تُعتبر الزغطة مشكلة شائعة بين الكثيرين، حيث يعاني البعض منها بشكل يومي، بينما يُصاب بها آخرون على فترات متقطعة، مما يُسبب إزعاجاً كبيراً. في هذا السياق، سوف نستكشف الطرق المتاحة لتجنب الزغطة، بالإضافة إلى عرض أفضل الأقراص لعلاج الزغطة المتكررة يومياً.

من المهم أولاً التعرف على الزغطة وآليات علاجها قبل الغوص في التفاصيل، لذا تابعونا للاستفادة.

ما هي الزغطة؟

• الزغطة، أو الفواق، هي عبارة عن تقلصات متكررة ومستمرة في الحجاب الحاجز الواقع تحت الرئتين، والذي يعتبر الفاصل بين الرئتين والمعدة.
• يلعب الحجاب الحاجز دوراً مهماً في تنظيم عملية التنفس ودخول الأوكسجين إلى الرئة، أي مشكلة تحدث فيه قد تؤثر على عملية التنفس. لذا، سنقدم في هذا المقال معلومات حول أفضل الأقراص لعلاج الزغطة المستمرة.

ما هي أسباب الزغطة؟

• رغم عدم وجود توافق شامل حول السبب الحقيقي للزغطة، إلا أنها قد تظهر فجأة دون مقدمات وقد تستمر لبضع دقائق قبل أن تختفي بشكل مفاجئ.
• في بعض الأحيان، قد تستمر الزغطة لأكثر من يومين ويمكن أن تستمر لشهور، مما يُعرف بالزغطة المزمنة، التي تُعتبر مصدر إزعاج وألم للمريض.
• غالباً ما يواجه المصاب بالصعوبة في السيطرة عليها، ولذلك أعددنا مقالنا هذا لتسليط الضوء على أفضل الأقراص لعلاج الزغطة المتكررة يومياً، لمساعدتك على التخلص من هذه الحالة.

من المحتمل أن تكون هذه بعض أسباب حدوث الزغطة:

• تناول المشروبات الكحولية بكثرة.
• الأكل بشراهة.
• دخول الهواء إلى الرئتين بكثرة أثناء مضغ العلكة.
• تناول الأطعمة الحارة، بالإضافة إلى الأطعمة الساخنة جداً أو الباردة جداً.
• نقص السوائل في الجسم.
• الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
• تناول الطعام بسرعة، مما قد يُفضي إلى الزغطة.
• تضخم الغدة الدرقية قد يرتبط أيضاً بالزغطة.

إذا استمرت الزغطة لأكثر من يومين، فقد تكون الأسباب مرضية مثل:

• الارتجاع المريئي.
• التهاب في الأذن.
• التهاب الحلق.
• التوتر النفسي.
• تضخم الغدة الدرقية.

ماذا تخفي الزغطة المتكررة؟

• قد تكون الزغطة التي تستمر لدقائق مزعجة وغير مريحة، حيث لا يتمكن المريض من التحدث وقد يُشعر بالإحراج بسبب الصوت الناتج عنها، ولكن غالباً ما تنتهي سريعاً.

أما الزغطة المستمرة لأيام أو أسابيع، فهي قد تكون مؤشراً لمشاكل أكثر خطورة تؤثر على الصحة، مثل:

• الإصابة بالأورام.
• السكتات الدماغية والجلطات.
• التهاب السحايا.
• الفشل الكلوي.

عندما تستمر الزغطة لفترات طويلة، يمكن أن تُنتج عنها:

• فقدان الوزن.
• جفاف الجسم الشديد.
• إرهاق جسدي.
• سوء التغذية الملحوظ.
• التوتر الناتج عن عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، ولهذا فقد بحثنا عن أفضل الأقراص لعلاج الزغطة المتكررة يوميًا لتقديم العون لقرائنا.

ما هي الطرق الفعالة للتخلص من الزغطة؟

يمكن اتباع بعض الإرشادات المنزلية للتخفيف من الزغطة، مثل:

• الجري في المكان لمدة نصف دقيقة.
• زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم عن طريق حبس النفس لمدة نصف دقيقة.
• شرب كوب كبير من الماء البارد مع تجنب أخذ أنفاس أثناء الشرب.
• تناول مشروب دافئ.
• مضغ العلكة.
• ضم الركبتين إلى الصدر للضغط قليلاً على الحجاب الحاجز.
• تناول بضع نقاط من الليمون أو الخل.
• أكل قطعة من الحلوى.
• وضع مكعب ثلج في الفم مع شريحة من الليمون.

كما توجد طرق فعالة لعلاج الزغطة بالأعشاب، مثل:

• شرب شاي البابونج الدافئ.
• تذويب ملعقة من السكر تحت اللسان ببطء.
• تناول كوب من الشاي مع بعض قطرات الليمون وورق النعناع.

أفضل الأقراص لعلاج الزغطة المتكررة يوميًا

ينصح عادةً بالذهاب إلى الطبيب بعد مرور أكثر من يومين من الزغطة المستمرة لإجراء الفحوصات اللازمة وعلاج السبب الجذري. هناك العديد من الأدوية والأقراص المفيدة في هذا المجال، منها:

• دواء البكلوفان، الذي يُعطى بالتدريج بدءاً من 10 ملي جرام ليلاً وتُزاد الجرعة تدريجياً.
• من الآثار الجانبية المحتملة للدواء النعاس والدوار، لكنه فعال في ارتخاء العضلات الملساء للحجاب الحاجز.
• بينادريل مضاد للحساسية.
• نيفيديبين، من أدوية ضغط الدم.
• ميتوكلوبراميد.
• غابابنتين.
• البنزوديازيبينات كمهدئات.
• هالوبيريدول.
• لمنع تهيج الحجاب الحاجز، يمكن استخدام بعض الحقن المخدرة.

وفي بعض الحالات النادرة، قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية مثل:

• إدخال أنبوب عبر الأنف إلى المعدة، وهي جراحة تُعرف بالتنبيب الأنفي للمعدة.
• أو تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب الحجابي، مما يساعد على تنظيم التنفس وتهدئة الحجاب الحاجز وزوال الزغطة المزمنة.