ما هي الأسباب الشائعة للشعور ببرودة الجسم؟

في كثير من الأحيان، نشعر بالبرودة، خاصة في الأجواء الباردة. ولكن هناك أفراد يُعانون من برودة الجسم بشكل مستمر. قد يعود السبب في ذلك إلى مجموعة من العمليات الطبيعية داخل الجسم. على سبيل المثال، تعتبر النساء أكثر عرضة لذلك بسبب معدل الأيض المنخفض مقارنة بالرجال، مما يعني أن أجسامهن تولد طاقة أقل.

في بعض الحالات، يمكن أن يكون الشعور ببرودة الجسم نتيجة لحالة صحية أساسية، وفيما يلي تفاصيل ذلك:

فقر الدم

فقر الدم، أو الأنيميا، يشير إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم. هذه الحالة قد تُسبب الإحساس بالبرودة مع الإرهاق، بالإضافة إلى الأعراض التالية:

• شحوب الجلد، بما في ذلك فراش الأظافر واللثة.
• ضيق في التنفس.
• متلازمة تململ الساق.
• الدوخة أو الضعف.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مُصابًا بفقر الدم، يُفضل استشارة طبيب مختص حول مكملات الحديد والجرعة المناسبة بناءً على حالتك.

قصور الغدة الدرقية

تُعتبر الغدة الدرقية مسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. إذا كانت هذه الغدة لا تنتج كمية كافية من الهرمونات أو إذا كان الجسم غير قادر على معالجتها بشكل صحيح، فقد يُصاب الشخص بقصور الغدة الدرقية.

تشمل الأعراض المصاحبة لقصور الغدة الدرقية الشعور بالبرودة، وأيضًا:

• جفاف الجلد.
• شعر رقيق.
• الإعياء المستمر.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• الإمساك.
• زيادة الوزن.

ضعف الدورة الدموية

يشير ضعف الدورة الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين، وغالبًا ما يرتبط بحالات صحية أخرى، مثل مرض السكري وأمراض القلب. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:

• إحساس بالوخز والخدر في اليدين والقدمين.
• ألم في الأطراف.
• تشنجات العضلات.

ظاهرة رينود

تُعتبر ظاهرة رينود من المشكلات التي تؤثر على الأوعية الدموية، خاصة في الشرايين الموجودة في أصابع اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى تضييقها وانخفاض تدفق الدم وبالتالي الشعور بالبرودة.

فقدان الشهية العصبي (Anorexia nervosa)

يتميز الأشخاص المصابون بفقدان الشهية العصبي بفقدان وزن كبير، والخوف المفرط من اكتساب الوزن. غالبًا ما تكون درجة حرارة أجسامهم منخفضة، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الدهون ونقص في معدل الأيض، وكل ذلك قد يؤدي إلى شعورهم بالبرد الشديد.

داء السكري

يمكن أن يكون السكري غير المسيطر عليه سببًا آخر للشعور ببرودة الجسم. فعندما ترتفع مستويات السكر بشكل غير منضبط، يتعرض الشخص لتلف الأعصاب في اليدين والقدمين، مما يؤثر على القدرة على الإحساس بالحرارة وبالتالي الشعور بالبرودة في الأطراف.

أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الشعور ببرودة الجسم، ومنها:

• عدم حصول الشخص على قسط كافٍ من النوم.
• تناول بعض الأدوية، مثل:
  • حاصرات بيتا، والتي تُستخدم عادة لعلاج أمراض القلب.
  • الأدوية السرطانية.
  • موانع الحمل الهرمونية.
  • العلاج بالهرمونات البديلة.
  • مثبطات المناعة.
  • أدوية الستاتين، التي تُستخدم لخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
• التغيرات الهرمونية قبل انقطاع الطمث.
• الالتهاب الرئوي.
• الفيبروميالجيا أو ما يُعرف بالألم العضلي التليفي.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

ينبغي عليك التواصل مع طبيبك أو زيارته في حالة ظهور أي من الأعراض التالية بجانب برودة الجسم:

• وخز في الأطراف.
• تعب شديد.
• فقدان الوزن دون سبب واضح.
• ألم نابض في الأطراف.