الجيوب الأنفية والصداع

• تُعتبر الجيوب الأنفية مساحات هوائية موجودة خلف جسر الأنف، وعند تعرضها للالتهاب، فإنها تتضخم وتُحدث ضغطاً يؤدي إلى الشعور بالصداع.
• في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أفضل العلاجات المتاحة للجيوب الأنفية والصداع.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

• ظهور أعراض مشابهة لنزلات البرد.
• تكون بلغم في الأنف.
• انسداد في الممرات الأنفية.
• ظهور صداع يتراوح بين الخفيف إلى الحاد في بعض الحالات.
• ألم في الوجه، خاصةً في المناطق المحيطة بالعينين.
• وكذلك قد تشعر بألم عميق في عظام الجمجمة.

طرق للتغلب على صداع الجيوب الأنفية

• ينبغي معالجة التهاب الجيوب الأنفية كخطوة أولى للتخفيف من الصداع، حيث إن الألم مرتبط بحالة الالتهاب.
• يمكن استخدام الأدوية المضادة للهستامين مع أدوية طرد المخاط كأفضل علاج للجيوب الأنفية المصاحبة للصداع.
• كما يمكن استخدام الأدوية المخصصة لتخفيف الألم الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
• استنشاق البخار يُعَد من بين الحلول الفعالة، حيث يُساهم في فتح الممرات الأنفية.
• حيث يعمل هذا على تخفيف الضغط الناتج عن الالتهاب.
• يمكنك وضع منشفة مبللة بماء دافئ على منطقة الجيوب الأنفية، مما يساعد في تصريف المخاط ويقلل الشعور بالضغط.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن الضغط على منطقة جسر الأنف بين العينين لمدة دقيقة، لتخفيف الانسداد الناجم عن تراكم المخاط.
• من المهم شرب كميات كافية من السوائل لتحسين ترطيب الجسم، وبالتالي تقليل الألم الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
• كما يمكن استخدام محلول الماء والملح، حيث يساعد استنشاقه في تخفيف الاحتقان.

أفضل علاجات للجيوب الأنفية والصداع

من بين الخيارات المتاحة لعلاج الجيوب الأنفية والصداع يمكن استخدام:

• أدوية مسكنة للألم تحتوي على الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو النابروكسين.
• المضادات الحيوية ومضادات الاحتقان لتعزيز فتح الجيوب الأنفية.
• مضادات الهيستامين إذا كانت الحساسية هي السبب وراء التهاب الجيوب الأنفية.
• استخدام بخاخات الأنف، مع الأخذ في الاعتبار عدم استخدامها لفترة طويلة لتجنب زيادة الاحتقان.
• من المهم عدم استخدامها لأكثر من 3 أيام إلى أسبوع.

العلاج الجراحي

• يوفر الطب الحديث خيارات جراحية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، إما عبر المنظار أو التوسيع بالبالونات.
• وينبغي الانتباه إلى أن هناك مضاعفات محتملة، مثل إصابات نسيجية أو عدوى.
• قد يلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي في بعض الحالات مثل:
• إذا كان هناك انحراف في عظام الأنف.
• وجود سلائل أنفية.
• مشاكل هيكلية في الأنف.
• إذا أثر التهاب الجيوب الأنفية على حاستي الشم والتذوق.
• استمرار الألم رغم العلاج وعدم استجابة الحالة للتدخلات الطبية التقليدية.

يمكنكم معرفة المزيد عن:

الوقاية من صداع الجيوب الأنفية

بعد مناقشة أفضل العلاجات، من المهم التعرف على الإجراءات الوقائية التي قد تساعد في تجنب صداع الجيوب الأنفية:

• تجنب المثيرات التي تسبب الحساسية مثل دخان السجائر والهواء الملوث والعطور.
• ممارسة التمارين لتحسين قوة الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات.
• تجنب التعرض لنزلات البرد، حيث تُزيد الالتهابات في الجيوب الأنفية.
• غسل اليدين بانتظام وتناول نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات لمحاربة الالتهابات.
• قلل من تناول الألبان ومشتقاتها.
• تجنب استخدام أجهزة التدفئة التي تقلل الرطوبة، مما قد يزيد الالتهاب.
• تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، وامتنع عن إمالة رأسك إلى الأسفل.

الفرق بين صداع الجيوب الأنفية وأنواع الصداع الأخرى

لتحديد ما إذا كان الصداع ناتجاً عن التهاب الجيوب الأنفية أو له أسباب أخرى، يُمكنك اتباع النقاط التالية:

• إذا كان الصداع ناتجاً عن التهاب الجيوب الأنفية، فستشعر بألم شديد في منطقة الجيوب الأنفية، مثل خلف جسر الأنف والجبين، وقد يرافقه ألم في عظام الخد.
• عادةً ما يصاحب صداع الجيوب الأنفية سيلان الأنف وتراكم المخاط، مما يؤثر سلباً على عملية التنفس.
• قد تشعر أيضا بألم في الأذن بسبب الضغط في الرأس الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
• يمكن أن يصاحب الصداع ارتفاع في درجة الحرارة والشعور بالإنهاك والتعب.
• يمكن أن يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في حدوث تورم في الوجه، خاصة في المناطق التي تتواجد فيها الجيوب.