متلازمة القولون العصبي

تُعرف متلازمة القولون العصبي بأنها اضطراب هضمي غير طبيعي يحدث نتيجة تناول أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات أو التعرض لمواقف نفسية معينة. وتظهر أعراض هذه الحالة في شكل انتفاخ في البطن، بالإضافة إلى الإسهال أو الإمساك المتكرر، والشعور بكثرة الغازات. يعتبر القولون العصبي حالة وظيفية وليست مرضًا عضويًا، إذ ينشأ من اعتلال وظائف الجهاز الهضمي.

أسباب المتلازمة

• تناول الكحول والتدخين.
• اضطرابات نفسية مثل القلق والخوف.
• تناول بعض الأطعمة التي تختلف حساسيتها من شخص لآخر، مثل الفلافل، والفول، والعدس، والخضار غير المطبوخة.

أعراض المتلازمة

• ألم شديد في البطن مصحوب برغبة ملحة في التبرز.
• زيادة الغازات مع الحاجة للتخلص منها عبر البطن أو الشرج.
• الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
• عدم الشعور بالراحة بعد حركة الأمعاء.

تُعتبر متلازمة القولون العصبي شائعة بين العديد من الأفراد، ولا تقتصر على شخص واحد فقط؛ حيث تُظهر إحصائيات انتشارها نسبًا مرتفعة، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بها من الرجال، ويرجع ذلك إلى حساسية النساء ومشاعره المرهفة وتقلبات مزاجهن السريعة.

علاج متلازمة القولون العصبي

لا يمكن اعتبار وجود علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي. كما أشرنا سابقًا، فهي ليست مرضًا عضويًا بل تشبه الحساسية التي يمكن أن توجد عند بعض الأشخاص دون غيرهم. ومع ذلك، يمكن السيطرة على الأعراض من خلال اتباع الإجراءات التالية:

• تجنب المواقف التي تؤدي إلى القلق والخوف والاكتئاب.
• الابتعاد عن استهلاك الكحول والتدخين.
• الحرص على ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
• تجنب تناول القهوة.
• الابتعاد عن الأطعمة التي قد تؤدي إلى تهيج القولون، والتي تم ذكرها سابقًا.
• تناول الخضار مثل البقدونس والخس، حيث تعتبر هذه العناصر الغذائية مهدئة لبعض المصابين وقد تكون مهيجة لبقية الأشخاص.
• شرب كميات وفيرة من الماء، خاصة في حالات الإمساك.
• استشارة الطبيب بشأن بعض الأدوية التي تنظم حركة الجهاز الهضمي وتساعد في تخفيف الأعراض.

وأخيرًا، من المهم الإشارة إلى الفوائد الحيوية للقولون، حيث يقوم بتخزين الطعام لعدة أيام يتم خلالها امتصاص الماء والأملاح والمواد الغذائية الأخرى، وما يتبقى يتم إخراجه على شكل براز. تتقلص العضلات الطولية والمستعرضة المحيطة بالقولون لتحريك محتوياته نحو المستقيم.