يُحظر استخدام العقاقير الطبية خلال فترة الحمل، حيث قد تعرّض المرأة وجنينها لمشاكل صحية، وينبغي استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء.

على سبيل المثال، قد تعاني المرأة من آلام في الظهر، وقد تلجأ إلى استخدام لصقة ظهر كبديل للأدوية لعلاج التهابات الظهر. في هذا المقال، سنستعرض أفضل لصقات الظهر المناسبة للحوامل.

لصقة الظهر

لصقة الظهر هي عبارة عن ضمادة لاصقة تُستخدم لتخفيف الألم عند وضعها على منطقة الإصابة في الظهر.

تستهدف بشكل خاص آلام الفقرات القطنية، وآلام الكفين، والركبتين، بالإضافة إلى آلام العظام والآلام العضلية الموضعية مثل التيبس والإجهاد.

كما تلعب دوراً فعالاً في تخفيف ألم عرق النسا وآلام الروماتيزم، وألم العظام الناتج عن التعرض للبرد المفاجئ أو للإصابة بالبرد والإنفلونزا.

تمتاز لصقة الظهر بقدرتها على الثبات في مكان الإصابة وتأثيرها السريع في تخفيف الألم.

تعمل على شد عضلات الظهر وتليينها، كما تقوم بتسخين المنطقة المعالجة، مما يساعد على تسكين الألم تدريجيًا.

تصنع لصقة الظهر من مجموعة من المواد الفعالة مثل المنثول والكافور والفلفل الحار، الذي يُعتبر عنصرًا رئيسيًا في علاج آلام الظهر.

هذه المواد تساهم في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الألم بشكل سريع، وتساعد على استرخاء عضلات الظهر بشكل مريح.

يمكن استخدام لصقة الظهر لعلاج الآلام العصبية مثل عرق النسا وآلام الفقرات القطنية.

تعمل أيضًا على تقليل الشعور بالألم عن طريق خفض مستوى المواد التي تنقل إشارات الألم إلى الدماغ.

تابعي أيضًا:

فوائد لصقة الظهر للحامل

يفضل عدم استخدام لصقة الظهر خلال فترة الحمل، خصوصًا في الشهور الأولى، كما يجب تجنب وضعها على الجزء السفلي من الظهر.

قد تؤدي اللصقة إلى تأثيرات عكسية على عضلات الرحم، مما يسبب حدوث انقباضات أو تشنجات قد تضر بالمرأة أو الجنين.

تحتوي لصقة الظهر على مكونات قد تمتصها البشرة وتصل إلى الجنين، مما قد يعرضه للخطر.

بصفة عامة، تعتبر خيار اللصقات الطبية بديلاً غير مناسب عن الأدوية، حيث يجب على المرأة الحامل اللجوء للطبيعة وتطبيق الكمادات الدافئة أو الباردة على موضع الألم، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لاسترخاء عضلات الجسم.

طريقة وضع لصقة الظهر

للاستفادة من لصقة الظهر وتحقيق تأثيرها الفعال في تخفيف الألم، يجب اتباع الخطوات الصحيحة لتطبيقها.

وتتضمن الخطوات ما يلي:

• غسل المكان المصاب بالماء الدافئ والصابون.
• تجفيف المكان المصاب جيدًا باستخدام منشفة قطنية.
• إزالة الغلاف من على لصقة الظهر.
• وضع اللصقة على موضع الألم مع التأكد من تثبيتها بشكل مستقيم دون انحناء.
• ضغط اللصقة برفق لتثبيتها بشكل جيد على المكان المصاب.
• ترك لصقة الظهر في مكان الإصابة لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى أربعة أيام.
• إذا استمر الشعور بألم خفيف بعد إزالة اللصقة، يُمكن شراء لصقة جديدة واستخدامها مرة أخرى.

طريقة نزع لصقة الظهر

لضمان نزع لصقة الظهر دون التعرض لأي أذى، ينبغي اتباع الخطوات التالية:

• سحب اللصقة دفعة واحدة لتجنب أي ألم.
• بعد إزالة اللصقة، يجب غسل مكانها بالماء الدافئ والصابون وتجفيفه جيدًا.
• رش المكان باستخدام بودرة التلك وتركه.

أسباب آلام الظهر أثناء الحمل

تتعرض النساء الحوامل إلى آلام متفرقة خلال فترة الحمل، ومن أبرزها آلام الظهر.

تتعدد أسباب هذه الآلام، ومنها التغيرات التي تطرأ على الجسم استعداداً لاستقبال المولود الجديد، وتشمل هذه التغيرات النقاط التالية:

• ارتفاع مستوى الهرمونات
  

ترتفع مستويات هرمون الأستروجين خلال الحمل، مما يؤدي إلى ارتخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض، ما يؤثر على قدرة الظهر في دعم الجسم ويتسبب في عسر الحركة.

• تغير مركز ثقل الجسم
  

ومع نمو الجنين، يتحرك مركز ثقل جسم المرأة تدريجيًا نحو الأمام، مما يؤثر على وضعية الجسم الطبيعية ويسبب آلامًا في الظهر.

• زيادة الوزن
  

يزيد وزن المرأة بشكل طبيعي خلال أشهر الحمل، مما يمثل ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري، ويرجع ذلك إلى وزن الجنين كذلك.

• الضغط على العمود الفقري
  

وزن المرأة الحامل ووزن الجنين يزيدان من الضغط على العمود الفقري بشكل كبير، مما يسبب آلامًا في الظهر.

تابعي أيضًا:

طرق الوقاية من آلام الظهر للحامل

للتقليل من آلام الظهر، يجدر اتباع النصائح التالية:

• الاهتمام بالوضعية الصحيحة للجسم، لأنها تعتبر من العوامل الرئيسية في تخفيف ألم الظهر.
• تجنب وضعية الانحناء، والتي تؤدي لزيادة الألم.
• الجلوس بوضعية مستقيمة مع دعم الظهر على الحائط عند الحاجة.
• الحصول على الراحة الكافية، وخاصة في الشهور الأخيرة من الحمل.
• تجنب المجهود الزائد، والاحتفاظ بوضعية الراحة قدر الإمكان.
• من الأفضل عدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب الضغط على فقرات الظهر.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة، وخاصة الأطفال، وفي حال الضرورة، يُفضل الجلوس قبل حمل أي شيء.
• عدم ارتداء أحذية ذات كعب عالٍ ويفضل انتعال أحذية مسطحة.
• توزيع الأغراض عند التسوق لتقليل الضغط على الجسم.
• تجنب النوم على الظهر لتفادي التركيز الكامل للوزن على الظهر.

علاج آلام الظهر للحامل

على الرغم من الالتزام بالنصائح المذكورة، قد تشعر المرأة الحامل ببعض الآلام في الظهر. لذلك، فيما يلي خطوات قد تساعد في تخفيف هذه الآلام:

• تدليك ظهر السيدة من الأسفل وعضلات الظهر المحيطة بالعمود الفقري لتحفيز تدفق الدم.
• يمكن أخذ حمام دافئ أو استخدام قربة مياه ساخنة على موضع الألم.
• استخدام الحزام الطبي الخاص بالحامل عند الشعور بآلام قوية للحفاظ على دعم العضلات.
• ممارسة تمارين مثل اليوغا والسباحة التي تساعد في aliviar الألم.

ننصح بقراءة: