تعتبر القهوة الخضراء من المشروبات التي تحظى بشعبية واسعة بين الكثير من الناس. ورغم الفوائد المتعددة التي تقدمها، إلا أن لها بعض الأضرار البارزة، خاصةً للفتيات. في هذا المقال، سنستعرض أضرار القهوة الخضراء التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل التجربة.

ما هي القهوة الخضراء؟

القهوة الخضراء هي نوع فريد من المشروبات تتميز بنكهتها الفريدة، وتستخدم حبوب القهوة الطبيعية ولكن يتم إعدادها دون تحميص، بعكس القهوة التقليدية البنية.

تحتوي القهوة بشكل عام على نسبة عالية من الكافيين، حيث تزيد نسبة الكافيين في القهوة الداكنة بالمقارنة مع الأنواع الأخرى.

أضرار القهوة الخضراء على الفتيات

الإفراط في استهلاك القهوة الخضراء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، ومنها:

• تسبب الكافيين في تقليل مستويات المعادن والفيتامينات في الجسم.
• تساهم في زيادة معدل ضربات القلب.
• قد تؤدي إلى الشعور المستمر بالغثيان.
• تساهم في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي المتعلقة بسوء الهضم.
• تعمل على احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى الإحساس بالجفاف.
• تزيد من إدرار الحليب أثناء فترة الرضاعة.
• الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى هشاشة العظام.

تحذيرات بشأن استخدام مسحوق القهوة الخضراء

توجد فئات معينة ممن ينصح بتجنب تناول مسحوق القهوة الخضراء، تشمل:

• النساء الحوامل والمرضعات، حيث يمكن أن تسبب مشاكل عديدة أثناء الحمل، مثل مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• الأشخاص الذين يعانون من التهابات القولون، حيث قد يؤدي تناولها إلى تفاقم الحالة.
• المرضى الذين يعانون من ضغط الدم، لأن الكافيين في القهوة الخضراء قد يزيد من انخفاض ضغط الدم.
• الإفراط في استهلاك القهوة الخضراء قد يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المثانة تجنب تناولها.
• الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب عليهم تجنبها، حيث تخفض القهوة الخضراء من مستويات السكر في الدم.
• ينبغي تجنب تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الزرق، حيث يمكن أن تسبب زيادة ضغط العين.
• يمكن أن يزيد استهلاك القهوة الخضراء من مستويات الكوليسترول، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى القلب.
• القهوة الخضراء قد تؤدي إلى هشاشة العظام من خلال تقليل مستويات الكالسيوم التي تخرج في البول.

أضرار القهوة الخضراء على النساء الحوامل

يمكن أن تؤدي القهوة الخضراء إلى مجموعة من المشاكل للنساء الحوامل، ويشمل ذلك:

• زيادة مستويات الأحماض الأمينية في الجسم، مما قد يؤثر سلباً على الجنين.
• السيطرة على هشاشة العظام، مما يجعل من الضروري تجنبها.
• زيادة خطر التعرض للنزيف durante الحمل.
• قد تقلل من كمية الحليب لدى المرضعات، كما أن انتقال الكافيين من خلال حليب الأم قد يتسبب في أرق الطفل.

أضرار القهوة الخضراء خلال الدورة الشهرية

تناول القهوة الخضراء خلال الدورة الشهرية قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل:

• زيادة الأعراض الغير مريحة، حيث يساهم الكافيين في تفاقم متلازمة ما قبل الحيض.
• زيادة القلق والتوتر بسبب تضيق الأوعية الدموية وزيادة مستويات الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر.
• زيادة التشنجات والتنميل في الصدر نتيجة زيادة كمية الكافيين.
• يمكن أن تؤدي القهوة الخضراء إلى اضطرابات في الدورة الشهرية من خلال التأثير على تدفق الدم في الرحم.

أنواع حبوب القهوة الخضراء

هناك العديد من أنواع الحبوب التي تحتوي على مكونات القهوة الخضراء، ومنها:

1- كبسولات ناو جرين كوفي

تعمل هذه الكبسولات على دعم خسارة الوزن وتعتبر من المنتجات الآمنة التي تساعد في زيادة معدل الأيض.

2- كبسولات بيو جرين كوفي

يجري منح هذا المنتج من قبل وزارة الصحة العالمية الأمريكية ويعزز فقدان الوزن بطريقة فعالة.

3- كبسولات بيوريلي للتخسيس

تُعرف هذه الكبسولات بقدرتها الفائقة على حرق الدهون الزائدة، شرط الالتزام بنظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية.

4- كبسولات القهوة الخضراء من راسبيري

تساعد هذه الكبسولات على تنحيف جميع أجزاء الجسم، وبالتحديد منطقة الخصر بشكل سريع.

5- فالينس جرين كوفي 1000 الأصلي

هذا المنتج يتميز بقدرته على حرق الدهون والتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

الذين لجأوا لاستخدامَ حبوب القهوة الخضراء للتخسيس قد واجهوا بعض الأعراض الجانبية، مثل:

• الكافيين قد يؤدي إلى الأرق لدى مستخدميه بشكل مستمر.
• قد تزيد من شعور الغثيان والقيء.
• تساعد في زيادة إدرار البول.
• يمكن أن تؤدي إلى مخاطر الجلطات نتيجة الإفراط في الاستهلاك.

الجرعات المناسبة لاستخدام القهوة الخضراء

تعتمد الجرعة المناسبة من القهوة الخضراء على عوامل متعددة مثل: العمر والحالة الصحية والأدوية المتناولة.

من الضروري استشارة طبيب مختص لتحديد الجرعة المناسبة، واتباع التعليمات المدونة على العبوة.

سعر القهوة الخضراء

تتمثل أسعار القهوة الخضراء كالتالي:

• سعر العبوة الواحدة حوالي 20.68 دولار.
• قهوة خضراء من كايزن تحتوي على حوالي 21 كيس بسعر 40 جنيه مصري.