إطالة الشعر

إن الشعر الطويل تعدّ من الأمور التي تطمح إليها الكثير من النساء. يمكن تحقيق ذلك من خلال رعاية دقيقة ومتواصلة للشعر. هناك مجموعة من العناصر التي تساعد في إطالة الشعر وتعزيز قوته ولمعانه، مثل التغذية الصحية، التي تشمل تناول الأحماض الدهنية مثل الأوميغا-3، والبيوتين (أحد أشكال فيتامين B)، وفيتامين C وفيتامين A. بالإضافة إلى ذلك، يجب زيادة استهلاك البروتين واتباع بعض الخطوات الأساسية، والتي تتضمن: غسل الشعر بالشامبو مرتين أسبوعيًا، استخدام البلسم في كل مرة يتم فيها غسل الشعر، شطف الشعر بالماء البارد في نهاية عملية الغسل لاستكمال إزالة الحرارة والبلل الزائد، وتجفيف الشعر بشكل طبيعي بدلاً من لفه بالمنشفة. ينبغي أيضًا قص أطراف الشعر بانتظام لإزالة الأطراف المتقصفة، واستخدام الوصفات والزيوت الطبيعية للعناية بمظهره وصحته.

أفضل الزيوت لإطالة الشعر

تعتبر استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر جزءاً أساسياً من روتين العناية بالشعر بغض النظر عن نوعه أو ملمسه أو طوله. حيث تساعد الزيوت على معالجة مشكلات مثل القشرة، الجفاف، تقصف الأطراف، التكسر، وتساقط الشعر، كما أنها تغذي بصيلات الشعر وتخلق بيئة ملائمة في فروة الرأس تسهم في تسريع إطالة الشعر. فيما يلي نستعرض بعض من أفضل الزيوت المستخدمة لتعزيز طول الشعر:

زيت الخروع

يتمتع زيت الخروع بشعبية واسعة في مستحضرات التجميل نظراً لفوائده على البشرة والشعر. فهو يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يحمي الشعر من التقصف ويضبط مستوى الحموضة في فروة الرأس. إضافة إلى محتواه من الأحماض الدهنية وحمض الهيدروكسيل الذي يعمل كمضاد للالتهابات والبكتيريا، والزيت غني أيضًا بفيتامين E والمعادن والبروتينات. لتطبيق زيت الخروع، ينصح بتدليك الجذور والشعر بزيت الخروع الدافئ قبل النوم، ثم غسل الشعر في الصباح. يمكن تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع، أو استخدام مزيج من الزيوت كالتالي:

• المكونات:
  • نسب متساوية من زيت الخروع، زيت جوز الهند، وزيت اللوز الحلو.
• طريقة التحضير:
  • اخلط الزيوت ثم سخنها حتى تصبح دافئة.
  • قم بتدليك الجذور والشعر بالمزيج قبل النوم، ثم اغسل الشعر في الصباح.
  • كرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون غنيًا بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وفيتامين E، مما يجعله مرطبًا فعالًا للشعر الجاف والتالف، حيث يعمل على احتباس الرطوبة داخل الشعر. يساعد أيضًا في معالجة تقصف الأطراف وتصفيف الشعر. للإفادة من زيت الزيتون، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات:
  • كمية مناسبة من زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • قم بتطبيق زيت الزيتون الدافئ على فروة الرأس والشعر، مع التدليك برفق باستخدام أطراف الأصابع لمدة 5 دقائق.
  • غطِّ الشعر بمنشفة دافئة واتركه لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل.
  • اغسل الشعر بالشامبو ثم استخدم البلسم.
  • كرر العملية مرة واحدة أسبوعيًا.

زيت السمسم والكاري

يحتوي زيت السمسم على مجموعة من الفيتامينات B، E، والمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم، مما يعزز صحة الشعر من جذوره ويغذيه بعمق. كما أنه يعزز نمو الشعر ويحافظ على صحة فروة الرأس. إليكم وصفة زيت السمسم مع أوراق الكاري، والتي تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه الصحي عند استخدامها بانتظام:

• المكونات:
  • حفنة من أوراق الكاري.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
  • مقلاة.
• طريقة التحضير:
  • سخن الزيت في المقلاة ثم أضف أوراق الكاري حتى تحصل على مزيج داكن حول الأوراق، ثم اتركه ليبرد.
  • عندما يبرد، قم بتدليك فروة الرأس والشعر بالمزيج مع الحرص على تغطيته بالكامل.
  • لف الشعر بمنشفة دافئة، يمكنك تسخينها برش الماء الساخن.
  • اترك الزيت لمدة 30-40 دقيقة، ثم اغسله بشامبو لطيف.
  • كرر الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند مغذيًا رائعًا لفروة الرأس، حيث يرطب ويسهل نمو الشعر. يحتوي على مضادات أكسدة قوية وله خصائص مضادة للبكتيريا. لضمان نمو الشعر، يمكن استخدام زيت جوز الهند كجزء من روتين العناية اليومية، أو بتدليك فروة الرأس والشعر به قبل ساعة من الاستحمام، ثم غسل الشعر بشامبو مناسب. يمكن أيضًا استخدام الزيت الدافئ لتدليك فروة الرأس ليلاً وتركه حتى الصباح.

زيت إكليل الجبل

يحفز زيت إكليل الجبل (الروزماري) نمو الشعر من خلال تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويؤخر ظهور الشعر الأبيض. يعتبر هذا الزيت مضادًا للالتهاب، حيث يهدئ ويرطب فروة الرأس ويعمل على كثافة الشعر. تتضمن خطوات الاستخدام:

• المكونات:
  • 2-4 قطرات من زيت إكليل الجبل.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت نقال (مثل زيت جوز الهند، أو الزيتون، أو اللوز).
  • منشفة أو قبعة استحمام.
  • شامبو.
  • بلسم.
• طريقة التحضير:
  • امزج زيت إكليل الجبل مع الزيت الناقل وفق اختيارك، ثم سخن المزيج حتى يصبح دافئًا. تجنب تسخين الزيوت في الميكروويف للحفاظ على خواصها الغذائية.
  • قسم الشعر ثم قم بتدليك فروة الرأس بالزيوت لمدة 10 دقائق.
  • طبق الزيت على الجذور والشعر كاملًا.
  • لف منشفة ساخنة حول الشعر (يمكنك استخدام مجفف الشعر لتسخين المنشفة)، أو وضع قبعة استحمام.
  • اترك الزيت على الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، حيث تساعد البيئة الدافئة الشعر على امتصاص العناصر الغذائية في الزيوت.
  • اشطف الزيوت بالشامبو العادي، وإذا كان الشعر دهنياً يمكنك تخطي استخدام البلسم.
  • اختم بغسل الشعر بالماء البارد لإغلاق مسامات فروة الرأس.
  • كرّر العملية مرتين أسبوعيًا.
  • احرص على عدم تسخين الزيت كثيرًا لتفادي حروق فروة الرأس وفقدان الزيوت لخصائصها nutrien
  • ملاحظة: يمكن استخدام الزيوت على الشعر الدهني، حيث يكون الكثير من الشعر الدهني نتيجة نقص الترطيب.