حصوات المرارة هي حالة صحية يعاني منها العديد من الأفراد، حيث تتكون هذه الحصوات نتيجة ترسبات في العصارة الصفراوية.

يمكن أن تسبب حصوات المرارة آلاماً مبرحة، وفي هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تفتيت هذه الحصوات. معظم هذه الأعشاب متاحة في المنازل أو عند بائعي الأعشاب، تابعوا القراءة معنا.

أعشاب فعالة لتفتيت حصوات المرارة

النعناع

النعناع يعد من الأعشاب المحبوبة والمستخدمة في العديد من الأطباق، حيث يسهل عملية الهضم ويخفف آلام المرارة عبر دورته في إذابة الحصوات.

الشعير

يعتبر الشعير من الأعشاب الفعالة في تفتيت حصوات المرارة والكلى، فضلاً عن دوره في إخراج السوائل والسموم الزائدة من الجسم.

الهندباء

الهندباء من النباتات المفيدة التي تساهم في تفتيت حصوات المرارة، حيث تحتوي على مكونات تدعم الكبد في التخلص من السموم.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي يعزز من تدفق سائل المرارة بشكل طبيعي.

بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان فعالة في علاج حصوات المرارة، وذلك من خلال نقع ملعقة كبيرة منها منذ الليل ثم غليها وتصفيتها لتناولها صباحاً.

الميرمية

تتميز الميرمية بخصائص تخفيف آلام المرارة وتفتيت الحصوات عند تناولها أربع مرات يومياً.

الشمر وحبة البركة

يجمع خليط الشمر مع حبة البركة بين فوائد عدة، منها تفتيت حصوات المرارة وتخفيف آلام البرد، من خلال شرب ثلاثة أكواب يومياً بعد نقعه لمدة عشرة دقائق.

الكركم

يحتوي الكركم على مضادات قوية للالتهابات والأكسدة، مما يساعد بشكل كبير في إذابة حصوات المرارة، ويمكن تناول ملعقة منه مع كوب من الماء المغلي على الريق.

الكمون

الكمون من الأعشاب المفيدة لإذابة الدهون والسموم. يوصى بتناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الكمون وعصير نصف ليمونة على الريق.

يمكن أيضاً نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في لتر من الماء طوال الليل، ثم غليها وتصفيتها مع إضافة الليمون والعسل، وشربها على الريق لمدة شهر.

القرفة

تعتبر القرفة من الأعشاب الفعالة في تفتيت حصوات المرارة بسهولة، حيث يمكن تناولها مغلية أربع مرات يومياً.

الحلبة

تمتاز بذور الحلبة بخصائص تنقية الجسم من السموم والدهون، كما تساعد في تفتيت حصوات المرارة. يفضل نقعها من المساء حتى الصباح ثم غليها وتناولها.

عصائر طبيعية تفيد في تفتيت حصوات المرارة

بعد التعرف على الأعشاب، دعونا نستعرض بعض العصائر الطبيعية المفيدة في التخلص من حصوات المرارة.

عصير الليمون

غني بفيتامين C، يساعد شرب عصير الليمون يومياً في تفتيت حصوات المرارة.

عصير التوت البري

يتميز عصير التوت البري بقدرته على تفتيت حصوات المرارة بسهولة.

عصير الكمثرى

تساهم الكمثرى عند تناولها بانتظام في إزالة حصوات المرارة.

عصير البنجر

يعتبر عصير البنجر من أفضل العصائر لتفتيت الحصوات عند المداومة على تناوله.

عصير التفاح

يساعد عصير التفاح في إذابة حصوات المرارة بشكل فعال.

عصير الطماطم

يُفضل تناول عصير الطماطم ثلاث مرات يومياً حيث يساعد في تخفيف آلام المرارة وإذابتها.

أطعمة تفيد في إذابة حصوات المرارة

توجد كذلك أطعمة تساهم في تفتيت حصوات المرارة بفعالية دون التسبب بألم، منها:

الكمثرى

تحتوي الكمثرى على مضادات للأكسدة تساعد في تفتيت حصوات المرارة.

الخرشوف

يعزز الخرشوف إنتاج العصارة الصفراوية مما يساهم في تفتيتحصوات المرارة.

الخضروات والفاكهة

تقدم مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تفيد في إذابة الحصوات.

العدس

يتميز العدس بكونه غنياً بالبروتينات وسهل الهضم، ما يساعد في تفتيت حصوات المرارة.

اللبن الرائب

يعتبر اللبن الرائب مصدراً غنياً بالكالسيوم ويساعد في تفتيت الحصوات بطريقة فعالة.

أطعمة ينبغي تجنبها لتفادي تكوين حصوات المرارة

هناك أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على مستوى الكوليسترول وتفادي تكوين حصوات المرارة، منها:

• الأطعمة الدهنية الغنية بالكوليسترول.
• الأطعمة المقلية واللحوم ذات الدهون العالية.
• منتجات الألبان الدسمة.
• اللحوم الحمراء الغنية بالدهون.

زيوت طبيعية تساهم في تفتيت حصوات المرارة

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الصحية التي تساهم في تفتيت حصوات الكلى، عبر تناول ملعقة كبيرة منه يومياً.

زيت الخروع

زيت الخروع يُستخدم لعلاج مشاكل متعددة بما فيها حصوات المرارة، حيث يمكن تدفئته واستخدامه ككمادات.

• قم بتسخين زيت الخروع قليلاً واستخدام قطعة قماش لنقعها على البطن.
• يتم تغطية البطن بفوطة قطنية، مع وضع زجاجة مياه ساخنة لزيادة الفعالية.
• تُطبق هذه الطريقة يومياً لمدة ساعة ونصف للحصول على النتائج المرجوة خلال شهر ونصف.

نصائح هامة لمرضى حصوات المرارة

• زيادة شرب المياه لتطهير الجسم من السموم.
• تناول العصائر الطبيعية بشكل يومي.
• تجنب المشروبات الغازية والتدخين.
• اتباع تعليمات الطبيب بانتظام.
• شرب المياه الدافئة على الريق.
• تجنب الأطعمة المقلية والمحتوية على دهون عالية.
• تناول الخضروات والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية.
• تجنب الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر الصناعي.
• الابتعاد عن اللحوم الحمراء والمنتجات التي تحتوي على كوليسترول عالٍ.
• تجنب المعلبات والأطعمة المحتوية على مواد حافظة.