تشير الدراسات الحديثة إلى أن النظام الغذائي للحمل يمتلك تأثيراً على جنس الجنين. توجد بعض الأطعمة التي تعزز من قلوية المهبل، والتي تحتوي على كميات من البوتاسيوم والصوديوم.

أطعمة تعزز من قلوية المهبل

يمكن أن تلعب درجة حموضة المهبل دوراً مهماً في تحديد نوع الجنين، فإذا كنت ترغبين في إنجاب ذكر، يُفضل زيادة قلوية المهبل من خلال تناول الأطعمة التالية:

• اختاري الأطعمة النباتية الغنية بالكالسيوم مثل الموز والتين والتفاح والبرتقال والبطيخ بدلاً من الأجبان والألبان.
• أظهرت الدراسات أن حوالي 95% من النساء اللواتي أنجبن ذكوراً كن يتناولن الحبوب، خصوصاً القمح، قبل الحمل.
• من المستحسن تناول وجبة الإفطار صباحاً في وقت مبكر، حيث تُعتبر من أهم الفرص لزيادة احتمالية إنجاب ذكر.
• حرصي على تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم مثل الموز والسبانخ والتونة والبروكلي.
• من الضروري تجنب الأطعمة الحارة والحد من الفواكه الحمضية مثل الخل والليمون في الأطباق.
• تناولي اللحوم الحمراء والأسماك، وخصوصاً السلمون المشوي، بكثرة.
• اختاري الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، حيث يُعتقد أنها تزيد من فرص الحمل بذكر.
• ابتعدي عن الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة، وركزي على تناول الأطعمة الصحية بكمية وفيرة.

لماذا يفضل الرحم القلوي إنجاب الذكور؟

تفضل الحيوانات المنوية الوسط القلوي للبقاء حية، مما يسهل حركتها للوصول إلى البويضة، مما يزيد من فرص التخصيب. وعندما يحدث الآتي:

• تكون درجة حموضة مخاط عنق الرحم أكثر قلوية خلال فترة التبويض.
• يدعم ذلك حركة الحيوانات المنوية وسهولة وصولها إلى قنوات فالوب والبويضة، مع انخفاض درجة الحموضة في مخاط عنق الرحم.
• قد تؤدي زيادة الحمضية في الرحم إلى مشاكل للحيوانات المنوية، لذلك من المهم الحفاظ على قلوية الرحم.

ما أسباب حموضة المهبل؟

يمكن أن تحدث حموضة المهبل نتيجة للعديد من العوامل مثل التوتر العصبي، وزيادة الوزن، والإفراط في تناول الوجبات السريعة، والمشروبات السكرية، والجفاف، واستخدام أنواع معينة من الأدوية، ونقص الترطيب.

إجراءات لجعل مخاط عنق الرحم أكثر قلوية

يمكن اعتماد بعض الخطوات لجعل مخاط عنق الرحم أكثر قلوية، ومنها:

• الترطيب الجيد عبر شرب كميات وفيرة من الماء، مما يساعد في زيادة كمية مخاط عنق الرحم بشكل طبيعي.
• تناول مكملات غذائية تحتوي على أحماض الأوميجا الدهنية، حيث تُعتبر ضرورية لتنظيم الهرمونات وزيادة مخاط عنق الرحم وتحسين الدورة الدموية.
• تجنب استخدام المواد الكيميائية والشطف المهبلي المتكرر واستعمال الصابون القاسي أثناء التنظيف.
• تناول الخضروات الورقية مثل البروكلي والسبانخ لتحسين صحة الحيوانات المنوية لدى الرجال، وزيادة قلوية الجسم لدى النساء مما يحسن من قلوية مخاط عنق الرحم.
• استخدام المزلقات الحميمة للحيوانات المنوية.
• تناول الأطعمة التي تعزز من خصوبة الرحم مثل الجزر الغني بالبيتاكاروتين، والمشروبات العشبية مثل الهندباء والعرقسوس.

كيف يمكن خلق بيئة قلوية للمهبل؟

يمكن تحديد جنس المولود وفقاً لنوع الحيوانات المنوية التي تسود أثناء القذف. وزيادة فرص الحمل بذكر يعتمد على بيئة المهبل القلوية من خلال:

• الشطف المهبلي بمزيج من الماء وصودا الخبز، وفي حال الرغبة في الحمل بأنثى، ينصح بالشطف باستخدام الماء والخل لتقليل قلوية المهبل.
• زيادة تناول البوتاسيوم ليعزز فرصة إنجاب ذكر، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تزيد من قلوية المهبل مثل التين والليمون والكرز والعدس والأفوكادو واللوز والجزر.
• تجنب تناول منتجات الألبان في حال الرغبة في إنجاب ذكر، بينما ينصح بالعكس بالنسبة لإنجاب الأنثى.

يجب الإشارة إلى أن كل ما سبق يعد مجرد افتراضات قد تزيد من احتمالية إنجاب ذكر، بناءً على تجارب تخطت 50% من الحالات، لكنها ليست مدعومة بشكل علمي، ومع ذلك، لا مانع من تجربتها.

أكثر الفواكه والخضروات القلوية

كثير من النساء الحوامل ربما لا يعرفن الأطعمة القلوية التي قد تعزز فرصهن في إنجاب الذكور. لذلك، إليك أبرز الفواكه والخضروات التي تعزز قلوية المهبل:

• الفلفل.
• الليمون.
• البطيخ.
• التمر.
• الأناناس.
• الكيوي.
• الزبيب.
• الحبهان.
• التفاح.
• المشمش.
• الأفوكادو.

أطعمة قلوية تعزز من فرص إنجاب الذكور

إن إنجاب ذكر يتوقف في النهاية على مشيئة الله سبحانه وتعالى، لكن هناك تجارب أقدمها البعض قد تزيد قلوية المهبل وتساعد في إنجاب الذكر، مثل تناول الأطعمة التالية:

• الموز: يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على نشاط الحيوانات المنوية داخل الرحم.
• النشويات: إذ إنها ترفع مستوي الجلوكوز في الدم مما يزيد من فرص الانجاب بالذكر، وأبرز مصادرها البطاطا والأرز.
• المأكولات البحرية: لطالما كانت غنية بالزنك، مما يعزز من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.
• الحبوب الكاملة: تحتوي على السيلينيوم، الذي يدعم خصوبة النساء.
• الفطر: غني بفيتامين د والبوتاسيوم، وهما من العناصر الأساسية لصحة الحيوانات المنوية.
• الطماطم: تحتوي على فيتامينات تعزز من فرص إنجاب الذكر.