الأعشاب تُعتبر نباتات أو أجزاء من نباتات تُستخدم لخصائصها العلاجية أو لروائحها ونكهاتها. تُعد الأعشاب نوعاً من المكملات الغذائية التي تُباع على شكل أقراص، كبسولات، مستخلصات، أو حتى نباتات طازجة ومجففة. يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الأعشاب للحفاظ على صحتهم أو لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية.

يعتقد الكثيرون أن المنتجات الطبيعية آمنة ولا تسبب أي أذى، ولكن هذا الاعتقاد قد يكون مضللاً. يجب إجراء دراسات علمية دقيقة على الأعشاب الطبية لتمرير أدلة واضحة حول فعاليتها وسلامتها. تابعوا مقالاتنا للمزيد من التفاصيل.

التهاب المفاصل

• هناك بعض الأدوية العشبية التي قد تكون ضارة بصحة الإنسان، مثل سيمفيدون وإيفيدرا.
• كما يمكن أن تتفاعل بعض هذه الأدوية مع الأدوية الأخرى، مما قد يؤثر على فعاليتها وسلامتها.
• يجب على الأشخاص استشارة مقدمي الرعاية الصحية للحصول على معلومات موثوقة حول استخدام هذه الأعشاب.
• يشير مصطلح “التهاب المفاصل” إلى العديد من المشاكل الصحية التي تصيب المفاصل والأنسجة المحيطة بها.
• من بين الحالات الصحية الأخرى، يعبر التهاب المفاصل التنكسي عن أكثر الأنواع شيوعاً.
• قد تظهر أعراض مثل الألم والتورم في مفصل واحد أو أكثر، وقد تتطور الأعراض بشكل فجائي أو تدريجي.
• يشكل الأشخاص فوق 65 عاماً نسبة عالية من المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن هذا المرض يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.
• تُستخدم الأعشاب في علاج التهاب المفاصل لتقليل الألم، والحفاظ على صحة المفاصل، وتحسين نوعية الحياة.
• تساعد مجموعة من الأدوية واستراتيجيات نمط الحياة، مثل العلاج الطبيعي وتثبيت المفاصل، في تحقيق هذه الأهداف.
• في بعض الحالات، قد تُحتاج إلى تدخل جراحي لاستبدال المفاصل.

علاج التهاب المفاصل بالأعشاب: حقائق يجب معرفتها

• إن بعض الأعشاب تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وقد تكون فعالة في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل، حيث تساعد في تخفيف الآلام وتقليل الضرر.
• تجدر الإشارة إلى وجود نقص في الأدلة العلمية لدعم فعالية وسلامة هذه الأعشاب في معالجة التهاب المفاصل، لذا ينبغي استشارة الأطباء أو الخبراء القائمين على الرعاية الصحية.
• من بين الأعشاب التي قد تُخفف من الألم، نجد الكركم والزنجبيل وزيت الأوكالبتوس، حيث تُظهر هذه الأعشاب تقنيات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
• يجب الأخذ في الاعتبار أن الأبحاث السريرية لتأكيد فعالية وأمان هذه الأعشاب لا تزال غير كافية.
• لذا، من الضروري استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام أي من هذه المنتجات.

الكركم

• الكركمين هو المركب الفعال المستخرج من جذر الكركم، ويُستخدم لعلاج مشاكل متعددة مثل حرقة المعدة والإسهال، ويُعتقد أنه يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات.
• قد يُعالج الكركمين التهاب المفاصل من خلال تخفيف الالتهاب وحماية خلايا الغضاريف، رغم أن الأدلة العلمية لا تزال غير كافية لإثبات هذه الفوائد.

اقرأ أيضاً

الزنجبيل

• يستخدم الزنجبيل كتوابل للطعام ويمتاز بفوائده الصحية، كونه يحتوي على مادة الجينجيرول التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات.
• لقد ثبت أن الزنجبيل فعال في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.

