تعتبر الفيتامينات من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث أن العديد من الأشخاص يعانون من الخمول والكسل، مما يؤثر سلباً على قدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية، حتى تلك البسيطة.

مفهوم الفيتامينات

• الفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في توفير الطاقة للجسم.
• توجد حوالي 13 نوعًا مختلفًا من الفيتامينات، بعضها يذوب في الدهون والبعض الآخر يذوب في الماء.
• كل نوع من الفيتامينات له احتياجات خاصة من الجسم تختلف من شخص لآخر.

أفضل فيتامينات للجسم من الصيدلية

1- فيتامين A

• يمثل فيتامين A خيارًا ممتازًا يمكن الحصول عليه بسهولة من الصيدلية.
• يلعب هذا الفيتامين دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة النظر وحماية الشخص من العمى الليلي.
• كما يسهم في تقوية الجهاز المناعي ويُساعد في تقليل انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

2- Alvital

• يعتبر Alvital من المكملات الغذائية المهمة التي توفر مجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم.
• يستخدمه كثير من الناس لتخفيف فقدان الشهية، بالإضافة إلى فائدته في تعزيز نمو الشعر وحمايته من التكسر.
• كما يساعد في تحسين الذاكرة ويُسهّل تذكر المعلومات.
• الجرعة الموصى بها للأطفال تبلغ 2 إلى 3 ملاعق صغيرة يومياً، بينما تقدر للبالغين بـ 3 إلى 4 ملاعق.

فيتامين Bebe vit -3

• يُستخدم هذا الفيتامين للأطفال المولودين قبل موعدهم الطبيعي، حيث يحتوي على عناصر مهمة لدعم نمو الطفل.
• يساعد أيضًا في تحسين الشهية وتقوية الجهاز المناعي والعظام، بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم.

فيتامين Calcium D3F-4

• يُعد Calcium D3F-4 من الفيتامينات المفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم أو فيتامين D.
• يساعد في تعزيز صحة العظام والأسنان، ويُقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا.
• كما يعمل على الحفاظ على صحة الأعصاب ويقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية والسكتات الدماغية.
• الجرعة الموصى بها للأطفال هي قرص واحد يومياً، أما البالغون فيمكنهم تناول قرص أو قرصين يومياً.

أفضل الفيتامينات للنساء من الصيدلية

1- ملتي فيتامين Mega Food Women’s

• يُعتبر ملتي فيتامين Mega Food Women’s مفيدًا بشكل خاص للنساء، حيث يحتوي على فيتامينات B وC وD، بالإضافة إلى الحديد والفوليك أسيد.
• يساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي وزيادة طاقة المرأة.

2- فيتامين جاردن أوف لايف للنساء

• يتميز فيتامين جاردن أوف لايف بفوائده الكبيرة لصحة الثدي وزيادة فرص الإنجاب.
• يعزز صحة العظام والقلب، كما يمنح البشرة النضارة والحيوية.
• يثبت فعاليته كمضاد للأكسدة يدعم صحة القلب والمناعة.
• كما أنه غني بالإنزيمات الحية التي يحتاجها الجسم النسائي.

أهم أنواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال

1- ملتي فيتامين Rainbow Light Men’s

• يعد هذا الفيتامين من أفضل الخيارات المخصصة للرجال، حيث يوفر مزيجاً من المعادن والفيتامينات الضرورية.
• يحتوي على إنزيمات هاضمة وبروبيوتيك لدعم الجهاز الهضمي.
• يمكن استخدامه أيضًا لدعم صحة القلب والبروستاتا.
• يؤمن للرجل جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة خلال اليوم، وهو مثالي لمن يعاني من حساسية غذائية.

2- ملتي فيتامين Garden of Life Men

• يتضمن هذا الفيتامين حوالي 23 نوعًا من الخضراوات والفواكه والأعشاب المجففة التي تفيد الرجال.
• أثبت فعاليته في تعزيز الطاقة البدنية والعقلية، ودعم صحة القلب والبروستاتا.