أسباب رائحة القدمين

دور البكتيريا

تعتبر البكتيريا من العوامل الرئيسية وراء ظهور رائحة غير مستحبة في القدمين، حيث يُعاني حوالي 10-15% من الأفراد من هذه المشكلة. يُعزى ذلك بشكل كبير إلى البكتيريا المُكَيَّرة (بالإنجليزية: micrococcus sedentarius) الموجودة في الأحذية الرياضية، حيث تتغذى هذه البكتيريا على خلايا الجلد الميتة وتنجذب إلى البيئات الرطبة الناتجة عن الأحذية المتعرقة.

عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية

قد يؤدي عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية إلى تفاقم رائحة القدم الكريهة. فعدم غسل القدمين بشكل منتظم أو عدم تغيير الجوارب بصورة دورية يتيح للبكتيريا فرصة التكاثر على القدمين، مما يؤدي إلى زيادة حدة الرائحة الكريهة.

التعرّق المفرط

تحوي القدم الواحدة على ما يقارب 250,000 غدة عرقية، والتي تستطيع إنتاج حوالي 500 ملليلتر من العرق يومياً. يُعتبر التعرق المفرط مع تراكم البكتيريا من الأسباب البارزة لرائحة القدمين. كما تُعرف البكتيريا التي تنمو على باطن القدم بإنتاج غازات قوية تشبه تلك الناتجة عن البكتيريا المستخدمة في صناعة الجبن.

الالتهابات الفطرية

يُعتبر نمو الفطريات من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى رائحة القدم الكريهة، بالإضافة إلى تقشير الجلد على باطن القدم أو بين الأصابع، وتعرف هذه الحالة بسعفة القدم (بالإنجليزية: Athlete’s foot). تنتشر هذه العدوى بشكل خاص في الأماكن الرطبة مثل غرف تبديل الملابس، حيث تتكاثر الفطريات وتلامس البشرة، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور بثور وعدوى فطرية.

طرق علاج رائحة القدم الكريهة

استخدام مضادات التعرّق

يمكن معالجة رائحة القدم الكريهة عن طريق استخدام مزيل للعرق الذي يساعد في إخفاء الروائح غير المرغوب فيها. في حين يتم استخدامه عادةً تحت الإبطين، فإن تطبيق مضادات التعرق على القدمين يمكن أن يقلل من احتمالية حدوث التعرق. كما يمكن استشارة طبيب للحصول على وصفة طبية لمضادات التعرق الفعالة والمخصصة للقدمين.

استخدام الخل

تعتبر هذه الطريقة الطبيعية فعالة في التخلص من رائحة القدمين الكريهة، ويمكن اتباع الخطوات التالية:

• خلط جزأين من الماء الدافئ مع جزء من الخل في وعاء كبير، مع إمكانية استخدام الخل الأبيض أو خل التفاح.
• نقع القدمين في هذا المزيج لمدة تتراوح بين خمسة عشر إلى عشرين دقيقة.

ملاحظة: يجب تجنب تطبيق هذه الوصفة في حال وجود أي جروح أو تقرحات في القدمين، لأن الخل قد يسبب تهيج المناطق المفتوحة.

استخدام الملح

يمكن الاستفادة من الملح للتخلص من رائحة القدمين باتباع الخطوات التالية:

• إذابة نصف كوب من الملح الإنجليزي (بالإنجليزية: Epsom salts) في وعاء كبير من الماء الدافئ.
• نقع القدمين في الوعاء لمدة تتراوح بين عشر إلى عشرين دقيقة، ثم تجفيف القدمين جيداً.