يعد ألم الكتف من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على المفصل الكروي الموجود داخل تجويف، والذي يربط بين ثلاثة عظام رئيسية: عظمة العضد، عظمة الترقوة، والعظم الكتفي.

ألم الكتف وأهميته

• يُعتبر الكتف أحد أبرز المفاصل في جسم الإنسان، حيث يمتاز بالمرونة الكبيرة وقدرته على الحركة في اتجاهات متعددة.
• يمكن تحريك الكتف للأمام والخلف، مما يسمح بتحريك الذراعين في كافة الاتجاهات.
• نتيجة لذلك، فإن أي ألم يشعر به الفرد في منطقة الكتف يؤثر على قدرته على الحركة في جميع الاتجاهات.

أسباب آلام الكتف

تمزق الكفة المدورة

• يُعتبر من أكثر الإصابات انتشارًا، حيث يحدث نتيجة شق في الوتر المدعم للكتف بشكل كامل أو جزئي.
• الإجهاد المتكرر للكتف.
• السقوط أو التعرض لإصابات مباشرة في الكتف.
• التهابات في الجراب أو الأوتار.
• التقدم في العمر والوضعيات السيئة التي تؤدي إلى ضعف العضلات، تجعل هؤلاء أكثر عرضة للإصابة.
• تمتاز الأعراض بوجود الألم بشكل تدريجي، خاصة عند النوم على الكتف أو عند تحريكه.
• صعوبة في تحريك الكتف بشكل طبيعي.
• ظهور صوت طقطقة عند رفع الذراع لأعلى أو تحريكه.

كسور في الترقوة

• تحدث مشكلات عظمة الترقوة لأسباب عدة، من بينها الإصابات الرياضية.
  • أو نتيجة السقوط من أماكن مرتفعة أو حوادث سيارات.
• الشعور بتنميل أو وخز في الأكتاف.
• الألم والارتخاء في الكتف.
• ظهور كدمات في منطقة الكتف.
• التورم في المنطقة المحيطة بالكتف.
• ظهور نتوءات على الكتف أو بالقرب منه.
• ألم عند منطقة الترقوة.

التهاب الكتف الكيسي

يسمى أيضًا التهاب الجراب، وهو يتضمن مجموعة من الأكياس الصغيرة الموجودة في منطقة المفصل.

تحتوي هذه الأكياس على سائل مائي، وعندما تمتلئ، فإنها تؤدي إلى حدوث تورم.

من الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هو رفع الأثقال بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض عند تحريك الذراع لأعلى.

يمكن علاج التهاب الكتف الكيسي من خلال تقوية عضلات الكتف أو استخدام حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهابات.

تجمد الكتف

المعروف أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصق، وهو يتسم بألم ومشكلات في مفاصل الكتف دون التأثر بالأوتار أو العضلات.

تكون الأنسجة الرخوة في منطقة الكتف أكثر عرضة للإصابة، حيث يُعتبر مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والرئة من الأسباب الشائعة.

خلع في الكتف

• واحدة من المشاكل الشائعة التي تصيب مفصل الكتف، وتكون وراثية في بعض الحالات.
  • أو نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة أو السقوط من أماكن مرتفعة.
• تشنج في عضلات الكتف.
• الشعور بالتنميل في مكان الإصابة.
• تحرك الكتف عن موضعه الأصلي.
• ظهور كدمات في منطقة الكتف.
• صعوبة في الحركة الطبيعية للمفصل.
• الشعور بالألم عند محاولة تحريك المفصل.

أسباب أخرى لألم الكتف

اضطرابات في الرئة

من أبرزها سرطان الرئة والالتهاب الرئوي، بجانب الانتفاخ وأي أورام قد تتواجد.

اضطرابات قلبية

منها النوبات القلبية والذبحة الصدرية، حيث تعتبر آلام الكتف من الأعراض المصاحبة لها، بالإضافة لضيق التنفس.

كما يمكن أن يشعر المريض بألم في الصدر أو الظهر أو الذراع أو الفك والرقبة.

اضطرابات البطن

مثل حصوات المرارة والتهابات البنكرياس، مما يؤدي إلى شعور بالألم يمتد إلى الكتف.

الأعراض الأخرى تشمل الغثيان وآلام في البطن ومنطقة الحوض.

علاج آلام الكتف

العلاج الدوائي

• يشمل استخدام مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الآلام.
  • من بينها الباراسيتامول والعديد من العلاجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
• في بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى تلقي حقن الكورتيزون.

العلاج الطبيعي

يحتاج المريض إلى مجموعة من جلسات العلاج الطبيعي لإزالة الآلام، تحت إشراف مختصين.

يتوفر العديد من الأطباء الذين يقدمون تمرينات علاجية خاصة تستغرق وقتًا لتحقيق الشفاء السريع.

التدخل الجراحي

توجد حالات تتطلب إجراء عمليات جراحية لتخفيف الألم وتوفير الراحة للمرضى المصابين بإصابات الكتف المختلفة.

ينبغي التقليل من الحركة والجهد البدني، مع ضرورة استخدام وسادة طبية وعدم النوم على الكتف المصاب.

الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد

ينصح بوضع قربة ماء ساخن على الكتف المصاب للمساعدة في تخفيف الألم والتورم وزيادة تدفق الدم.

كما يمكن استخدام الثلج لتخفيف التورمات والآلام.

التدليك

يُفضل تدليك منطقة الكتف بعد استخدام الكمادات الساخنة والباردة، لمدة دقيقة عدة مرات يوميًا.

هذا يساعد على تقليل الانتفاخات وبالتالي تخفيف الألم.