لا يمكن تحديد أقوى عضلة في جسم الإنسان بشكل نهائي، حيث أن العضلات تعمل بالتنسيق معاً وليس بشكل منفصل. وقد أشار الباحثون إلى وجود العديد من العضلات التي يمكن اعتبارها الأقوى في الجسم، حيث تختلف في وظائفها وآلية عملها وموقعها.

سنتناول في هذا المقال أبرز المعلومات المتعلقة بكل عضلة من هذه العضلات.

أقوى العضلات في جسم الإنسان

تتأثر قوة العضلات بعدة عوامل تشمل القوة الديناميكية، القوة المطلقة، وقوة التحمل. كما أن العوامل الحيوية والميكانيكية مثل طول العضلة ونقاط اتصالها مع العضلات الأخرى تؤثر أيضاً على قدرتها على القيام بالعمل المستمر على مدار الحياة.

لذا، يصعب تحديد العضلة الأقوى في جسد الإنسان، حيث أن جميع العضلات تعمل معاً بشكل متكامل. ومع ذلك، فإن العلماء اتفقوا على أن العضلة الماضغة، الموجودة في جانبي الفك داخل الفم، تعد الأقوى بناءً على القوة المطلقة والقدرة على توليد قوة كبيرة. كما يعتقد بعض الباحثين أن عضلة الألوية الكبرى التي توجد في منطقة الأرداف تُعتبر أيضاً من بين أقوى العضلات، بالإضافة إلى العضلة الفخذية المستقيمة التي تمثل أحد المكونات الأربعة للفخذين.

العضلة الماضغة

تُعتبر العضلة الماضغة من أقوى العضلات بناءً على القوة المطلقة، وتتميز بما يلي:

• توجد في الفك وتعمل مع ثلاث عضلات أخرى، وهي العضلة الصدغية، وكذلك العضلتين الجناحيتين الإنسية والجانبية.
• تساعد العضلة في فتح وغلق الفم عن طريق التحكم في حركة الفك السفلي، ما يسهل عملية مضغ الطعام.
• تُمارس هذه العضلة ضغطاً عالياً على الأسنان يصل إلى ٢٥ كيلو جرام على القواطع و٩١ كيلو جرام على الأضراس.
• تلعب العضلة الماضغة دوراً حيوياً في حياة الإنسان، حيث تعمل باستمرار دون تعب.
• تتصل العضلة بجميع من عظام الوجنتين وعظام الفك السفلي بشكل متوازي أضلاع، وتنقسم إلى أجزاء سطحية وعميقة.
• تتشابه الأجزاء السطحية من العضلة الماضغة مع الأوتار، حيث تعتبر الجزء السميك الذي يتصل بعظام الوجنتين، بينما تتميز الأجزاء العميقة بحجم أصغر لكنها تحتوي على نسبة أكبر من الأنسجة العضلية.
• تُعزى تغذية العضلات الفكية إلى عصب واحد من الفروع العصبية ثلاثية التوائم.
• يمكن أن تتسبب ضغوط العمل المستمر للعضلات الفكية في تشكيل الفك بشكل مربع لدى بعض الأشخاص، خاصة الذين يقومون بطحن أسنانهم أثناء النوم.

العضلات في جسم الإنسان

يتكون جسم الإنسان من حوالي ٤٠% من العضلات، التي تضم أكثر من ٦٠٠ نوع مختلف موزعة على جميع أعضاء الجسم، وتمتاز بما يلي:

• تساعد في حركة الجسم وتسهيل الأنشطة الحركية، بالإضافة إلى حركة الأعضاء الداخلية.
• تتكون العضلة من الآلاف من الألياف العضلية، حيث يمكن أن يصل عددها إلى عشرات الآلاف في كل عضلة، ويتراوح طول الليفة العضلية الواحدة إلى حوالي ٤٠ مم.
• تتحكم الأعصاب في حركة العضلات من خلال عملية الانقباض والانبساط، وتعتمد قوة حركة العضلة على مقدار الألياف العضلية الموجودة بها.
• تنشأ قوة العضلة بفضل الطاقة الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي للطعام، حيث يتم الحصول على الأدينوزين ثلاثي الفوسفات وتحويله إلى طاقة ميكانيكية تسهم في الحركة.
• تقسم العضلات إلى نوعين: العضلات الإرادية التي يمكن التحكم فيها، والعضلات غير الإرادية مثل عضلة القلب.
• تتواجد ثلاثة أنواع من العضلات في الجسم، وهي العضلات الملساء، العضلات القلبية، والعضلات الهيكلية.

