أسباب المغص والإسهال عديدة ومتنوعة، حيث إن الإسهال من الأمراض المنتشرة بين الصغار والكبار، وعلى الرغم من ذلك فهو لا يشكل خطر واضح على الحياة، فعلى الأغلب يستمر لعدة أيام قليلة، ويمكن التغلب عليه بالطرق الطبيعية، وبعض الأدوية من الصيدلية دون وصف الطبيب، وذلك ما سوف نوافيكم بتفاصيله عبر موقع سوبر بابا.

أسباب المغص والإسهال

الإسهال من العدوى الفيروسية التي قد تصاحبها بها الأعراض المزعجة، فعلى الرغم من أنه من الأمراض البسيطة التي يمكن التغلب عليها في المنزل دون الحاجة إلى الطبيب إلا أنه يتسبب في الضيق والإزعاج، وقد يكون هناك أسباب واضحة للمغص والإسهال.

• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
• إجراء العمليات الجراحية في الجهاز الهضمي.
• الإصابة بالانسداد المعوي.
• الإصابة بالتهابات المعدة الفيروسية.
• الإصابة بأمراض الطحال.
• الإصابة بسرطان المعدة.
• الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
• الإفراط في تناول الطعام.
• أمراض المرارة.
• انتشار الطفيليات والعدوى البكتيرية.
• انسداد الأمعاء.
• التعرض إلى التسمم الغذائي.
• التليف الكيسي.
• تناول الكحوليات بكثرة.
• التهابات الزائدة الدودية.
• الحساسية من بعض الأطعمة.
• الحمل والولادة.
• عدم تحمل المعدة هضم سكر اللاكتوز.
• متلازمة القولون العصبي.
• متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
• مرض السكري بأنواعه.
• مرض كرون.
• مواقف القلق والتوتر.

اقرأ أيضًا: أسباب الإسهال المستمر بعد الأكل

أعراض الإسهال

الإسهال من الأمراض التي تتسبب في فقدان قدر كبير من السوائل الضرورية في الجسم، فيكون على هيئة براز رخو مائي، إلى جانب العديد من الأعراض الأخرى التي تتضح من خلال عرض أسباب المغص والإسهال كما يلي:

• التقلصات والآلام الشديدة في المعدة.
• الانتفاخات.
• الحاجة الشديدة للتبرز.
• ظهور مُخاط في البراز.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• القيء والغثيان.
• ظهور دم في المخاط.

متى يجب زيارة الطبيب المعالج؟

على الرغم من أن الإسهال من الأمراض البسيطة التي تتكرر مع الكثيرين، إلا أن هناك بعض الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب المعالج على وجه السرعة، والتي يجب توضيحها في صدد الحديث حول أسباب المغص والإسهال كما يلي:

• الشعور بالتشوش الذهني، وعدم القدرة على التركيز.
• فقدان الوعي.
• انتفاخ الأعضاء التناسلية.
• اصفرار الجلد والعينين.
• الإصابة بنوبات التشنج.
• جفاف الفم والعطش الشديد.
• عدم القدرة على الاحتفاظ بمحتويات المعدة.
• ظهور كميات كبيرة من الدم في البراز.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية لدى البالغين والأطفال.
• عدم القدرة على الرؤية، والتحدث بشكل طبيعي.

مضاعفات الإصابة بالإسهال

هناك العديد من المؤشرات التي توضح مضاعفات الإصابة بالإسهال، والتي من بينها ما يلي:

• الشعور بالضيق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
• التشوش الزائد عن الحد.
• جفاف الجلد.
• زيادة عدد ضربات القلب.
• تحول لون البول إلى اللون الداكن.

تشخيص الإصابة بالإسهال

أما عن الطرق التي يلجأ إليها الطبيب لتشخيص الإصابة بالإسهال، ما يلي:

• فحص الدم يساعد في تحديد سبب الإصابة بالإسهال.
• تنظير القولون.
• التنظير السيني.
• اختبار البراز ليتضح للطبيب ما إذا كانت الإصابة بالإسهال ورائها بكتيريا أم طفيليات.

