تعتبر طرق الحصول على لون تسمير مثالي للبشرة من الأمور التي تهم العديد من النساء، حيث يسعين للحصول على بشرة سمراء جميلة خلال فصول الصيف. كثيرات هن اللاتي يحلمن بالحصول على بشرة بلون أسمر مشرب بالحمرة، مما يجعل كل من يمتلك بشرة داكنة محط إعجاب الجميع.

على الرغم من شغف الحصول على تان مثالي، إلا أن هذا الأمر يتطلب الالتزام ببعض الشروط والقواعد لتفادي حروق الشمس. فعملية التسمير ليست مجرد التعرض لأشعة الشمس أو السباحة في مياه المالحة، بل هناك مجموعة من المبادئ التي يجب اتباعها لتحقيق النتائج المرجوة بأمان.

ما هو التان؟

يشير مصطلح “تان” إلى درجة من اللون البني أو البرونزي، والذي يعود أصله إلى كلمة “تانون” التي تعني لحاء شجرة البلوط.

يُنظَر إلى التان كطريقة لتغيير لون الجلد إلى اللون البني، سواء من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس أو باستخدام أجهزة التسمير الصناعية.

علميًا، عند التعرض المفرط لأشعة الشمس وعدم استخدام وسائل الحماية، يقوم الجلد بإفراز مادة الميلانين، التي تعطيه اللون الداكن، وتساعد كذلك في حماية خلايا الجسم من التلف.

إيجابيات التان

تسعى العديد من النساء للحصول على لون بشرة بني ذهبي لأغراض تجميلية، لكن هذا ليس السبب الوحيد وراء التسمير. فالتعرض المعتدل لأشعة الشمس له فوائد صحية عديدة، مثل تعزيز إنتاج فيتامين د الضروري لصحة الجسم، مما يساعد على تقوية المناعة ودعم صحة العظام.

سلبيات التان

على الرغم من الفوائد الجمالية، فإن التعرض الزائد لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات، مثل:

• تفاوت لون البشرة، ظهور التجاعيد، وتقدم سن الجلد.
• الحروق، جفاف البشرة، وضعف الشعر.
• زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• تلف العيون وتغير لون الجلد.

أفضل الطرق للحصول على تان

يعتبر التعرض للشمس من أفضل الوسائل للحصول على لون تان، رغم أن الظروف الجوية قد لا تتاح دائماً لذلك. لكن للحصول على تان بصورة آمنة، هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها:

• تقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة باستخدام ليفة أو منشفة خشنة.
• ترطيب البشرة باستخدام غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم للحفاظ على صحتها.
• المشي تحت أشعة الشمس مع تحريك أجزاء الجسم لضمان وصول الأشعة لها بشكل متساوي.
• ارتداء ملابس السباحة أثناء التعرض مباشرة لأشعة الشمس، سواء على الشاطئ أو في حديقة خاصة.
• استخدام واقي شمس يحتوي على معامل حماية لا يقل عن 15 حسب نوع البشرة.

التان من خلال الماء وأشعة الشمس

يمكن الحصول على تان من خلال السباحة، حيث تساعد أملاح البحر في تعزيز تأثير أشعة الشمس على البشرة. وفي حالة عدم توفر البحر، يمكن استخدام محلول ملحي يحتوي على العناصر الأساسية الموجودة في مياه البحر خلال عملية التسمير.

استخدام رذاذ التان

يمكن الحصول على تان البشرة باستخدام رذاذ خاص يدوم من 3 إلى 10 أيام. يجب إزالة الشعر الزائد قبل العملية بحد أدنى 12 ساعة، بالإضافة إلى تقشير ورطوبة البشرة وتناول كميات كافية من الماء لزيادة مدة التان.

نصائح لتحقيق تان جيد للبشرة

• من المهم اختيار الوقت المناسب للتعرض للشمس، حيث يُعتبر الوقت بين الساعة 8 صباحًا و10 صباحًا هو الأكثر فعالية، حيث تكون الشمس أقل حدة.
• يجب تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
• ترطيب البشرة بعد عملية التسمير للحفاظ على نعومتها وحيويتها.
• شرب كميات كافية من الماء لتفادي جفاف البشرة.
• تناول الخضروات والفواكه، خاصة الجزر، لدعم مناعة الجسم.

أجهزة التان

توجد العديد من الطرق الصناعية للحصول على تان، وتشمل بعض الأجهزة الشائعة:

• سرير التسمير ذو الضغط المنخفض: حيث يتم الاستلقاء داخله ويتعرض الشخص لأشعة فوق بنفسجية مشابهة لأشعة الشمس، وعلى الرغم من فعاليته، إلا أنه قد يسبب حروق.
• رش الجسم: يتم من خلال هذا النوع رش الجسم بمادة تعمل وفق تفاعل كيميائي، وهو أقل خطرًا لكنه يتلاشى بسرعة.
• سرير التسمير ذو الضغط العالي: يوفر نسب أعلى من الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى الحصول على لون تان عميق وقوي.

وصفات طبيعية للحصول على تان

يمكن استخدام وصفات طبيعية للحصول على تان بدلاً من الزيوت والمستحضرات التجارية، مثل خلط 4 ملاعق كبيرة من عصير الجزر مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وتوزيع المزيج على الجسم.

كريمات التان المنزلية

• كريم شارلوت تيلبوري: خالي من البارابين وكبريتات السلفات، يُطبَق بعد تنظيف البشرة ويترك طوال الليل للحصول على نتائج قوية.
• كريم لا مير: منتج منعش يتم تطبيقه للحصول على بشرة برونزية جذابة.
• كريم كلارنس: يحتوي على مستخلص الكاكاو ويعطي التان المطلوب عند الاستخدام المتكرر.
• كريم نيتروجينا: يُستخدم بعد تنظيف البشرة ويُكرر تطبيقه لنتيجة أفضل.
• كريم لوريال باريس: يُطبق ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على نتيجة تدريجية.
• كريم نيفيا: لوشن يمنح الجسم تان جذاب، يحتوي على مكونات تغذي وترطب البشرة.
• كريم سان تروبيز: يمنح تان مميز ويعمل على تحسين ملمس البشرة.