يُعتبر النمش مظهرًا لعلامات داكنة تظهر في مناطق مختلفة من الجلد، وليس له آثار ضارة أو مؤلمة. لذلك، تسعى العديد من النساء إلى معرفة أفضل الوصفات لإزالة النمش والوقوف على أسباب ظهوره، نظرًا لما ينجم عنه من إزعاج. من خلال هذا المقال، سنقوم باستعراض أسباب ظهور النمش وأفضل الوصفات الطبيعية للتخلص منه.

أسباب ظهور النمش على البشرة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش، من أبرزها:

• اختلال في خلايا الجلد: يؤدي هذا الاضطراب الخلوي إلى نقص قدرة الجلد على توزيع صبغة الميلانين بكفاءة، مما يسبب تراكمها في مناطق معينة.
• التعرض لأشعة الشمس: تُسبب الأشعة الضارة تأثيرات سلبية على الميلانين الذي تُخرجه الخلايا الصبغية لحماية الجلد.
• عوامل وراثية: تلعب الجينات دورًا محوريًا في ظهور النمش، حيث ترث من الآباء إلى الأبناء.
• النمش المرتبط بالحمل: تحدث بعض التصبغات على وجه وجسم الحامل نتيجة التغيرات الهرمونية، وغالبًا ما تختفي هذه البقع بعد فترة الحمل.
• البشرة الفاتحة: يزداد ظهور النمش لدى أصحاب البشرة الفاتحة نتيجة لطبيعتهم الأكثر حساسية تجاه أشعة الشمس حيث تحتوي خلاياهم على مستويات قليلة من الميلانين.

الوصفات الطبيعية لعلاج النمش

تشعر بعض السيدات بعدم الارتياح بسبب ظهور النمش، لذا يلجأن إلى استخدام الوصفات الطبيعية للتخلص منه. وفيما يلي بعض من الوصفات الفعالة:

1. مزيج الليمون والكركم

لتحضير هذه الوصفة، يتم مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة من مسحوق الكركم، ثم يُطبق المزيج على النمش لمدة 15 دقيقة، وبعدها يُغسل الجلد بالماء الفاتر. يُفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا لتفتيح المناطق الداكنة.

1. دقيق الشوفان والحليب الرائب

يتم تحضير هذه الوصفة من خلال خلط ملعقة من دقيق الشوفان مع كمية قليلة من الحليب الرائب حتى نحصل على مزيج متماسك. يُطبق المزيج على مناطق النمش ويُترك حتى يجف، ثم يُغسل بالماء الفاتر. تُعتبر هذه الوصفة فعالة بفضل الحليب الرائب الذي يحتوي على حمض الاكتيك، الذي يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين. يمكن استبدال الحليب الرائب بالزبادي نظرًا لاحتوائه أيضًا على حمض الاكتيك.

1. زيت الخروع وفيتامين هـ

يساعد زيت الخروع على تفتيح المناطق الداكنة، ويمكن إضافة كمية بسيطة من فيتامين هـ للحفاظ على رطوبة الجلد.

1. العسل

يتميز العسل بخصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد في تفتيح النمش ومعالجة تصبغ البشرة بمرور الوقت. تُستخدم هذه الوصفة عن طريق وضع العسل على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.

1. جل الألوفيرا

يحتوي جل الألوفيرا على الساليسيليك ومركب الألوين، والذين يساعدان في تقليل النمش ومنع الأضرار الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

1. خل التفاح

يُستخدم خل التفاح للتخلص من خلايا الجلد الميتة ذات اللون الداكن وتحفيز إنتاج خلايا جديدة بفضل احتوائه على حمض الماليك. لتحضير هذه الوصفة، نحتاج إلى ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل، تُطبق على الجلد لمدة 10-15 دقيقة ثم تُشطف بالماء الدافئ.

العلاج الطبي للنمش

توجد بعض العلاجات الطبية التي قد تساهم في تقليل ظهور النمش. يُفضل استشارة الطبيب المختص قبل الاعتماد عليها، ومن ضمن هذه العلاجات:

• حمض الأزيليك.
• فيتامين ج.
• الريتينويدات.
• أحماض ألفا هيدروكسي.
• السيستامين.
• بعض الإجراءات التجميلية مثل: العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي.

تُعتبر أهم طرق الوقاية من ظهور النمش هي استخدام كريم واقٍ لأشعة الشمس بعامل حماية SPF لا يقل عن 30 قبل الخروج من المنزل بحوالي 15 دقيقة، وذلك لحماية البشرة من الأشعة الشمسية المسببة للنمش.