علاج الإسهال بالأدوية

هناك العديد من الأدوية التي يمكنها أن تقلل من أعراض الإصابة بالإسهال، والتي جئنا بها في نطاق الحديث حول أسباب المغص والإسهال كما يلي:

اقرأ أيضًا: ما علاج خروج الدم مع البراز

كيفية علاج الإسهال بالطرق الطبيعية

إلى جانب الأدوية الطبية، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعدك في التخلص من أعراض الإسهال المزعجة بسهولة خلال فترة قليلة، وذلك يكون كما يلي:

1- تناول السوائل على مدار اليوم

من الطبيعي أن يتناول المريض السوائل المختلفة على مدار اليوم، لأن الإسهال يتسبب في فقدان كميات كبيرة من سوائل الجسم وذلك ما يتسبب في الإصابة بالجفاف، ومن أمثلة هذه السوائل:

• الماء.
• مشروبات غازية خالية من الكافيين.
• الشاي مع الأعشاب المختلفة.
• الليمون مع العسل.
• الحساء دون دهون.
• العصائر الطبيعية الطازجة.

2- الابتعاد عن بعض الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها خلال فترة الإصابة بالإسهال، وذلك لأنها قد تزيد من أعراض تهيج الجهاز الهضمي، ومن ضمن هذه الأطعمة ما يلي:

• أطعمة الدهون.
• الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة.
• الأطعمة التي بها قدر كبير من الألياف.
• أطعمة بها نسبة كبيرة من الفركتوز.
• المحليات الاصطناعية.

3- الوصفات الطبيعية

من ضمن التعرف على أسباب المغص والإسهال، نذكر أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من الإسهال في المنزل.

4- تناول بعض الأطعمة

الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي اليومي من العادات التي تقلل من فرص الإصابة بأسباب المغص والإسهال، وذلك يكون كما يلي:

• تناول الأطعمة اللينة مثل الموز.
• تناول كميات كبيرة من البروتين.
• الخضروات المطبوخ.
• الأطعمة التي بها نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
• أطعمة غنية بالبكتين.
• الأرز، لأنه من الكربوهيدرات التي تساهم في التخلص من اضطرابات المعدة.

5- تناول البروبيوتيك

من المُتعارف عليه أن البروبيوتيك عبارة عن كائنات حية دقيقة جدًا، وهي من الكائنات المفيدة للجهاز الهضمي، حيث إنها تساهم في التقليل من الشعور بالتقلصات والآلام، إلى جانب المساهمة في التحسن من عملية هضم الطعام، وبالتالي التقليل من نسبة الإصابة بالإسهال.

يمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال تناول منتجات الألبان والمكملات الغذائية، ولهذا ينصح بإدراج الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروبيوتيك من ضمن النظام الغذائي.

اقرأ أيضًا: هل الإسهال من علامات الحمل ببنت

الوقاية من الإصابة بالإسهال

هناك بعض النصائح التي من الواجب اتباعها للتقليل من أسباب المغص والإسهال، من بينها ما يلي:

• ضرورة الحصول على القسط الكافِ من الراحة والنوم لمدة 8 ساعات.
• التقليل من التعرض إلى مواقف القلق والتوتر.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول المكملات الغذائية.
• تناول وجبات صغيرة بعدد أكبر على مدار اليوم.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالحساسية.
• تناول كميات كبيرة من الماء.
• مضغ الطعام جيدًا قبل تناوله.
• الحرص على تناول أطعمة قليلة الألياف.
• تجنب تناول المشروبات الغازية أو التي بها قدر كبير من الكافيين.
• الابتعاد عن تناول مشروبات الكحول.

 على الرغم من أن الإسهال من الأمراض البسيطة وليست بالخطيرة على صحة الإنسان إلا أنه قد يتسبب في الشعور بالأعراض المزعجة، ويمكن التغلب عليه من خلال التعرف على الأسباب للوصول إلى طريقة العلاج المناسبة.