تعاني العديد من الأفراد من شعور بضيق في منطقة القفص الصدري، مما يعيق القدرة على التنفس بشكل متساوي. تُعزى هذه الحالة إلى التأثيرات الخارجية المتعددة التي قد تُشكل عائقاً أمام التنفس السليم. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب المختلفة لضيق القفص الصدري.

ما هو القفص الصدري؟

• القفص الصدري يُعتبر من الأجزاء الحيوية في جسم الإنسان حيث يوفر حمايه للعديد من الأعضاء الأساسية كالقلب، الكبد والرئتين.
• يتسم القفص الصدري بالمرونة والشدة في ذات الوقت، فمعظم أضلاعه تمتد من الحبل الشوكي وتحيط بالجسم بشكل نصف دائري.
• ترتبط هذه الأضلاع بالغرّض الضلعي في الجهة الأمامية للجسم، الذي يتصل بدوره بعظمة القص في منتصف الصدر. بينما تبقى ثلاثة أضلاع حرة وغير متصلة بأي غضروف صدري.

أسباب ضيق القفص الصدري

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بضيق في القفص الصدري، مما يسبب العديد من المشكلات، ومن بين هذه الأسباب نذكر الآتي:

1 ــ الإصابات

الاصطدامات أو السقوط تعتبر من أكثر الأسباب شيوعًا لحدوث إصابات في القفص الصدري، مما يؤدي إلى آلام يمكن أن تُسبّب ضيقًا في التنفس، وتتضمن هذه الإصابات الكدمات والشد العضلي.

2 ــ التهاب التقاطعات الغضروفية الضلعية

• تُعتبر هذه الالتهابات أحد الحالات الصحية التي تُصيب غضاريف القفص الصدري.
• تحدث هذه الحالة في المناطق التي تربط الأضلاع العليا بعظمة القص، مما يؤدي إلى الشعور بألم يتراوح بين الخفيف والشديد.
• يتفاقم الألم عند لمس منطقة الصدر، وقد يشمل شعورًا بالألم في الأطراف السفلية ويؤثر بشكل كبير على التنفس وقد يؤثر على الحياة اليومية بشكل عام.

3 ــ التهاب الجنبة

يقصد به التهاب النسيج الذي يغطي حواف الصدر والرئتين، كما يُشار إلى التهابات الشعب الهوائية التي قد تُسبب ضيقًا في القفص الصدري.

4 ــ الإصابة بالسرطان

يُعتبر سرطان الرئة من الجوانب الخطيرة التي تؤدي إلى آلام الضيق في القفص الصدري، مما يجعل الشخص يشعر بصعوبة في التنفس خاصة عند السعال أو التنفس العميق.

5 ــ الألم المزمن في العضلات

الألم المزمن هو حالة تؤثر على أجزاء متنوعة من الجسم، بما في ذلك القفص الصدري، حيث يمكن أن يشعر الشخص بحرقة وضيق شديد في هذه المنطقة.

6 ــ الانسداد الرئوي

يحدث الانسداد الرئوي عندما تحدث انسدادات في الشرايين المرتبطة بالرئة، وقد تنتج هذه الحالة عن خثرة دموية من الأطراف السفلية.

يمكن أن يُسبب هذا الانسداد شعورًا بالألم وضيقًا في القفص الصدري، بالإضافة إلى صعوبة في التنفس، والسعال، وزيادة التعرق، واضطرابات في ضربات القلب.

كيفية علاج آلام القفص الصدري

يتأثر علاج آلام القفص الصدري بنوع المشكلة المستعصية، حيث يمكن أن تشمل الحلول الآتية:

• إذا كان الشد العضلي أو الكدمات هما السبب، يُنصح باستخدام الثلج لتخفيف الانتفاخ.
• في حال كان الألم قويًا، ينبغي تناول مسكنات مناسبة، وإذا تفاقم الألم يوصى بزيارة الطبيب لوصف أدوية أقوى.
• يمكن استعمال ضمادة مرنة حول الصدر، والتي تساعد على تخفيف الألم، لكن يجب الحذر من أنها قد تُعيق التنفس في بعض الحالات.
• إذا كان السرطان هو السبب، يجب على الطبيب مناقشة الطرق المتاحة لعلاج الحالة، منها الجراحة أو العلاج الكيميائي في حالات الانتشار الواسع.

الوقاية من الآلام المسببة لضيق الصدر

تُعتبر التوجهات الوقائية أفضل من العلاج، لذا يجب الانتباه لصحة القفص الصدري لما له من أهمية كبيرة. ومن أبرز طرق الوقاية:

• الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن مناطق المدخنين.
• تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات، وذو فائدة خاصة لصحة القلب وتقليل الكوليسترول.
• ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد في فقدان الوزن وتقليل الضغط على القفص الصدري.
• تجنب الأطعمة المسببة للحساسية.
• تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم.
• يمكن ممارسة تمارين التأمل اليومي لمدة نصف ساعة لتعزيز الاسترخاء وتحسين التنفس.