تعد الخليطا الفعالة لتفتيح الجسم بالكامل واحدة من أبرز اهتمامات النساء، حيث تسعى معظمهن إلى الحصول على بشرة ناعمة ولون موحد. لذا، لا تتردد الكثيرات في استثمار الأموال في مستحضرات التجميل والخلطات الخاصة بتفتيح الجسم وترطيبه. ولكن يمكن أيضاً إعداد وصفات منزلية من مكونات طبيعية لتحقيق نفس الهدف.

وصفات لتفتيح الجسم وتنعيمه

يمكن استخدام بعض الوصفات للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة.

1- وصفة السكر والعسل وزيت الزيتون

يمتاز السكر والعسل وزيت الزيتون بخصائص ترطيب وتنعيم فعالة.

المكونات

• 3 ملاعق سكر.
• ملعقتين من العسل.
• قطرات من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. نقوم بخلط ثلاث ملاعق من السكر مع ملعقتين من العسل وقليل من قطرات زيت الزيتون حتى يصبح الخليط متماسكًا.
2. توضع الخلطة على الجسم.
3. نقوم بتدليك الجسم بحركات دائرية لتقشير البشرة.

يمكنك الاطلاع على مقالنا حول:

2- وصفة الليمون والترمس المطحون

يعد الليمون مصدرًا هامًا لفيتامين C المفيد للبشرة، حيث يعمل على تفتيحها وتوحيد لونها، بينما يساعد الترمس المطحون على تعزيز هذه الفوائد.

المكونات

• ملعقتين من عصير الليمون.
• ملعقة من الترمس المطحون.

طريقة التحضير

1. نمزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من الترمس المطحون.
2. تُطبق الخلطة على الجسم وتُترك لمدة 30 دقيقة.
3. يُغسل الجسم بالماء البارد بعد انتهاء المدة.

3- وصفة الليمون والعسل واللبن

يساعد الليمون على تفتيح البشرة من خلال تقشير الخلايا الميتة.

المكونات

• عصير ليمون.
• عسل.
• نصف كوب من اللبن.

طريقة التحضير

1. نخلط عصير الليمون مع قليل من العسل ونصف كوب من اللبن حتى نحصل على عجينة ناعمة.
2. يتم دهن الخليط على الجسم ويُترك لمدة عشر دقائق ثم يُشطف بالماء البارد.

4- وصفة الدقيق والترمس والحليب

تساعد هذه الوصفة على تفتيح اليدين ونعومتهما، كما أنها تساهم في التخلص من الجلد الميت والجفاف الناتج عن التعرض للماء.

المكونات

• ملعقتين من الدقيق.
• ملعقتين من الترمس المطحون.
• قطرات من الحليب.

طريقة التحضير

1. نخلط ملعقتين من الدقيق والترمس المطحون مع بعض قطرات الحليب حتى نحصل على عجينة متماسكة.
2. تُطبق على اليد، مع تدليك الأصابع واليدين بحركات دائرية لمدة 30 ثانية.
3. تُترك اليدين لتمتص الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل جيدًا بالماء.

5- وصفة العسل والليمون

المكونات

• عسل.
• ليمون.

طريقة التحضير

1. يتم وضع خليط العسل والليمون على اليدين.
2. تُترك الخلطة لمدة 10 دقائق.
3. تُغسل اليدين جيدًا بالماء.

6- وصفة العسل

يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة، فهو يغذيها وينعمها مما يمنحها مظهرًا مشرقًا.

المكونات

• عسل خام.

طريقة التحضير

1. يمكن وضع العسل الخام على البشرة يوميًا لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة.
2. ثم تُغسل البشرة جيدًا بالماء.

7- وصفة العسل والحليب وزيت جوز الهند

المكونات

• قطرات من عصير الليمون.
• ملعقتين من العسل.
• ملعقتين من الحليب.
• قطرات من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

1. نضع قطرات عصير الليمون مع ملعقتين من العسل والحليب ونضيف بضع قطرات من زيت جوز الهند.
2. تُطبق الخلطة على الوجه وتُترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
3. يُغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.

