تُعد آلام مفاصل أصابع اليد واحدة من أكثر المشكلات إزعاجًا للأشخاص الذين يعانون منها، وذلك لأن مفاصل اليد تُستخدم بشكل متكرر خلال الأنشطة اليومية.

آلام مفاصل أصابع اليد

يعتبر الشعور بألم في مفاصل أصابع اليد من المسائل المقلقة التي قد تعيق عددًا من المهام اليومية.

هذه الآلام تُعَد مُزعجة إلى حد كبير، إذ تتسم بصفاتها المشابهة للتوتر الكهربائي السريع، وذلك نتيجة للالتهاب الذي قد يصيب المفاصل. تُصنَّف هذه الالتهابات إلى ثلاثة أنواع رئيسية، وهي كالتالي:

1- الفصال العظمي

• يعتبر هذا النوع الأكثر شيوعًا بين الأفراد الذين يعانون من آلام مفاصل أصابع اليد، ويُعرف أيضًا باسم التهاب المفاصل التنكسي (Degenerative arthritis).
• يحدث الفصال العظمي نتيجة لتآكل الغضاريف بين عظام الأصابع، مما يؤدي إلى انكشاف العظام.
• أكثر المفاصل عرضة لهذا النوع هي المفاصل الوسطى للأصابع، والمفاصل الطرفية، بالإضافة إلى مفصل الإبهام.

2- التهاب المفاصل الروماتويدي

• ينجم هذا الالتهاب عن نقص في بعض وظائف الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة المحيطة بعظام الأصابع.
• الأجزاء الأكثر عرضة لهذا الالتهاب في اليد هي المفاصل القاعدية التي تقع في قاعدة الأصابع.

3- النقرس

• يُعد النقرس من الأمراض الشائعة، حيث يحدث نتيجة تراكم أحماض اليوريك في الجسم، والتي تتبلور في المفاصل.
• على الرغم من أنه يساهم في آلام أصابع اليد بشكل محدود، إلا أنه يعد أكثر انتشارًا في إصبع القدم الكبير.

أعراض التهاب مفاصل أصابع اليد

تظهر عدة أعراض تعكس معاناة مفاصل أصابع اليد من الالتهابات، ويجب على الأفراد التوجه للعلاج مبكرًا عند ملاحظة هذه الأعراض:

• عند القيام بأنشطة تتطلب استخدام الأصابع لفترات طويلة، قد يشعر الفرد بحرق خفيف سرعان ما يتحول إلى ألم بسبب زيادة الالتهاب.
• ظهور تورم ملحوظ في مفاصل اليد، والذي يزداد مع تفاقم الالتهاب.
• الإحساس بتيبس في الأصابع، خاصة عند الاستيقاظ، حيث يجد الشخص صعوبة في تحريكها.
• رؤية بعض التشوهات في الأصابع نتيجة لتآكل غير منتظم في الغضاريف.
• الشعور بأن مفاصل الأصابع دافئة أكثر من المعتاد.
• الإحساس بوجود احتكاك بين العظام، مما يسبب الألم.
• ظهور احمرار حول المفصل المصاب.
• الشعور بوجود نتوءات على سطح المفصل الملتهب.

أسباب آلام مفاصل أصابع اليد

تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى آلام مفاصل أصابع اليد، مما يسبب التهاب تلك المفاصل. ومن بين هذه الأسباب:

1- إصابات الأصابع

• تعرض الأصابع لأية صدمات قوية قد يؤدي إلى ظهور آلام فورية، وينبغي الانتباه لهذه الإصابات بسرعة.
• يمكن أن ينتج عن الإصابات تورم أو تغير اللون إلى الأزرق، مما يستدعي القلق وقد يشير إلى وجود كسر.
• كما يمكن أن تؤدي الحروق الناتجة عن الماء المغلي إلى آلام والتهابات مستقبلاً.
• يجب على الأفراد المهتمين بهذه الحالات تجنب تحميل الجزء المصاب أي مجهود واستشارة الطبيب إذا استمر الألم.

2- التهابات المفاصل والأوتار

• قد تكون التهابات الأوتار والمفاصل نتيجة للاستخدام المتكرر، مثل ممارسة رياضة بشكل يومي.
• يمكن التعرف على هذه الالتهابات من خلال الاحمرار المستمر والتورم في المنطقة المصابة.
• من المهم مراجعة الطبيب لأن بعض الحالات تتطلب علاجًا طبيًا خاصًا.

3- إصابة العصب المقروص

• يمكن أن تسبب الضغوط من الأنسجة المحيطة على الأعصاب الألم الحاد في مفاصل اليد.
• قد يؤثر الضغط على وظيفة العصب، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل وصعوبة تحريك اليد بشكل طبيعي.
• يجب على الأفراد متابعة حالتهم مع طبيب مختص نظرًا لحاجة هذه الحالة إلى علاج سريع.

4- متلازمة النفق الرسغي

• يحدث ضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي، مما يسبب مشاكل في أعصاب اليد ويؤثر على التحكم بها.
• هذا العصب مسؤول عن نقل الإحساس إلى الإبهام والسبابة والجزء الأوسط من الأصابع.
• يؤدي الضغط على النفق إلى خلل في الإشارات العصبية والعضلية.
• يجب مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.

5- العادات اليومية الخاطئة

بعض العادات اليومية تؤثر سلبًا على مفاصل اليد، مما يؤدي إلى آلام مستمرة.

تنظيم هذه العادات يمكن أن يقلل من فرص التعرض لالتهابات المفاصل، ومن أبرز هذه العادات:

• النوم على اليدين: يؤدي النوم لفترات طويلة على اليدين إلى تنميلها، مما يستدعي التحريك عند الاستيقاظ لتفادي الالتهابات.
• حمل الأشياء الثقيلة: قد يتسبب حمل الأوزان الثقيلة في ضرر لمفاصل اليد وباقي الجسم، لذا يجب تجنب رفع الأوزان الثقيلة خلال التمارين.
• الاستخدام المستمر للأصابع: تشكل الأجهزة الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي سببًا رئيسيًا في آلام مفاصل اليد.

كما يمكنكم التعرف على:

علاج التهاب مفاصل أصابع اليد

يختلف العلاج المطلوب للمصابين بالتهاب مفاصل أصابع اليد من شخص لآخر بناءً على شدة الالتهاب والأعراض. وتُقسم العلاجات إلى:

1- العلاجات الدوائية

• تشمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التي يمكن تناولها عن طريق الفم أو موضعيا لتقليل التورم والالتهابات.
• حقن الستيرويدات القشرية تُستخدم في حالات معينة بعد استخدام مضادات الالتهاب، ولكن يجب الحذر من استخدامها بكثرة.
• الأدوية المضادة للروماتيزم تعتبر معدلة للمرض وتشمل الحالات المتعلقة بأمراض المناعة.

2- العلاجات غير الدوائية

• توفير الراحة للجسم.
• ممارسة تمارين رياضية مناسبة.
• استخدام الجبائر لتقليل الضغط على المفصل المصاب.
• تجنب الجهد أو الضغط على المفاصل المتألمة.
• اتباع نظام غذائي صحي وتقليل العوامل المسببة للالتهابات.
• تناول الأطعمة البحرية للحصول على الأوميجا 3، والذي يفيد المفاصل.
• الاستمرار في الفحوصات الطبية الدورية.
• الحفاظ على الاستمرارية في العلاج الطبيعي.

متى يجب زيارة الطبيب عند الإصابة بألم مفاصل أصابع اليد؟

هناك بعض الأعراض التي قد يتجاهلها الشخص، لكنها قد تشير إلى خطر وتستدعي زيارة الطبيب، ومنها:

• الألم الشديد عند تحريك المفصل أو فقدان القدرة على التحكم في حركة الأصابع.
• انتقال الألم من أصبع لآخر وزيادة حدته.
• عدم وجود تحسن بالرغم من الالتزام بالعلاج.
• وجود انتفاخ واحمرار في المنطقة المصابة مع اختلاف درجة حرارتها.

كيف يمكن تخفيف آلام مفاصل أصابع اليد؟

يوجد العديد من الحلول البسيطة التي بإمكانها تقليل آلام مفاصل الأصابع بشكل فوري وسهل في المنزل، ومنها:

• الراحة: وهي تعني التوقف عن استخدام الجزء المصاب وعدم تحميله أي جهد.
• كمادات الثلج: يُفضل استخدامها يوميًا على المنطقة المصابة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
• الكمادات الدافئة: يمكن استخدامها أيضًالمعالجة الألم الناتج عن الالتهابات، ولكن يجب أن لا تزيد مدة استخدامها عن 20 دقيقة.
• رفع اليدين: يُنصح بالاحتفاظ باليدين مرتفعتين عند حدوث أي تورم.
• مسكنات الألم: تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات.