تعد الأرق ومشاكل النوم من الأمور الشائعة التي يواجهها الكثيرون، مما يضطرهم للبحث عن حلول فعالة تساعدهم على نيل قسط كافٍ من الراحة. وفي هذا السياق، تتوفر العديد من الحبوب المنومة في الصيدليات، وسنستعرض هنا أبرز الأنواع وأسعارها.

أفضل الحبوب المنومة المتاحة في الصيدليات

تعتبر الحبوب المنومة وسيلة فعالة للتخفيف من الأرق وتحسين جودة النوم، حيث تحتوي معظمها على مادة البنزوديازيبينات التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي المركزي، مما يسهل على الفرد الدخول في النوم. وفيما يلي أبرز الأنواع المتاحة:

دوكسيبين (سيلينور)

• يعتبر هذا الدواء من الخيارات الجيدة، إذ لا يُسبب الإدمان ويساعد في الحصول على نوم هادئ ومريح لفترة طويلة.

رامالتون (روزيريم)

• يساعد هذا النوع على الدخول في النوم بشكل سريع ويُفيد في معالجة الاضطرابات دون إحداث إدمان.

تيمازيبام (ريستوريل)

• يساعد في علاج الاضطرابات ويسهم في الحصول على نوم مريح، لكن يجب توخي الحذر عند استخدامه لفترات طويلة لتجنب الإدمان.

سافوريكسانت

• يتميز هذا الدواء بقدرته على مساعدة المريض على النوم لساعات أطول، إلا أن الاستخدام المفرط قد يُسبب الإدمان.

زاليبلون (سوناتا)

• يساعد هذا النوع أيضًا على النوم بشكل مريح، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإدمان.

ايستازولام

• يوفر هذا الدواء نومًا هادئًا، لكنه قد يُسبب إدمانًا عندما يُستخدم بشكل متكرر.

ايسزوبيكلون (لونيستا)

• يساعد على معالجة الأرق، إلا أن الاستخدام المفرط لقوته قد يؤدي إلى الإدمان.

زولبيديم

• يضمن هذا الدواء حصولك على نوم مريح، ولكن الإفراط في استخدامه قد يتسبب في إدمان.

زولبيديم ممتد المفعول

• يعمل هذا النوع على تحسين جودة النوم ومعالجة الاضطرابات، لكن الاستخدام الكبير يُمكن أن يؤدي إلى الإدمان.

تريازولام (هاليكون)

• يساعد هذا النوع في التخلص من اضطرابات النوم، لكنه قد يؤدي إلى الإدمان عند استخدامه بشكل مستمر.

كبسولات دورميفال

• يعتبر من أقوى الخيارات المتاحة لتحسين جودة النوم، حيث يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد على معالجة الأرق، ومع مراعاة أنه قد يسبب الصداع وآثار جانبية أخرى عند الاستخدام الطويل.

أقراص الميلاتونين

• تساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساهم في تحسين نوعية النوم، مع ضرورة الانتباه للجرعات العالية التي قد تُسبب الصداع أو الدوار.

حبوب كالميبام

• تنتمي هذه الأقراص لعائلة البنزوديازيبينات وتساعد في معالجة اضطرابات النوم، لكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الصداع والدوار.

أقراص بنادول نايت

• تحتوي على مادتين فعالتين للتخلص من قلة النوم، لكن لها آثار جانبية تشمل جفاف الفم وزيادة في ضربات القلب.

حبوب ليريكا

• هذه الحبوب فعالة في تهدئة الأعصاب ومعالجة الأرق، لكن لها آثار جانبية تشمل الدوار وجفاف الفم.

الجرعة المناسبة من الحبوب المنومة

• يُفضل تناول الحبوب مرة واحدة يوميًا قبل النوم بربع ساعة.
• من الضروري أن يكون الشخص قد أنهى جميع مهامه قبل تناول الدواء ولا يُمارس أي أنشطة ذهنية أو بدنية.
• يجب الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب وبعد الشعور بتحسن يُفضل تقليل الجرعة تدريجيًا لتفادي آثار الانسحاب.
• في النهاية، من المهم استشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب من الحبوب والجرعة الملائمة لحالة الفرد.

الآثار الجانبية لاستخدام الحبوب المنومة

• قد يشعر الشخص بالدوار بعد تناول الحبوب.
• يمكن أن تحدث مشكلات في الذاكرة خلال النهار.
• بعض الأشخاص قد يقومون بتصرفات غريبة أثناء النوم.
• عايشات في الجهاز الهضمي قد تؤدي إلى إسهال.
• تشوش الرؤية قد يحدث أيضًا.
• الحساسية قد تصيب بعض الأشخاص مع أعراض حكة واحمرار.

موانع استخدام الحبوب المنومة

• يجب تجنب استخدامها للأطفال دون سن الـ 18 وكبار السن فوق الـ 65.
• تجنب استخدامها أثناء فترات الحمل وخاصةً في الشهور الأولى.
• يجب عدم تناول الحبوب لمن لديهم حساسية لبعض الأدوية.
• ممنوع استخدامها خلال فترة الرضاعة الطبيعية لتجنب ضرر الطفل.

النصائح المهمة عند تناول الحبوب المنومة

• يجب قراءة النشرة الداخلية للدواء بعناية.
• تجنب تناول الكحول أثناء استخدام الحبوب.
• يُنصح بتناول الحبوب فقط قبل النوم.
• راقب الآثار الجانبية بشدة.
• لا تستخدم الحبوب لفترة طويلة إلا تحت إشراف طبي.
• يجب التوقف تدريجيًا عن تناولها عند الحاجة.
• استشر طبيبك حول نوع الدواء المناسب لك.

مواضيع ذات صلة بالنوم: