ما هي الأطعمة الأكثر فعالية في معالجة الإسهال لدى الأطفال؟ هذا هو السؤال الذي تسعى العديد من الأمهات للحصول على إجابته عندما يصاب أحد أطفالهن بالإسهال. من خلال هذا الموقع، سنستعرض أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال عند الأطفال، بالإضافة إلى بعض المشروبات المفيدة، أعراض الإسهال، متى يصبح الإسهال حالة خطيرة، وكذلك كيفية الوقاية منه.

أفضل أطعمة تساهم في توقف الإسهال عند الأطفال

الإسهال هو حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي وتستمر غالبًا لمدة تتراوح بين يومين إلى ثلاثة. يوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا في معالجة هذه الحالة، ومن بينها:

• حليب الأم للرضع: يعد حليب الأم الخيار المثالي للأطفال حديثي الولادة الذين تظهر عليهم أعراض الإسهال، حيث يساعد على استعادة السوائل المفقودة وتنظيم حركة الأمعاء.
• اللبن الرائب للأطفال من عمر 7 أشهر فما فوق: يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك الذي يساهم في تحسين صحة الأمعاء ومعالجة الإسهال، ويتواجد أيضًا في الزبادي.
• عصيدة الأرز للأطفال من سن 6 أشهر: يعتبر ماء النشا الموجود في عصيدة الأرز جيدًا للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف الإسهال.
• الزنجبيل: يعد الزنجبيل من العلاجات الطبيعية المعروفة لتخفيف الإسهال، لكنه غير مناسب للأطفال الرضع.
• جوزة الطيب: يمكن استخدامها في معالجة الإسهال لدى الأطفال من عمر 6 شهور حتى 10 سنوات، من خلال طحن كمية صغيرة وخلطها بالماء.
• شوربة الخضار: مناسبة للأطفال من عمر 8 أشهر وأكثر، حيث يتم سلق الخضار معًا مع تجنب إضافة التوابل.
• شوربة الدجاج: تعتبر مثالية للأطفال من سن 9 شهور وما فوق، إذ تسهل عملية الهضم وتعمل على تخفيف الأعراض.
• مزيج الكمون والشمر: يعتبر هذا المشروب فعالاً في تحسين عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة.

مشروبات تخفف الإسهال لدى الأطفال

يجب الحرص على شرب كميات كافية من السوائل لتعويض السوائل التي فقدت بسبب الإسهال. يُفضل تناول السوائل المنخفضة السكر، مثل العصائر الطبيعية الطازجة، نظرًا لأن المشروبات تلعب دورًا في تجديد السوائل المفقودة. من المهم تنويع المشروبات وعدم الاعتماد فقط على الماء، حيث أن الإفراط في الماء قد يتسبب في بعض الأضرار.

أعراض الإسهال عند الأطفال

تكون أعراض الإسهال لدى الأطفال متفاوتة حسب كل حالة، ومن أبرز هذه الأعراض:

• التشنجات.
• آلام في البطن.
• انتفاخ البطن.
• الرغبة المتكررة في استخدام الحمام.
• الشعور بالغثيان.
• الحمى.
• فقدان السوائل والشعور بالجفاف.

متى يصبح الإسهال حالة خطيرة لدى الأطفال

هناك علامات معينة تشير إلى أن الإسهال أصبح حالة خطيرة، ومن هذه العلامات:

• عدم التبول لفترة تتجاوز 8 ساعات.
• جفاف الفم مما يدل على جفاف الجسم.
• استمرار آلام المعدة لمدة تتجاوز ساعتين.
• ويستمر القيء ثلاث مرات أو أكثر.
• معاناة الطفل من شحوب البشرة.
• الإسهال المائي المتكرر لأكثر من 10 مرات خلال يوم واحد.
• ارتفاع درجة الحرارة لتصل إلى 40 درجة مئوية.

طرق الوقاية من الإسهال عند الأطفال

هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإسهال، ومنها:

• غسل اليدين بانتظام بشكل فعال للحد من انتشار البكتيريا المسببة للإسهال.
• تجنب شرب مياه الصنبور.
• عدم تناول الحليب غير المبستر لتفادي البكتيريا الضارة.
• غسل الخضروات والفواكه جيدًا بالماء والخل قبل تناولها.
• تجنب تناول الطعام السريع من أماكن غير موثوقة.
• تناول الأسماك فقط بعد التأكد من نضجها الكامل.

متى يتطلب الأمر التدخل الطبي

يتطلب الإسهال الحاد التدخل الطبي لإدارة الحالة واستعادة السوائل. يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• جفاف شديد في الفم.
• وجود دم في البراز.
• حمى مستمرة.
• انخفاض النشاط الحركي للطفل.
• آلام معدية حادة.
• عدم التبول لمدة 6 ساعات.

في هذا المقال، قمنا بالتعرف على أفضل الأطعمة التي تساعد في معالجة الإسهال لدى الأطفال، وتمييز الإسهال العادي عن الإسهال الذي يستدعي الرعاية الطبية، بالإضافة إلى بعض طرق الوقاية الهامة.