تفاصيل تحتاج إلى معرفتها:

• يسعى بعض الباحثين إلى استبدال الأدوية التقليدية بالزنجبيل، وذلك نظراً لتأثيراته القوية.
• وفقاً لمقال مراجعة صادر عام 2016، قد تصبح المكونات النشطة للزنجبيل أساساً للعلاج الطبي لالتهاب المفاصل الروماتويدي في المستقبل.
• يمكن استخدام الزنجبيل ليس فقط لتخفيف الأعراض بل أيضاً للمساعدة في حماية المفاصل.

كيفية استخدامه بشكل صحيح:

• يمكن تقطيع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة ونقعها في الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم تناوله.
• يُمكن إضافة مسحوق الزنجبيل كتوابل إلى المخبوزات.
• كذلك يمكن إدخال مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج المقطع إلى الأطباق.
• يمكن أيضًا رش الزنجبيل على السلطة.

الكينا

• يُعد الكينا علاجاً سهلاً للاستخدام ويمكنه معالجة مجموعة متنوعة من الأمراض.
• يمكن لمستخلص أوراق الكينا تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل، حيث تحتوي الأوراق على مادة العفص التي تساعد في تقليل التورم والألم.
• قبل استخدام زيت الكينا، ينبغي اختباره على الساعد لمدة 24-48 ساعة للتحقق من عدم حدوث أي تهيج.
• يمكن أن يساعد العلاج بالروائح باستخدام زيت الكينا في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يجب تشغيل الزيت العطري مع زيت ناقل مثل زيت اللوز.

قد يهمك أيضاً

مستخلص الصبار

• يُعتبر مستخلص الصبار من الأعشاب الأكثر شيوعاً في الطب البديل، لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من فعاليته في علاج التهاب المفاصل.
• يمكن الحصول عليه بأشكال متنوعة مثل الحبوب، المساحيق، المواد الهلامية والأوراق.

بعض الخصائص المميزة:

• تُستخدم الخصائص العلاجية لمستخلص الصبار لعلاج بعض مشاكل الجلد، وقد تساعد كذلك في تخفيف آلام المفاصل لخصائصها المضادة للالتهابات.
• يُعرف مستخلص الصبار بسهولة استخدامه وتعدد استخداماته، ويمكن استخدام جل المستخلص على الجلد وإذا تم تناوله بالفم.
• يُقترح بعض العلماء أن شرب مستخلص الصبار يمكن أن يُساعد في تخفيف آلام العظام، لكن الأمر يتطلب استشارة الطبيب.

شاهد أيضاً

المخاطر والآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل

• يعتقد البعض أن المنتجات الطبيعية دائماً آمنة، لكن هذا غير صحيح، حيث قد تسبب ضرراً لبعض الأشخاص.
• لذلك من الضروري استشارة طبيب أو خبير قبل استخدام الأعشاب لعلاج التهاب المفاصل.
• إليكم بعض التحذيرات والآثار الجانبية المتعلقة بالأعشاب المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل.

المخاطر والآثار الجانبية لاستخدام الكركم

• يعتبر تناول الكركم بكميات طبيعية آمناً، ولكن عند استخدامه كدواء قد تظهر له بعض الآثار الجانبية.
• بالنسبة للحوامل والمرضعات، يجب تجنب كميات عالية من الكركم لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
• قد يزيد تناول الكركم من شدة مرض المرارة ويقلل من تخثر الدم، مما يزيد من خطر النزيف.
• إذا كان الشخص مصاباً بمرض السكري، فإن تناول الكركم قد يقلل من مستوى السكر، فيجب استشارة الطبيب.
• كما يجب تجنب تناول الكركم قبل أسبوعين على الأقل من أي جراحة.

المخاطر والآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل

• الزنجبيل آمن عند استخدامه بكميات طبيعية، ولكن عند تناول كميات طبية يمكن أن يسبب آثاراً جانبية.
• لا توجد معلومات كافية حول تأثير الزنجبيل أثناء الرضاعة، لذا يُفضل توخي الحذر.
• من الممكن أن يرفع تناول الزنجبيل من خطر النزيف، ويؤثر على مستويات السكر في الدم مما يستدعي تعديل أدوية السكري.
• يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من الزنجبيل إلى زيادة حدة بعض أمراض القلب.