تواجه العديد من النساء في جميع أنحاء العالم مشاعر نفسية صعبة، حيث يتعرضن لمجموعة من الأحاسيس مثل القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى الانتقادات النفسية غير العادلة. لذا، سنستعرض في هذا المقال بعض المشاكل والأمراض النفسية التي قد تعاني منها النساء.

ما هو التعريف بالاضطراب والمرض النفسي؟

• يُعرَّف المرض النفسي بأنه خلل في التوازن العضوي نتيجة اضطراب في المواد الكيميائية في المخ المعروفة باسم موصلات الإشارة العصبية.
• يمكن أن يؤدي أي تغيير في مستويات هذه الموصلات إلى ظهور أعراض مرضية، مما يؤثر على أحد الوظائف الأساسية للإنسان.
• تشمل هذه الوظائف التفكير والسلوك والمشاعر، وقد تستمر هذه الأعراض لفترة زمنية طويلة.
• هذه الأعراض يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية سواء في المنزل أو في العمل، وتؤثر على تفاعلاته مع الآخرين.

شاهد أيضًا:

ما هي أسباب الاضطرابات النفسية؟

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الاضطرابات النفسية لدى العديد من النساء، ونستعرض أبرز هذه الأسباب فيما يلي:

الاضطرابات العصبية

• تعزز هذه الاضطرابات العوامل البيولوجية التي تسهم في ظهور الأمراض النفسية.
• تشمل هذه العوامل الجينات، الدوائر العصبية في المخ، الخلايا، تأثير البيئة على الجينات، والبروتينات.
• تؤدي هذه العوامل إلى حدوث خلل في الدوائر العصبية، مما يسبب ضغوطات نفسية شديدة.
• كما قد تُقلل من نشاط الجينات المسؤولة عن إنتاج الموصلات، مما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض النفسية.

الاستعدادات الوراثية

• لا تنتقل الأمراض النفسية بالوراثة بشكل مباشر، ولكن الاستعداد لها يمكن أن يُورَث، مما يجعل الأفراد قادرين على تقليل احتمالية الإصابة بها.
• يمكن تحقيق ذلك من خلال تعزيز الجهاز المناعي، بناء نمط حياة إيجابي، وتنمية مهارات إدارة المشاعر والأفكار، مثل اكتساب الذكاء العاطفي.
• يجب أيضًا على الشخص تعلم كيفية إدارة ضغوط الحياة.

تابع أيضًا:

تجارب الحياة السابقة والعوامل البيئية

• يُعتبر هذا العامل من أهم الأسباب المؤدية للأمراض النفسية، حيث يؤثر على كيفية تعامل الأفراد مع الصعوبات في حياتهم اليومية.
• الأحداث التي يمرون بها قد تساهم في فقدان المشاعر، مما يزيد من احتمال الإصابة بالاضطرابات النفسية.
• نسبة اللياقة النفسية التي يمتلكها الشخص تُمكّنه من تجاوز هذه الأحداث الصعبة دون أن يُصاب بالاضطرابات النفسية.

أنواع الاضطرابات النفسية التي قد تصاب بها النساء

توجد مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية التي تعاني منها العديد من السيدات، ومن بين هذه الأنواع ما يلي:

الاكتئاب عند النساء

يُعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بين النساء بالمقارنة مع الرجال. وتتمثل أسباب الاكتئاب لدى النساء في:

• العوامل العضوية والوراثية التي قد تتسبب في إصابة النساء ببعض الأمراض النفسية.
• التغيرات الهرمونية التي تحدث من فترة البلوغ وحتى سن اليأس.
• تشمل العوامل العضوية علامات مثل اضطرابات في الشهية، اضطرابات النوم، والشعور بالتعب والإرهاق.
• العوامل النفسية والاجتماعية التي تستوجب على العديد من النساء التعامل مع كم كبير من المسؤوليات والواجبات.
• قد تكون المرأة زوجة صالحة، وأم مثالية، وموظفة، مما ينتج عنه شعورها بالضغوط والإرهاق النفسي.
• تشمل العلامات النفسية كفقدان المتعة في الأنشطة التي كانت تسعدها، والاهتمام بالسلبيات فقط، والانسحاب الاجتماعي، والشعور بعدم الرغبة في الحياة.

