أضرار الكلور في المياه

يُستخدم الكلور بشكل رئيسي للحفاظ على نقاء المياه من خلال عمليات التعقيم، حيث يقضي على معظم مسببات الأمراض المنقولة عبر المياه، مما سهل عملية تطهير مياه الشرب. ومع ذلك، فإن استخدام هذه المادة الفعّالة قد يتسبب في آثار سلبية وإيجابية على صحة الإنسان. فعلى الرغم من الفوائد التي يجلبها الكلور لتعقيم المياه، فإنه من الضروري الانتباه إلى المخاطر المرتبطة بشرب الماء المعقم بالكلور. وقد أظهرت الأبحاث العلمية وجود علاقة بين الكلور وظهور مجموعة من الأمراض، تشمل مشاكل الإنجاب، اختلالات في الجهاز المناعي، والنوبات القلبية، بالإضافة إلى التأثير السلبي على البكتيريا المفيدة في الأمعاء. ويعتبر وجود الكلور في مياه الشرب مسألة مثيرة للقلق، إذ يمكن أن يتفاعل الكلور مع مركبات طبيعية في المياه، مما يؤدي إلى تشكل منتجات تُعرف باسم الميثان ثلاثي الهالوجين (بالإنجليزية: Trihalomethanes)، وهي ناتجة عن معالجة المياه بالكلور. هذه المنتجات تساهم في تكوّن الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals) في الجسم، مما قد يتسبب في تلف الخلايا، وهي مواد معروفة بكونها مسرطنة على الرغم من تواجدها بكميات ضئيلة. وقد ارتبط استخدام هذه المادة بزيادة خطر الإصابة بعدد من أنواع السرطان، ومن أبرزها:

• أشارت الأبحاث المنشورة في مجلات الصحة البيئية (بالإنجليزية: Environmental Health Perspectives) إلى أن المنتجات الثانوية للكلور ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان المثانة والمستقيم.
• كشفت دراسة تحليلية شملت آلاف الحالات من وفيات السرطان في الولايات المتحدة أن شرب الماء المعالج بالكلور قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة والأمعاء بنسبة تتراوح بين 50 إلى 100٪ على مدار الحياة.
• تم مؤخرًا ربط خطر الإصابة بسرطان الثدي بتراكم مركبات الكلور في نسيج الثدي.

تأثيرات قلة تناول الماء

يمثل الماء أكثر من نصف وزن جسم الإنسان، لذا فإن نقص مستوياته في الجسم يؤدي إلى ظهور العديد من أعراض الجفاف الخفيف، مثل التعب العام، والصداع، والتأثير السلبي على المزاج والتركيز.

فوائد شرب الماء

يوصى بشرب حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميًا، حيث يقدم الماء العديد من الفوائد الصحية المهمة، ومنها:

• يعزز من النشاط البدني.
• يؤثر بشكل إيجابي على مستويات الطاقة ووظائف الدماغ.
• يساعد في الوقاية من وعلاج الصداع.
• يدعم عملية التخلص من الإمساك.
• يساعد في تفتيت حصوات الكلى.
• يساهم في إنقاص الوزن.