أسباب آلام الثدي الأيمن والتي تمتد إلى الكتف

يعد الألم الذي يحدث في الثدي الأيمن وينتشر إلى الكتف من المؤشرات الهامة على وجود حالة صحية قد تحتاج إلى استشارة طبية. فمثل هذا الألم قد يكون علامة تحذيرية من عدة حالات مرضية، بما في ذلك:

• اضطرابات خطيرة في إحدى العضلات.
• مشكلات تتعلق بالعظام أو المفاصل.
• الاحتمال القوي للاصابة بسرطان الثدي.
• تكوين مشكلات في العقد اللمفاوية.
• اضطرابات عصبية.
• تظهر هذه الآلام في بعض الأحيان خلال فترة الحيض.

أعراض سرطان الثدي

يمكن أن تكون آلام الثدي الأيمن التي تمتد إلى الكتف نتيجة للإصابة بسرطان الثدي. لذلك، إليكم الأعراض التي قد تشعر بها المرأة في حالة الإصابة بهذا النوع من السرطان:

• ظهور كتل سميكة في الثدي أو كتل صغيرة مشابهة للبذور.
  • أو قد تظهر أورام أكبر في الثدي.
• تغير اللون إلى الأحمر في جلد الثدي، مع ملاحظة ظهور طفح جلدي وحكة.
  • يشبه هذا الطفح الإصابة بأمراض جلدية.
• الشعور بألم شديد في الجزء العلوي من الظهر، وقد يمتد الألم إلى الرقبة والكتف.
  • في بعض الحالات، قد تشعر المرأة بألم في الظهر فقط دون الشعور بألم في الثدي.
• وجود تغييرات في حجم أو شكل الثدي.
• تغيرات في شكل الميل أو ملمس الحلمة، حيث قد يتغير شكل الحلمة أو تنقلب.
  • قد يصاحب ذلك إفرازات من الثدي، سواء دموية أو لبنية.
• ظهور كتلة تحت الذراع أو في منطقة الإبط.
  • تظل هذه الكتلة ثابتة ولا تتحرك عند لمسها.
• احمرار جلد الثدي أو كلا الثديين، وخاصة عند وجود التهاب.

أسباب أخرى للشعور بألم في الثدي الأيمن

تعاني العديد من النساء من آلام الثدي دون وجود أسباب مرضية واضحة. وهناك عدة أسباب محتملة تؤدي إلى الشعور بالألم، مثل:

• قد يكون الألم ناتجًا عن ارتداء حمالة صدر صغيرة ضاغطة.
  • وهذا يسبب ضغطًا غير طبيعي على الثدي ويزيد من شعور الألم، لذا يتوجب استخدامها بحجم أكبر.
• ارتفاع نسبة الأحماض الدهنية في الجسم.
• مشكلات في المرارة أو القلب.
• الإصابة بخراج في الثدي.
• عدم انتظام الدورة الشهرية قد يسبب ألمًا في الثدي، وكذلك قد تعاني المرأة من آلام في الثدي خلال فترة انقطاع الدورة.
  • مع العلم أن الألم يختفي بعد انقطاع الدورة بشكل نهائي.
• الاستنزاف المفرط للمشروبات التي تحتوي على كافيين قد يزيد من الألم.
• التوتر النفسي والإرهاق يلعبان دورًا في زيادة الألم في الثدي.

طرق طبيعية لتخفيف آلام الثدي الأيمن والكتف

تواجه العديد من النساء آلام الثدي المصاحبة لآلام الكتف دون وجود حالة مرضية معينة، لذا يميل الكثيرات إلى اتباع بعض الطرق الطبيعية لتخفيف الألم. وفيما يلي بعض الأساليب المقترحة:

• استخدام كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتخفيف آلام الثدي.
• تجنب تناول الوجبات المعلبة، خاصة تلك التي تحتوي على مواد ملونة صناعية.
  • مع التقليل من تناول السكريات.
• زيادة تناول الفواكه والخضروات.
  • والحرص على تناول وجبات غنية بالبروتينات.
• تقليل الاستهلاك اليومي للمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
• تجنب الأطعمة المالحة، خاصة في فترة اقتراب الحيض.
• المداومة على تناول فيتامين E بجرعة لا تقل عن 600 وحدة يومياً.
• إذا كان الألم حادًا ولا يُحتمل، ينبغي تجنب الإفراط في تناول المسكنات وتركز على المسكنات الآمنة مثل البندول و البروفين.