تُعتبر أعراض ميلان الرحم والنزول من الموضوعات الهامة التي تحتاج إلى فهم شامل. يُعد الرحم جزءًا أساسيًا من جسم المرأة، حيث يوجد عادةً في وضعٍ طبيعي أسفل البطن. ومع ذلك، تعاني بعض النساء، رغم أن هذه الحالة ليست شائعة، من ميلان الرحم. في هذا المقال، سنقوم باستعراض أعراض ميلان الرحم ونزوله بشكل مفصَّل، بالإضافة إلى الأسباب والعلاج المتاح.

أسباب ميلان الرحم

تتعدد أسباب ميلان الرحم عند النساء، ومن أبرزها:

• العوامل الوراثية والجينات.
• التهابات الحوض التي إذا لم تلقَ العلاج المناسب، فإنها قد تضغط على الرحم وتؤدي إلى ميلانه.
• وجود تضخم في بطانة الرحم أو إصابة المرأة بالأورام الليفية.
• وجود حالة بطانة الرحم المهاجرة أو الألياف الرحمية، حيث تؤدي هذه الحالات إلى ميلان الرحم إلى الأمام.
• ضعف عضلات الحوض.
• تكرار الحمل أو وجود جراحات سابقة أو ندبات في الرحم.

أعراض ميلان الرحم والنزول

تظهر لدى النساء اللاتي يعانين من ميلان الرحم بعض الأعراض، منها:

1-
صعوبة استخدام سدادة مهبلية

تستخدم العديد من النساء السدادات المهبلية خلال فترة الدورة الشهرية لامتصاص الدم، ولكن في حالة ميلان الرحم، قد تواجه السيدة صعوبة في تثبيت السدادة في موضعها.

2-
تحديات في الحمل

من الشائع أن تواجه النساء اللاتي يعانين من ميلان الرحم صعوبات في حدوث الحمل، كما أنه في حالة حدوث الحمل، قد لا يكون مستقراً بسبب وضعية الرحم.

3-
عدم السيطرة على التبول

تجد المرأة التي تعاني من هذه المشكلة صعوبة في السيطرة على التبول، حيث يضغط الرحم على المثانة، مما يؤدي إلى الحاجة المتكررة للتبول.

كما يمكن أن تعاني المرأة من تسرب البول وعجز عن التحكم فيه عند الحاجة الى استخدام الحمام.

4-
انزعاج أثناء بعض وضعيات الجماع

قد تشعر المرأة التي تعاني من ميلان في الرحم بالانزعاج أو الألم أثناء بعض وضعيات الجماع.

5-
تشنجات أسفل الظهر أثناء الدورة الشهرية

تعاني الكثير من النساء من تقلصات مؤلمة في منطقة أسفل البطن خلال فترة الحيض.

6-
عدم انتظام الدورة الشهرية

تحدث غالبًا عدم انتظام في الدورة الشهرية للنساء اللواتي يعانين من ميلان الرحم.

أعراض الرحم المائل لليسار

تشمل الأعراض التي قد تظهر لدى النساء اللاتي يعانين من ميلان الرحم إلى اليسار ما يلي:

• الإصابة بالتهابات بولية غير متكررة.
• ألم أثناء ممارسة الجماع.
• ألم في منطقة الشرج بالقرب من المعدة.
• صعوبات في التبول والإخراج بشكل عام.

درجات هبوط وميلان الرحم

قام المتخصصون بتقسيم ميلان الرحم وهبوطه إلى عدة درجات، وهي كالتالي:

• الدرجة الأولى: حيث يكون الرحم مائلًا في النصف العلوي من المهبل.
• الدرجة الثانية: حيث يكون مائلًا ناحية مشارف المهبل من الجهة الخارجية.
• الدرجة الثالثة: حيث يكون الميل أكثر وضوحًا مقارنة بالدرجتين السابقتين.
• الدرجة الرابعة: وهي المرحلة الأكثر تقدمًا، حيث تساعد في هبوط الرحم وتسرب كميات كبيرة من الدم.

طرق العلاج الطبي لميلان الرحم

يمكن علاج ميلان الرحم طبيًا عبر عدة طرق، منها:

• معالجة المشكلات المسببة لميلان الرحم، مثل بطانة الرحم المهاجرة.
• استخدام أدوات طبية خاصة لضبط وضع الرحم.
• الخضوع لعمليات جراحية أو إجراؤها باستخدام المنظار لتصحيح وضعية الرحم.
• زيادة مستوى النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.

تمارين ملائمة لميلان الرحم

توجد عدة تمارين تساعد في معالجة مشكلة ميلان الرحم، منها:

• تمرين الركبة نحو الصدر: يستلقي الشخص على ظهره، ويثبت القدمين على الأرض، ثم يرفع الركبة باتجاه الصدر ويتركها للأمام ويكرر الحركة عدة مرات.
• تمرين تقوية عضلات الحوض: يتم تنفيذه بالاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين بجانب الجسم، ثم رفع الأرداف والاحتفاظ بهذا الوضع لفترة قصيرة قبل العودة للأسفل. يتم تكرار التمرين 15 مرة.

تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم

تشمل تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم:

1-
تمرين كيجل

يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الرحم وإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي، من خلال إدخال أحد الأصابع في المهبل وتقلص العضلات حول الإصبع ثم إرخاؤها، ويُكرر ذلك عدة مرات على ألا تقل مدة كل تقلص عن عشرة ثواني.

2-
تمرين مشي الكنغر

يقوم هذا التمرين بتقوية عضلات أسفل الظهر ويساعد في إعادة الرحم إلى الوضع الأمامي عن طريق تصويب الذراعين ورفع الساقين إلى أعلى، مع دفع البطن للأمام مع الحفاظ على ثبات الركبتين.