تعاني العديد من الفتيات من مسألة اسمرار البشرة نتيجة لعدة عوامل، مما يدفعهن للبحث عن أقوى الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة بسرعة للحصول على إطلالة مميزة. من خلال موقعنا، نقدم لكم مجموعة فعالة من الطرق لاستعادة لون بشرتكم المشرق ونضارتها.

أبرز الخلطات الطبيعية لتفتيح الوجه

توجد العديد من الماسكات والخلطات التي تساعد على تبييض الوجه، ومن أبرز هذه الخلطات:

1- خلطة الزبادي

تُعتبر الزبادي من أفضل المكونات المستخدمة في العديد من الوصفات لاستعادة إشراقة الوجه. يمكن تحضير هذه الوصفة عبر الخطوات التالية:

1. فرك كمية مناسبة من الزبادي على الوجه وتركها لبضع دقائق.
2. بعد ذلك، يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
3. يمكن إضافة ملعقتين من العسل الأبيض إلى الزبادي.
4. كما يمكن إضافة دقيق الشوفان أو بضع قطرات من عصير الليمون.

2- البرتقال

يُعد البرتقال مصدراً غنياً بفيتامين سي، الذي يُعتبر أساس نضارة البشرة. إليكم طريقة استخدام البرتقال لزيادة نضارة الوجه:

1. خلط أربع ملاعق صغيرة من عصير البرتقال مع كمية مناسبة من بودرة الكركم، ثم تطبيق الخليط على الوجه والعنق قبل النوم يومياً، وغسله بعد 40-50 دقيقة.
2. تكسير قشور البرتقال المجففة حتى تصبح مسحوقاً ناعماً، ثم مزج ملعقتين صغيرتين منها مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي، ووضع الخليط على البشرة مرتين في الأسبوع، وتركه لمدة 25-30 دقيقة قبل غسله بالماء. هذه الوصفة تساعد على تفتيح الوجه وإزالة البقع.

3- خلطة الكركم

تُستخدم هذه الخلطة لتحسين لون البشرة وترطيبها، نظراً لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة. إليكم الطريقة المثلى لإعداد هذه الوصفة:

1. مزج بودرة الكركم مع الزبادي للحصول على خليط متماسك، ثم وضعه على الوجه وغسله بالماء الفاتر.
2. يمكن أيضاً دمج أربع ملاعق صغيرة من الطحين مع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم وعصير الليمون، ثم تطبيق الخليط على البشرة لمدة 30-35 دقيقة حتى يجف، ثم فرك الماسك قبل غسله بالماء الفاتر.

أطعمة تعزز نضارة البشرة

توجد العديد من الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة البشرة واستعادة إشراقتها. من أفضل هذه الأغذية:

• جوز الهند
• المانجو
• الكيوي
• الكرنب
• البطاطا الحلوة
• الطماطم
• البابايا
• البروكلي
• الرمان
• الجزر
• الشوكولاتة الداكنة
• السبانخ
• الخيار والجزر
• الموز

أفضل المشروبات للبشرة

تحتاج بشرتك إلى الاهتمام بشرب السوائل بشكلٍ منتظم للحصول على المزيد من النضارة. من أفضل هذه المشروبات:

• عصير البطاطا الحلوة والجزر
• عصير التفاح لنضارة البشرة
• القهوة
• شراب جلوتا بيري
• عصير الجزر والشمندر
• الكاكاو الساخن
• شرب الماء بكثرة
• حليب الكركم
• عصير الرمان
• العصائر الخضراء
• ماء جوز الهند
• عصير التوت
• شاي الأعشاب
• عصير الليمون
• عصير التوت الأزرق
• شاي النعناع

في ختام مقالنا، قدمنا لكم أنجح الوصفات لتفتيح الوجه واستعادة رونقه، بالإضافة إلى أفضل أنواع الأغذية والمشروبات. إذا لم تجدوا النتيجة المرجوة، يُفضل استشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية.