يُعتبر ألم الساقين من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تنجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب، ومن أبرزها:
تظهر آلام التشنجات العضلية بشكل حاد وفجائي، وخاصة في عضلات الساقين، ويمكن أن تُمارس بقوة نتيجة لعدة عوامل، منها:
تُعتبر الإصابات من الأسباب الشائعة لألم الساقين والركبة، ومن أنواع الإصابات المحتملة:
يحدث نتيجة شد العضلة أو تمزقها بسبب ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو محاولة رفع أوزان ثقيلة بشكل غير آمن.
تُؤثر هذه الحالة على الأوتار التي تربط العضلات بالعظام، مما يُسبب شعورًا بالألم وصعوبة في حركة الساق.
تحدث كسور صغيرة في العظام بسبب النشاط البدني المتكرر أو هشاشة العظام.
يمكن أن يتسبب ضعف تدفق الدم في الساقين في شعور بالألم، ومن أبرز الحالات التي تؤثر على هذا الأمر:
تسجل الدوالي تمددًا وانتفاخًا لأوردة الساقين، مما يتسبب في ظهورها بلون أرجواني أو أزرق تحت الجلد.
تؤدي هذه الحالة لتراكم الدهون والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، مما يزيد من ضيقها.
تحدث هذه الحالة عندما تتشكل جلطة دموية في أوردة الساق، مما يعيق تدفق الدم.
من الأسباب الأخرى التي قد تسبب ألم الساقين:
يؤدي عرق النسا إلى الشعور بالخدر والألم من أسفل الظهر حتى الساق، نتيجة لتهيج أو ضغط على العصب الوركي.
يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر المزمن إلى تلف الأعصاب، مما يسبب ألمًا وخدرًا في القدمين والساقين.
يعتبر من الأسباب الأساسية لألم الساقين والركبة، ويرتبط عادةً بالاحمرار والتصلب في المفصل المصاب.
تُسبب هذه المتلازمة شعورًا بالرغبة الملحة لتحريك الساقين، مما قد يتعارض مع النوم الجيد.
تسبب هذه الحالة التحام فقرات الظهر ببعضها البعض، مما يؤدي إلى الشعور بالألم عند ضغط الفقرات على الأعصاب.
في بعض الحالات، يمكن أن يُنتج ألم الساق أو حتى تنميل القدمين.
تتحدد طرق العلاج بناءً على سبب الألم وشدته، وتشمل العلاجات الشائعة ما يلي:
يمكنك تجربة الطرق التالية لتخفيف الألم عند الشعور به:
إذا كان الألم شديدًا، فمن المهم مراجعة الطبيب، خصوصًا في حال ظهور أعراض مثل تورم الساقين أو تنميل القدمين؛ لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب، والذي قد يشمل:
قد يصف الطبيب مسكنات قوية لتخفيف ألم الأعصاب، أو مميعات الدم في حالات الجلطات الدموية للساق.
سيوفر لك الطبيب تمارين خاصة لتخفيف الألم وتحسين الحركة والمشي.
في بعض الحالات، قد يكون الحل الجراحي ضروريًا، خاصة في حالات الكسور أو الأضرار الشديدة في الأعصاب.
أحدث التعليقات