التزلج على الجليد

تعود أصول التزلج على الجليد إلى القرن الثالث عشر، حيث تم استخدامه كوسيلة للتنقل والتواصل عبر القنوات المتجمدة في القرى الهولندية. لاحقًا، تم تبني هذا النشاط في إنجلترا كنوع من الترفيه.

أدوات التزلج على الجليد

يتطلب التزلج على الجليد مجموعة من الأدوات الخاصة، ومن بينها:

الملابس

يمكن للمتزلجين اختيار ملابس خاصة بالتزلج أو فساتين خلال التدريب أو المنافسات، حيث تكون هذه الملابس ضيقة على الجسم وتغطيه بالكامل. تتوفر هذه الملابس بأحجام وأنماط متنوعة.

واقيات الكوع

يُفضل أن يرتدي المتزلجون واقيات للكوع، خاصة أثناء تعلم مهارات التزلج، حيث تساهم هذه الواقيات في تعزيز الإحساس بالاستقرار وتوفير الحماية من إصابات المرفق عند السقوط على الثلج.

القفازات

تعمل القفازات على إبقاء يدي المتزلج دافئة، وتحميها من الإصابات والجروح أثناء السقوط على الجليد. تتشابه القفازات المخصصة للتزلج مع القفازات العادية ويمكن العثور عليها في المتاجر.

الخوذة

الخوذة توفر حماية جيدة للرأس من مخاطر السقوط والانزلاق على الجليد، لذا فهي تعتبر ضرورية، حيث يمكن أن تكون إصابات الرأس خطيرة وتؤدي إلى ارتجاج أو إصابات أخرى.

وسادات الورك

تُستخدم وسادات الورك لحماية منطقة الورك من الإصابات الخطيرة عند السقوط على الجليد. عادةً ما تُركب هذه الوسادات على السراويل القصيرة أو تحت ملابس المتزلج.

الزلاجات الجليدية

تُعد الزلاجات الجليدية من المعدات الأساسية التي لا يمكن للمتزلج الاستغناء عنها، حيث تساعد على تحسين الأداء في التزلج والدوران والقفز. يتسم حذاء التزلج بتصميم خاص يجعل كعبه مرتفعًا.

واقيات الركب

ينصح بأن يرتدي المتزلج واقيات للركب، سواء كانت فوق أو تحت الملابس، حيث توفر حماية إضافية للركبة أثناء التزلج وتحد من خطر الإصابات الخطيرة عند السقوط.

نظارات واقية

على الرغم من أن النظارات الواقية لا تُستخدم بشكل شائع أثناء التزلج، إلا أنها توفر حماية لعين المتزلج ومنطقة العين بأكملها من الإصابات. تشبه هذه النظارات تلك المستخدمة في الرياضات الأخرى أو السباحة.

واقيات المعصم

تعمل واقيات المعصم المصنوعة من مواد خاصة على توفير الحماية المطلوبة، حيث تحتوي عادةً على قطعة محورية حول الإبهام وأخرى تحيط بالأربعة أصابع. تهدف هذه الواقيات إلى منع الكسور والإصابات الخطيرة في المعصم.

أدوات إضافية للتزلج على الجليد

تشمل الأدوات الإضافية التي تفيد المتزلجين ما يلي:

الجوارب

يحرص العديد من المتزلجين على ارتداء جوارب سميكة لتجنب شعور البرودة في أقدامهم، بينما يفضل آخرون الجوارب الخفيفة لضمان حرية أفضل في الحركة.

حقيبة

تُستخدم الحقيبة لتخزين جميع أدوات التزلج، خاصةً الحذاء، مما يساعد في حمايتها من التلف.

واقيات التزلج

تحمي واقيات شفرات أحذية التزلج، خاصة النصل، من التلف، وتُستخدم أثناء التزلج وتُزال عند التوقف.

قماش ماص أو منشفة

يجب على كل متزلج الاحتفاظ بقماش ماص أو منشفة لتجفيف شفرات الأحذية من الماء، مما يحميها من الصدأ.

ما هي مساحة حلبة الجليد؟

تبلغ أبعاد حلبة الجليد 61 مترًا في الطول و26 مترًا في العرض تقريبًا.