يُعتبر مشروب المتة أحد المشروبات التقليدية المشهورة، وينمو ضمن الأشجار الموجودة في دول أفريقيا. تُعد هذه الأشجار دائمة الخضرة، ويشار إليها أحيانًا بالشاي الأسود. يُفضل الكثيرون شرب المتة الساخنة، وهي مُتاحة في مجموعة واسعة من الدول العربية. في هذا المقال، نقدم لكم نظرة عامة حول أضرار مشروب المتة. تابعونا لمعرفة التفاصيل.

مكونات المتة

• تحتوي المتة على نسبة كافيين لا تزيد عن 3%.
• تحتوي أيضًا على مجموعة من المعادن الأساسية، مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز.

فوائد مشروب المتة للصحة

تتمتع المتة بعدة فوائد صحية، ومنها:

• تعتبر منبهًا جيدًا للقلب والجهاز العصبي.
• تساعد في تخفيف الصداع.
• تساهم في تحسين أعراض ضيق التنفس.
• تقوي العضلات، مما يعد مفيدًا للرياضيين.
• تعزز من قوة جهاز المناعة.
• تساعد في تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق.
• تحسن من عملية الهضم.
• تسهم في تقليل نفخة البطن.

فوائد مشروب المتة للجسم

تتضمن فوائد المتة للجسم ما يلي:

• تساعد في الوقاية من بعض الأمراض.
• تزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.
• تعزز التركيز الذهني.
• تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
• تحسن الأداء البدني.
• تساعد في مكافحة الالتهابات.
• تساهم في فقدان الوزن.
• تقوي جهاز المناعة.
• تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
• تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد مشروب المتة للكلى

تشمل فوائد المتة للكلى النقاط التالية:

• تعد مدرًا للبول.
• تساعد في التخلص من حصوات الكلى.
• تساهم في تقليل نسبة الصوديوم في الكلى.
• تساعد في خفض ضغط الدم.
• تساعد في معالجة التهابات المسالك البولية.

فوائد مشروب المتة للدورة الشهرية

تقدم المتة عدة فوائد للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، ومنها:

• تعتبر من المشروبات المفيدة في هذه الفترة.
• تساعد في تقليل ألم الدورة الشهرية.
• تخفف من الانتفاخ المصاحب للدورة.
• تساهم في الوقاية من المغص أثناء الحيض.
• تحسن من عملية الهضم.

فوائد شراب المتة على الريق

تحمل فوائد تناول المتة على الريق العديد من النقاط منها:

• تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
• تساهم في القضاء على البكتيريا.
• تعالج مشكلة الإمساك.
• تساعد في تليين الأمعاء.
• تحسن من عملية الهضم.

فوائد مشروب المتة للبشرة

تُعتبر المتة مفيدة أيضًا للبشرة، فتساهم في:

• تحسين مظهر البشرة وتقليل علامات تمدد الجلد.
• إضفاء النكهة والنضارة على البشرة.
• التخلص من الدهون الزائدة في الجلد.
• زيادة إشراقة البشرة.
• معالجة بعض المشاكل الجلدية.
• مكافحة حب الشباب.

فوائد مشروب المتة للشعر

كما تغذي المتة الشعر من خلال:

• تقويته واعتناء بالصحة العامة له.
• حماية الشعر من التساقط.
• المحافظة على اللون الطبيعي للشعر.
• إضفاء اللمعان على الشعر المصبوغ.
• تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
• تنعيم الشعر.

فوائد مشروب المتة للجهاز الهضمي

تشمل فوائد المتة للجهاز الهضمي ما يلي:

• تساهم في معالجة الإمساك.
• تساعد في تليين المعدة والأمعاء.
• تعزز إفراز عصارات الهضم.
• تحسن من عملية الهضم بشكل عام.
• تقلل من الروائح غير المستحبة بالفم.
• تساعد في مكافحة البكتيريا بالفم.
• تساعد في معالجة التهابات اللثة.
• تحمي الأسنان من التسوس.

فوائد مشروب المتة لجهاز المناعة

تمتاز المتة بعدة فوائد لجهاز المناعة، منها:

• تساعد في الوقاية من نزلات البرد والسعال.
• تعمل على تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
• تمد الجسم بالطاقة اللازمة.

فوائد مشروب المتة للجهاز العصبي

عبارة عن فوائد متعددة للجهاز العصبي، تشمل:

• تعزز من التركيز.
• تساعد في تقليل الإجهاد العقلي.
• تساعد في تخفيف التوتر والاكتئاب.

فوائد مشروب المتة لجهاز الدوران

تُعتبر المتة مفيدة لجهاز الدوران، حيث:

• تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
• تساهم في معالجة ارتفاع ضغط الدم.
• تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.
• تُعطي الجسم الحيوية والنشاط.
• تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم.
• تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

فوائد مشروب المتة للكرش

تساعد المتة في معالجة الكرش من خلال:

• التخلص من دهون البطن.
• تساهم في فقدان الوزن الزائد.
• تقلل من الشهية.

أضرار مشروب المتة

توجد بعض الأضرار المرتبطة بشرب المتة، مثل:

• تزيد من انقباضات الرحم.
• يمكن أن تضر بالحوامل.
• تخفف من إدرار الحليب.
• قد تسبب الغثيان والقيء.
• تُعتبر ضارة لمرضى القلب.

أضرار المتة للحامل

هناك مجموعة من الأضرار التي قد تواجهها الحوامل نتيجة استهلاك المتة، ومنها:

• قد تسبب الولادة المبكرة.
• قد تؤدي إلى تقليل نمو الجنين.
• يمكن أن تتسبب في تشوهات الجنين.
• تزيد من خطر الإجهاض.

طريقة عمل مشروب المتة

• تحتاج إلى ملعقتين من المتة.
• نصف ملعقة من الهيل المطحون.
• كمية من الماء لتغلي على النار.

الطريقة

• اسكب الماء في الكوب وأضف ملعقتين من المتة والهيل ثم حليها بالسكر.
  • قم بتقليب المزيج جيدًا واتركه مغطى لدقيقة.
• يُفضل تناول مشروب المتة بعد الإفطار للاستفادة من فوائده الصحية.
• استمتع بشرب المتة ببطء، مقارنة بالمشروبات الأخرى، لضمان امتصاص المعادن والفيتامينات بشكل فعّال.

طريقة عمل المتة السورية

المكونات

• ملعقة من المتة.
• سكر حسب الرغبة.
• إبريق به ماء ساخن ليست مغلية.
• مصاصة خاصة بشرب المتة.

طريقة التحضير

• ضع ملعقة المتة في الكوب وأضف نصف كوب من الماء البارد، ثم أضف الماء الساخن.
• امزج السكر مع التقليب، واستمتع بشرب المتة.
• عند استهلاك الماء، يمكن إضافة الماء الساخن مجددًا.

طريقة عمل مشروب المتة بالزنجبيل والليمون

المكونات

• ملعقتان من المتة.
• إبريق شاي مع ماء ساخن.
• ملعقة من الزنجبيل المبشور.
• نصف ليمونة.
• خمسة فصوص من الهيل.

طريقة التحضير

• سخن الماء على النار ثم أضف الزنجبيل والليمون والهيل.
• ضع المتة في الكوب واسكب عليه الخليط السابق.
• ثم أضف السكر حسب الرغبة.

طريقة عمل المتة بالليمون

المكونات

• ثلاث ملاعق من المتة.
• ملعقة من السكر.
• ليمونة مقطعة.
• حب الهيل حسب الرغبة.
• إبريق به ماء ساخن.

طريقة التحضير

• ضع ثلاث ملاعق من المتة في الكوب وأضف الماء، ثم أضف السكر وأخيرًا الليمون.