أضرار اليانسون على صحة النساء
المخاطر المحتملة لليانسون لدى النساء
يعتبر استهلاك اليانسون بكميات معتدلة آمناً لمعظم البالغين، ولكن من المهم التنويه إلى أن استخدامه كعلاجٍ طبي قد يكون غير موصى به، حيث تفتقر المعلومات الموثوقة حول أمانه للنساء والرجال على حد سواء. تجدر الإشارة إلى أن اليانسون لا يشكل خطراً على النساء خلال فترة الحمل أو الرضاعة عند تناوله باعتدال، ولكن يُفضل تجنب الاستهلاك المفرط، خصوصًا بكميات علاجية. يُشار إلى أن هذه العشبة تمتلك تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين، مما قد يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات المرضية التي تتأثر بالهرمونات، مثل سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، وأورام بطانة الرحم، مما يستوجب على النساء المصابات بهذه الحالات تجنب استخدام اليانسون.
الفوائد الصحية لليانسون
يقدم اليانسون مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الهامة للجسم، ومن أبرزها:
- تخفيف أعراض الاكتئاب.
- الحد من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
- مكافحة العدوى الفطرية والبكتيرية.
- تخفيف أعراض مرحلة سن اليأس.
- مساعدة في تنظيم مستويات سكر الدم.
- مكافحة الالتهابات.
- تعزيز إنتاج الحليب أثناء فترة الرضاعة.
- تخفيف السعال.
- تقليل حالات عسر الهضم.
- إمكانية المساعدة في القضاء على القمل عند استخدامه مع زيت جوز الهند.
- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
- التقليل من الغازات المزعجة.
القيمة الغذائية لليانسون
يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من بذور اليانسون:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 9.54 غرام |
| السعرات الحرارية | 337 سعرة حرارية |
| البروتين | 17.6 غرام |
| الدهون | 15.9 غرام |
| الكربوهيدرات | 15.02 غرام |
| الألياف الغذائية | 14.6 غرام |
| الكالسيوم | 646 مليغرام |
| الحديد | 36.96 مليغرام |
| المغنيسيوم | 170 مليغرام |
| الفسفور | 440 مليغرام |
| البوتاسيوم | 1441 مليغرام |
| فيتامين أ | 311 وحدة دولية |
أحدث التعليقات