اقرأ أيضًا:

اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية

• تحدث تغيرات هرمونية قبل قدوم الدورة الشهرية، مما يجعل بعض السيدات أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية القاسية.
• تتضمن أعراض هذه الاضطرابات تقلبات مزاجية حادة، عصبية شديدة، اكتئاب وقلق، وانعدام الحماس للنشاطات الممتعة.
• يمكن أن تواجه النساء صعوبات في التركيز أثناء العمل، بالإضافة إلى الشعور بالكسل والخمول.
• كما أن هناك أعراض جسدية مثل ألم العضلات والمفاصل، وزيادة الوزن، وألم في الثدي.

الاكتئاب بعد الولادة

• تصاب العديد من النساء بالاكتئاب عقب الولادة، ويتسبب ذلك في ظهور بعض الاضطرابات بسبب التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة.
• أعراض الاكتئاب بعد الولادة تشمل اضطرابات في النوم والشهية، التوتر والقلق، الحساسية العالية ونوبات البكاء، وانخفاض شديد في المزاج.
• قد يعزز الاكتئاب بعد الولادة أيضًا مشاعر الذنب، بل وفي حالات معينة قد يصل الأمر إلى التفكير في إيذاء الطفل الرضيع.

القلق والتوتر عند النساء

• التعرض لنوبات التوتر الشديد قد يؤدي إلى حدوث بعض الأمراض العضوية.
• عندما تتعرض المرأة للتوتر أو القلق، يتفاعل جسمها بطريقة تحذيرية تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي.
• تدني المناعة قد يؤدي إلى ظهور أعراض مرضية مثل القرحة المعدية، ارتفاع ضغط الدم، والجلطات القلبية.

اضطرابات ما بعد الصدمة

• تعاني العديد من النساء من صدمات مختلفة خلال حياتهن، مثل الطلاق أو فقدان شخص مقرب.
• تميل السيدات إلى الإصابة بهذه الاضطرابات بنسب أعلى من الرجال بسبب العاطفة العالية التي تتحلى بها النساء.
• تؤثر هذه العواطف سلبًا على مجالات الحياة جميعها، ويُنصح النساء هنا بالرجوع إلى طبيب نفسي مختص.
• يمكن للطبيب أن يساعد في معالجة الصدمة النفسية وتحويل التجربة المؤلمة إلى حدثٍ تم تجاوزه.

اضطراب الوسواس القهري

• يؤدي اضطراب الوسواس القهري إلى حدوث خلل في الدوائر العصبية في المخ، مما ينتج عنه فكر قهري يتأثر بالحياة اليومية.
• تُعاني المرأة التي تصاب بهذا الاضطراب من أفكار متكررة تدفعها إلى الانشغال بأفكار معينة تؤثر على حياتها اليومية.
• هذا النوع من الاضطراب يسبب ضغطًا نفسيًا كبيرًا، وغالبًا ما تعاني النساء من وسواس النظافة.
• ينصح بزيارة الطبيب للمساعدة في التغلب على هذه الأفكار والسيطرة عليها من خلال أنشطة يومية متنوعة.

اضطرابات نفسية خلال فترة انقطاع الطمث

• تبدأ هذه الفترة بعد بلوغ المرأة سن الخمسين، حيث تتواجد أعراض مثل التغيرات في الدورة الشهرية.
• تشمل الأعراض أيضًا التعرق الليلي، زيادة الوزن، هشاشة العظام، العصبية المفرطة، وفقدان الرغبة الجنسية.