ترطيب البشرة

تعاني العديد من النساء من مشكلة جفاف البشرة، وخصوصًا خلال فصل الشتاء، بسبب العوامل المحيطة مثل البرد، الرياح، والهواء الجاف. هذه الظروف قد تؤدي إلى تضرر البشرة، مما يستدعي زيادة العناية والترطيب للحفاظ على صحة البشرة. في هذا المقال، سنتناول أسباب فقدان البشرة لرطوبتها، ونستعرض نصائح مهمة للحفاظ عليها، بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعية سهلة التحضير التي يمكن تنفيذها في المنزل لتعزيز ترطيب البشرة وتجديد نضارتها.

أسباب جفاف البشرة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة، منها:

• التعرض المستمر لأشعة الشمس، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرارًا عديدة منها الجفاف وتغيرات جلدية قد تفضي لظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
• نقص شرب الماء، فالجسم يحتاج للماء بشدة للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، وقلة الماء تؤدي إلى جفافها وتهيّجها بالإضافة إلى ظهور حب الشباب.
• التعرض لدرجات حرارة مرتفعة ومصادر تدفئة مركزية، حيث تؤدي هذه العوامل إلى تقليل رطوبة البشرة.
• اتباع نظام غذائي غير متوازن، فالتغذية السيئة تفتقر للعناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على صحتها.
• السباحة المتكررة في برك تحتوي على الكلور، وكذلك الاستحمام بالماء الساخن، حيث تؤدي كل هذه العوامل إلى جفاف البشرة.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، إذ أن قلة النوم تؤثر على توازن البشرة وتؤدي إلى جفافها، مما يجعلها تبدو أكبر سنًا وأقل إشراقًا.

نصائح لترطيب البشرة

عند تطبيق مرطبات البشرة، يُستحسن اتباع النصائح التالية:

• استخدام مرطبات تحتوي على واقي شمس، إذ أن هذا يساعد على الترطيب وحماية البشرة من الأشعة الضارة.
• عدم استثمار الأموال في مرطبات باهظة الثمن، حيث أن السعر لا يضمن الفاعلية.
• تطبيق المرطبات على الوجه مباشرة بعد الاستحمام، وتدليك المنتج حتى يتم امتصاصه بالكامل.
• تجنب المرطبات الثقيلة على الوجه إلا في حالات الجفاف الشديد، حيث يفضل استخدامها على الساقين واليدين.
• اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الخضروات والفواكه والحبوب التي تساعد في ترطيب البشرة.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على البشرة رطبة وصحية.
• الابتعاد عن الحرارة الزائدة، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن للحفاظ على مرونة الجلد.

مرطبات طبيعية للوجه

هناك العديد من المرطبات الطبيعية البسيطة التي يمكن استخدامها للوجه، ومنها:

العسل لترطيب البشرة الجافة

يعتبر العسل من أفضل الخيارات لترطيب البشرة الجافة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، حيث يخترق طبقات الجلد العميقة، وينظف المسام. يُفضل استخدامه مرتين أسبوعيًا عبر وضع طبقة منه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.

الحليب لترطيب البشرة الدهنية

الحليب يعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة. باستخدامه بشكل دوري، يمكن التغلب على مشاكل البشرة الدهنية وحب الشباب. توضع قطعة قطنية مشبعة بالحليب على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ومن ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.

زيت الزيتون لترطيب جميع أنواع البشرة

يساهم زيت الزيتون في ترطيب البشرة بفضل خصائصه الغنية. يُدهن الوجه والرقبة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم يُزال الزائد بوساطة منشفة ورقية، ويفضل استخدامه في الليل قبل النوم.

زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة

يعمل زيت جوز الهند كمرطب قوي للبشرة الجافة، حيث يحسّن الأنسجة ويمنع ظهور التجاعيد. يوضع ربع ملعقة منه على راحة اليد ويدلك الوجه برفق، ويترك لبضعة دقائق قبل إزالة الزوائد.

زبدة الشيا لترطيب البشرة الجافة

تتميز زبدة الشيا بخصائصها المرطبة والمضادة للالتهابات، حيث تُستخدم عن طريق تدليك الوجه بها لمدة دقيقة, ويُنصح باستخدامها قبل النوم.

الموز والحليب لترطيب البشرة المختلطة

تعتبر هذه الخلطة مثالية للبشرة المختلطة، حيث تحتوي على معادن وفيتامينات تعزز صحة البشرة. يُخفق موزتان مع ملعقة من الحليب البودرة والعسل، ثم يُطبق المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بماء دافئ.

زيت الزيتون والحليب وعصير الليمون لترطيب البشرة الدهنية

يقدم هذا القناع فوائد متعددة للبشرة الدهنية؛ حيث يعمل الحليب على ترطيبها، وزيت الزيتون يحسن من صحتها، بينما عصير الليمون يساهم في تنظيف البشرة. يتم مزج نصف كوب من الحليب مع 2-3 ملاعق من عصير الليمون وزيت الزيتون، وتطبيقه على الوجه.

فيديو أفضل مرطب طبيعي للوجه

لمزيد من المعلومات حول أفضل مرطب طبيعي للوجه، يُمكنكم مشاهدة الفيديو.