يُعتبر أفضل علاج لبسط العضلات المتوفر في الصيدليات هو الذي يحتوي على مكونات فعالة قادرة على تخفيف حالة شد العضلات، التي تصيب العديد من الناس، وخاصة أولئك الذين يمارسون الأنشطة البدنية بشكل يومي. سنستعرض في هذا المقال أفضل الأدوية لبسط العضلات، إلى جانب مكوناتها وموانع استعمالها.

أفضل علاج لبسط العضلات في الصيدليات

توجد العديد من الأدوية الفعّالة التي تساعد على تخفيف الشد العضلي، ومن ضمنها دواء ميوفين الذي يحتوي على المادة الفعالة كلورازوكسازون.

تظهر التشنجات العضلية بشكل خاص عند الأشخاص الذين ترتبط أعمالهم بنشاط عضلي دائم، وكذلك لدى أولئك الذين يبقون في وضعيات ثابتة لفترات طويلة كالموظفين في المكاتب أو مستخدمي الحاسوب.

يترتب على الشد العضلي شعور قوي بالألم قد يكون من الصعب تحمله، مما يدفع الكثير من الأشخاص للبحث عن أفضل علاج لبسط العضلات في الصيدليات.

رغم أن ميوفين يعتبر العلاج الأكثر شيوعًا وملاءمة لمجموعة واسعة من الناس، إلا أن هناك العديد من الأدوية الأخرى التي تسهم أيضًا في استرخاء العضلات وتخفيف التشنجات، مع العلم أن مكوناتها وآثارها الجانبية تختلف من دواء لآخر.

دواء ميوفين لتخفيف الشد العضلي

يمثل دواء ميوفين واحدًا من الأدوية الرائدة في معالجة شد العضلات وتخفيف التشنجات. كما يُعزز بشكل ملحوظ من تسكين الألم الناتج عنها.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر ميوفين مضادًا للالتهابات، نظراً لاحتوائه على كلاً من الإيبوبروفين والكلورازوكسازون، مما يُساعد في بسط العضلات وتخفيف الآلام.

يمكن استخدام دواء ميوفين عند حدوث شد عضلي، أو تشنجات عضلية، أو عند تعرض المفاصل أو العضلات للالتواء، وكذلك في حالات آلام الرقبة والتهابات المفاصل.

يُفضل تناول كبسولات ميوفين من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات.

موانع استعمال دواء ميوفين

تتعدد موانع استخدام كبسولات ميوفين في الحالات التالية:

• يتم منع استخدام دواء ميوفين للمرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أو أولئك الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر.
• إذا كنت تعاني من الربو أو لديك حساسية تجاه المكونات الفعالة الموجودة في الدواء مثل الإيبوبروفين والكلورازوكسازون.
• يحظر بشكل قاطع تناول دواء ميوفين من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
• لا يمكن تناوله بالتزامن مع أدوية معالجة الاكتئاب أو المسكنات.

الآثار الجانبية لدواء ميوفين

قد يُعاني مستخدمو دواء ميوفين من بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان وآلام المعدة، والشعور بالنعاس والإرهاق.

كذلك قد تحدث أعراض مثل الإسهال، عسر الهضم، أو انتفاخ البطن. في حالات نادرة، يمكن أن يسبب تناول الدواء قرحة في المعدة أو نزيف في الأمعاء أو اضطرابات في وظائف الكبد.

لقد أبلغت بعض الحالات عن تعرضها لمشاكل جانبية تتعلق بالوظائف الجنسية مثل ضعف الانتصاب.

توجد بعض البدائل لبسطة العضلات غير دواء ميوفين التي قد تكون أكثر فاعلية، ولكنها أيضًا قد تحمل آثارًا جانبية أكثر قوة.

أدوية مساعدة لتخفيف الشد العضلي

ديمرا

من الأدوية الفعالة أيضًا لتخفيف الشد العضلي، إذ يحتوي على المادتين ميثوكاربامول وديكلوفيناك بوتاسيوم. يعمل هذا الدواء كبديل جيد لميوفين، ويُفضل تناوله ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات.

الآثار الجانبية لدواء ديمرا

قد يُصاحب هذا الدواء بعض الآثار الجانبية التي قد تجعلك تتردد في استخدامه مرة أخرى، مثل:

• آلام شديدة في المعدة.
• دوخة مفاجئة.
• الشعور المستمر بالغثيان.
• تشوش في الرؤية.
• نعاس مستمر.
• ارتفاع في ضغط الدم.

