طرق طبيعية لتفتيح البشرة

مسحوق الأرز

يُعتبر الأرز مصدرًا غنيًا بفيتامينات C وE، إلى جانب حامض الفيروليك ومضادات الأكسدة التي تساهم في إزالة السموم من سطح الجلد، مما يحسن من نضارة البشرة. يستخدم الأرز أيضًا كمنظف طبيعي لحماية الجلد من الأشعة الضارة للشمس. لذلك، يُوصى باستخدامه كبديل لبعض مستحضرات التجميل. لتحضير هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
  • نصف كوب من الأرز غير المطبوخ.
  • كمية مناسبة من الماء الدافئ.
  • كمية مناسبة من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • قم بطحن الأرز حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا.
  • أضف الماء والحليب إلى الأرز حتى تحصل على مزيج سميك.
  • قم بتطبيق المزيج على الوجه والعنق لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ.
  • يُفضل تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

دقيق الحمص

يعمل دقيق الحمص على الحفاظ على رطوبة وصحة البشرة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية التي تسهم في إزالة الزيوت الزائدة. يُعتبر دقيق الحمص من أفضل العلاجات لتفتيح البشرة بشكل فعال. لتحضير هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
  • كمية من دقيق الحمص.
  • قليل من الماء أو ماء الورد.
• طريقة التحضير:
  • امزج المكونات معًا حتى تحصل على عجينة سميكة.
  • ضع العجينة على الوجه والجسم واتركها حتى تجف، ثم اغسلها بالماء.

طرق علاجية لتفتيح البشرة

تتوفر العديد من الطرق العلاجية لتفتيح لون البشرة:

• التقشير الدقيق: هذه التقنية تُستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة والتالفة، مما يساهم في ظهور خلايا جلدية جديدة خالية من البقع الداكنة. يتم إجراء هذا العلاج بواسطة طبيب مختص أو في المنتجعات الصحية، باستخدام أدوات خاصة.
• كريمات التفتيح: تعتبر الكريمات غير المكلفة فعالة في تفتيح البشرة، إلا أنه يُفضل تجنب الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الزئبق نظرًا لأنها قد تسبب تلفًا للبشرة وشيخوخة مبكرة.

نصائح لتفتيح البشرة

إليك بعض النصائح التي ينبغي اتباعها للحصول على بشرة فاتحة وصحية:

• استخدام واقٍ من الشمس يومياً: يُوصى باستخدام واقي الشمس أثناء فترة العلاج لتفتيح البشرة، حيث يحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يجب استخدامه على مدار اليوم للحفاظ على صحة البشرة.
• شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء على الحفاظ على صحة البشرة، ويجب تناول 6-8 أكواب من الماء يوميًا لضمان رطوبة البشرة وتحقيق أفضل النتائج. يمكن إضافة الليمون أو أي نوع من الفاكهة لتحسين طعم الماء.