8- وصفة اللبن والعسل

تعتبر وصفة اللبن والعسل من الوصفات المميزة التي تمنح البشرة نعومة وتفتيحًا، حيث يحتوي اللبن على الخميرة الهامة لترطيب البشرة، بينما يعمل العسل كمهدئ.

المكونات

• ملعقة من اللبن.
• ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

1. نمزج ملعقة من اللبن مع ملعقة من العسل ونطبق الخليط على الوجه والرقبة.
2. تُترك الوصفة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
3. يُغسل الوجه جيدًا بالماء.

اقرأ من هنا عن:

9- وصفات باستخدام الشوفان

يُعرف الشوفان بفوائده العديدة، حيث يُستخدم في تفتيح الوجه والجسم وأيضًا في إنقاص الوزن.

المكونات

• ربع كوب من عصير الطماطم.
• ملعقتين من الشوفان.

طريقة التحضير

1. نخلط ربع كوب من عصير الطماطم مع ملعقتين من الشوفان.
2. تُطبق الخلطة على الوجه مع تحريك الأصابع بحركات دائرية لتقشير البشرة بلطف.
3. يُغسل الوجه جيدًا بالماء.

10- وصفة الشوفان المطحون والترمس والليمون

المكونات

• ترمس.
• شوفان مطحون.
• عصير ليمون.

طريقة التحضير

1. نخلط كميات متساوية من الترمس والشوفان المطحون ثم نضيف قطرات من عصير الليمون.
2. تُطبق الوصفة على الوجه وتُترك حتى تجف.
3. يُغسل الوجه جيدًا بالماء.

وصفة الليمون

1. نقوم بتقطيع حبة ليمون إلى نصفين.
2. نمرر الليمون على المنطقة التي ترغب في تفتيحها.
3. يُترك العصير على الجلد لمدة 5 دقائق.
4. يُغسل المكان جيدًا بالماء البارد.

11- وصفة عصير الليمون والنشا

المكونات

• نصف كوب من عصير الليمون.
• أربع ملاعق من النشا.

طريقة التحضير

1. نمزج نصف كوب من عصير الليمون مع أربع ملاعق من النشا.
2. تُطبق الخلطة على الجسم وتُترك حتى تجف تمامًا.
3. يُغسل الجسم بالماء الفاتر.

12- وصفة الحليب وماء الورد

المكونات

• 2 كوب من الحليب السائل.
• كوب من ماء الورد.
• صابونة.

طريقة التحضير

1. نخلط كوبين من الحليب السائل مع كوب من ماء الورد.
2. نقوم ببشر صابونة فوق هذا الخليط ونتركه على النار حتى يغلي ويتجانس.
3. نتركه ليبرد، ثم نضعه على الجسم مع التركيز على المناطق الداكنة.
4. تُترك الوصفة لمدة 20 دقيقة ثم تغسل جيدًا بالماء البارد.

نصائح لتفتيح الجسم

• من الضروري استخدام واقي الشمس يوميًا، حيث تعمل أشعة الشمس على زيادة إنتاج الميلانين مما يؤدي إلى تصبغ البشرة.
• تجنب التعرض لعوامل تساهم في ظهور بقع داكنة وحروق، والتي قد تقود في بعض الأحيان إلى سرطان الجلد.
• إذا كنت تدخن، فإن التوقف يساهم في تقليل ظهور علامات التقدم في السن.
• تناول كميات كافية من الماء (6-8 أكواب يوميًا) يحافظ على رطوبة البشرة ويعزز تجديد خلاياها.
• ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
• من الضروري الاعتناء بالبشرة من خلال التنظيف والترطيب والتقشير المنتظم.
• يفضل إجراء التقشير مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتفتيح البشرة.