أوقات زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال

أظهرت دراسات إحصائية أن الرجال يلاحظون ارتفاعًا ملحوظًا في الرغبة الجنسية خلال شهري يونيو ويوليو. وقد أشارت تلك الدراسات إلى عدد من النقاط الهامة:

• الرجال الذين يعيشون في مناطق ذات مناخ حار هم الأكثر استخدامًا للواقي الذكري مقارنة بنظرائهم في المناطق ذات المناخ المعتدل.
• أوضح الباحثون أن هناك عوامل عدة تساهم في زيادة الرغبة الجنسية، والتي سيتم تفصيلها في الفقرات التالية.

أوقات زيادة الشهوة لدى الرجال خلال اليوم

تتعدد أوقات ارتفاع الشهوة لدى الرجال، إلا أن الوقت الأكثر شيوعًا يتواجد في الأوقات التالية:

• عند الاستيقاظ، حيث تشهد مستويات هرمون التستوستيرون ارتفاعًا يصل إلى ذروته في الصباح.
• تشير الدراسات إلى أن ما يتراوح بين 25% إلى 50% من الرجال يعتبرون هذا الوقت هو الأكثر ملاءمة مقارنة ببقية اليوم.

العوامل المؤثرة في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال

توجد مجموعة من العوامل التي تلعب دورًا في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، ومن أهمها:

أولًا: التعرض لأشعة الشمس

تعتبر أشعة الشمس من العوامل الأساسية التي تزيد من الرغبة الجنسية للرجال، وذلك للأسباب التالية:

• تعرض الرجل لأشعة الشمس يعزز مستوى السيروتونين في الجسم، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج.
• السيروتونين، المعروف بهرمون السعادة، له تأثير كبير أيضًا على تعزيز الرغبة الجنسية ومواجهة الاكتئاب والقلق.
• يساهم التعرض لأشعة الشمس في تقليل مستوى هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم، مما يزيد من النشاط والرغبة الجنسية.
• انخفاض الميلاتونين يؤدي أيضًا إلى زيادة مستويات الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية.

ثانيًا: فيتامين D

يتعلق فيتامين D ارتباطًا وثيقًا بالتعرض لأشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتصنيعه عن طريقها.

• ينصح بالتعرض اليومي للشمس لمدة عشر دقائق لتلبية حاجة الجسم من فيتامين D.
• هذا الفيتامين له فوائد عدة، منها المحافظة على مستويات هرمون التستوستيرون.
• أظهرت الدراسات أن زيادة مستوى فيتامين D في الدم ترتبط بزيادة مستوى هرمون التستوستيرون.
• مستوى التستوستيرون يظل عاملًا أساسيًا للرغبة الجنسية، وانخفاضه قد يؤدي إلى تراجع الرغبة لدى الرجل.

ثالثًا: تأثير الحرارة والدورة الدموية

ارتفاع درجات الحرارة يزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم، مما يساهم في تحسن تدفق الدم إلى مختلف الأعضاء، بما في ذلك:

• تدفق الدم بشكل جيد يحسن من مستوى الأكسجين في الجسم، مما يعزز صحة الأعضاء.
• تدفق الأكسجين بشكل كافٍ إلى الدماغ يدعم المزاج الجيد ويقلل من مشاعر القلق والتوتر.
• تحسن الدورة الدموية يساعد في زيادة تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي، مما يرفع من الرغبة الجنسية.

رابعًا: الأطعمة الصيفية

بعض الأطعمة قد تعمل كمنشطات للرغبة الجنسية، وخاصة خلال فصل الصيف، فهي تقوم بما يلي:

• تناول الأطعمة المحفزة جنسيًا يضاعف من تأثيرها، كما أن البطيخ يحتوي على مركب السترولين الذي يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء الذكرية.
• بالإضافة إلى ذلك، الأفوكادو والرمان والفواكه الصيفية الأخرى مثل الشمام والفراولة تدعم الرغبة الجنسية.

خامسًا: فصل الصيف

يمتاز فصل الصيف بتأثير قوي على الرغبة الجنسية لدى الرجال، حتى في حالة العمل اليومي، لما يلي:

• فرص المرح والنشاطات الممتعة تعزز من المزاج الجيد وتقلل من مشاعر القلق.
• يرتبط فصل الصيف بزيادة مستويات هرمون السعادة، مما يسهم في تحسين الحالة النفسية.
• ففي هذا الفصل، تقل مستوى الكورتيزول، مما يمنح شعورًا أكبر بالراحة النفسية.

سادسًا: الملابس

توجد الملابس الخفيفة التي يمكن أن تثير الحواس وتحقق جذبًا بصريًا، مما يؤثر على الرغبة الجنسية بطريقة إيجابية:

• وجود شريكة ترتدي ملابس خفيفة يزيد من الشهوة لدى الرجل، بخلاف الفصول الباردة.
• اجتماع العوامل السابقة مع الإغراء البصري يؤدي بالتأكيد إلى زيادة الرغبة الجنسية.
• وفقًا لاستطلاعات الآراء، يُفضل الكثير من الرجال والنساء قضاء أوقات العلاقة الحميمة في فصل الصيف، نظرًا للأجواء الأكثر راحة.
• أيضًا، الملابس الخفيفة تعزز من رغبة الشريكين في إدخال المزيد من الحميمية إلى علاقتهما.