موانع استعمال ديمرا

هنالك بعض الحالات التي يُمنع فيها استخدام دواء ديمرا، كالتالي:

• الأشخاص المصابون بأمراض في الكبد أو القلب أو الكلى.
• حالات النزيف.
• التحسس من مكونات الدواء.
• أمراض المعدة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• لا ينصح بتناوله خلال فترة الحمل أو الرضاعة دون استشارة الطبيب.

كريم هاي ماكس

يُستخدم هذا الكريم لتخفيف آلام العضلات والعظام، ويعمل كمسكن فعال. كما يمكن استخدامه في حالات انسداد الأنف.

يُمنع استخدام الكريم على الحروق والالتهابات، وكذلك عند وجود أي حساسية تجاه مكونات الكريم، أو إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة.

يمكن استخدام الكريم من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا، وفي حالات انسداد الأنف يُفضل استنشاق بخار الماء الساخن مع ملعقة من الكريم.

قد يُسبب الكريم شعورًا بالحكة أو احمرار الجلد.

جل بيوفريز

يساعد جل بيوفريز على تخفيف آلام التهابات العظام والمفاصل، ويعمل كباسط للعضلات. يُنصح بتطبيق طبقة رقيقة على الجلد وفردها بلطف.

قد يسبب استخدام هذا الجل حكة أو احمرار أو حساسية لدى بعض الأفراد، لذا فهو ليس مناسبًا للأطفال أو الحوامل أو المرضعات.

كما يُمنع استخدام الجل معكم أي كريمات أخرى أو في حالات البشرة الحساسة أو التهابات الجلد.

أعراض الشد العضلي

قد تشعر بشد عضلي من حين لآخر دون أن تدرك ذلك، وفيما يلي أبرز الأعراض:

• ضعف القدرة على تحريك الساقين مما يعيق القيام بالأنشطة اليومية.
• عدم القدرة على تحمل المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
• آلام شديدة ومفاجئة في العضلات، بالإضافة إلى صعوبة الحركة.

العلاج الطبيعي لتخفيف الشد العضلي

تشمل العلاجات الطبيعية الأعشاب، الأطعمة، والفيتامينات التي تساعد في بسط العضلات وتخفيف الشد.

أعشاب تساعد في بسط العضلات

لكي تعرف العلاجات الطبيعية الفعالة التي ليس لها آثار جانبية، إليك أبرز الأعشاب:

البابونج

يساعد البابونج في استرخاء العضلات وتقليل التشنجات، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات، لذا يعتبر إضافة جيدة إلى مشروب الشاي اليومي.

الكركمين

يتواجد في العديد من الأطعمة مثل الكركم والقرفة والزنجبيل، ويساعد الكركمين في تخفيف الشد العضلي بعد ممارسة التمارين الرياضية، ولكنه غير مناسب للحوامل أو المرضعات.

أطعمة تساعد في بسط العضلات

الكربوهيدرات

تُعتبر فعالة في تقليل ظهور الشد العضلي بعد التمارين، كما أنها تساهم في المحافظة على صحة العضلات.

التوت

يساعد التوت على منع تلف العضلات ويحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحد من حدوث الشد العضلي.

الفلفل الأحمر

يتميز الفلفل الأحمر بفوائده الكبيرة بعد ممارسة الرياضة، فهو يُساعد بشكل فعال على بسط العضلات.

الكرز

إذا شعرت بتعب في عضلاتك، يمكنك تناول حفنة من الكرز التي ستساعد في فك العضلات واسترخائها.

فيتامينات تحد من شد العضلات

فيتامين ج

يتواجد في الفواكه مثل البرتقال والفراولة والبروكلي، ويساهم في الحفاظ على صحة العضلات وتقليل مستويات الشد العضلي.

فيتامين د

يمكن الحصول عليه من التعرض للشمس صباحًا أو من سمك التونة، حيث يلعب دورًا في امتصاص الكالسيوم وتقوية العضلات.

فيتامين ه‍

يوجد في زيت الزيتون والمكسرات، ويساعد في الوقاية من تلف العضلات ويعمل كمرخٍ فعال لها.