عضلة القلب

يعد القلب من أقوي العضلات من حيث التنظيم واستمرار العمل، فهو يعمل بشكل مستمر دون توقف، مؤدياً ما يلي:

• يضخ القلب الدم إلى جميع أجزاء الجسم من خلال تقلصات منتظمة ومتتابعة.
• يستمر القلب في النبض بشكل منتظم، حيث يصل عدد النبضات إلى حوالي ٤٠ مليون نبضة سنوياً.
• يضخ القلب حوالي ٥٩ مليمتر من الدم عند كل انقباض.
• يتكون قلب الإنسان من جانبين، الأيسر والأيمن، ويحتوي على أربع غرف: اثنان من البطينين واثنان من الأذينين.
• تشكل عضلة القلب جزءًا لا إراديًا من الجسم، حيث تعمل دون أي تدخل خارجي.

عضلة اللسان

تُعتبر عضلة اللسان من أقوى العضلات بناءً على سرعة أدائها وقدرتها على العمل دون تعب. من أهم ميزاتها ما يلي:

• تساهم في عملية النطق والتحدث بشكل سهل وسلس نتيجة لحركتها السريعة والمتواصلة.
• تلعب عضو اللسان دورًا حاسمًا في تحريك الطعام داخل الفم لتسهيل عملية المضغ والمساعدة في الهضم.
• تساعد في تذوق الطعام بفضل وجود حليمات التذوق التي تتصل بالمخ مباشرة.
• يغطي اللسان غشاء مخاطي وردي اللون، ويتصل بقاع الفم من الأمام بواسطة اللجام، ومن الخلف بالعظم اللمي في الجمجمة.

عضلة الرحم

تُعتبر عضلة الرحم من العضلات البارزة في جسم الإنسان بفضل قدرتها على الانقباض والانبساط أثناء فترات الحمل والولادة، وتتميز بما يلي:

• تشمل عضلات الرحم ثلاث طبقات: الطبقة الخارجية التي تحيط بالرحم، الطبقة الوسطى التي تتكون من ألياف ملساء قوية، والبطانة الداخلية التي تتجدد شهريًا وتخرج خلال الدورة الشهرية.
• يتحكم نشاط المبايض وبعض الهرمونات في وظيفة عضلات الرحم، مما يؤدي إلى اختلاف طبيعتها من امرأة لأخرى.

عضلة الأرداف

تُعد عضلة الأرداف من أقوى العضلات في الجسم، ومن أبرز خصائصها ما يلي:

• ترتبط العضلة بنهاية العمود الفقري “العصعص”، مما يمنحها القوة والصلابة.
• تساهم في حركة الفخذين، مما يسهل الجلوس، الوقوف، المشي وصعود الدرج.
• يمكن أن تؤدي الأمراض التي تصيب هذه العضلات إلى آلام واضحة وتقييد نشاطها، مما يجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية.

العضلة النعلية

تعتبر العضلة النعلية عضلة مسطحة موجودة في الأطراف السفلية للجسم، وتتميز بما يلي:

• تساعد العضلة في حركة القدمين من خلال تسهيل ثني الكاحل.
• تلعب دورًا مهماً في القدرة على المشي والجري.
• تنشأ هذه العضلة من العظام السفلية للساق وتمتد حتى تصل إلى العضلات المعدية عبر وتر أخيل في الكعب.

العضلة المستقيمة الفخذية

تُعتبر العضلة المستقيمة الفخذية من أقوى العضلات في جسم الإنسان نظراً لدورها الحيوي في مختلف الحركات، وتتميز بما يلي:

• تنقسم عضلات الفخذ إلى ثلاثة مجموعات، تشمل العضلات الرباعية، العضلات المقربة، وكذلك عضلات أوتار الركبة.
• تسهم هذه العضلة في ثني الساقين والورك، وتسهيل حركة الركبة.
• تدعم جميع حركات القدمين مثل الركل، المشي والجري، إضافة إلى الحفاظ على استقرار الجسم في وضعيات الجلوس أو الوقوف.