يُعَدّ ضيق الصدر من أكثر المشاعر إزعاجًا التي يمكن أن يواجهها الإنسان، وقد يحدث لسبب واضح في بعض الأحيان، بينما يبدو في أحيان أخرى دون أسباب واضحة.

شعور ضيق الصدر

• يُعرف ضيق الصدر بأنه شعور عام يُحِسُّ به الأفراد في مسيرتهم الحياتية، ويُشير عادةً إلى انقباض مفاجئ في منطقة الصدر، ويعزى ذلك غالبًا لأسباب غير مفهومة.
• تؤدي هذه الحالة إلى انخفاض الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية، بالإضافة إلى مشاعر الحزن والتغير في الحالة المزاجية، مما يشجع الفرد على الانعزال عن الآخرين.

لا تفوت فرصة قراءة مقالنا عن:

أهمية دعاء الضيق

• يُعتبر الدعاء أحد العلاجات الفعالة للقلوب الحزينة وسبيلًا لكل متضايق، فهو وسيلة للاتصال بين العبد وربه.
• عندما يشعر الإنسان بالضيق، يُستحب أن يلجأ إلى الله بالدعاء، حيث يمنح الدعاء الراحة والسلام النفسي، مما ينعكس إيجابيًا على حالة الصدر.
• هذا يساهم في انشراح الصدر وتخفيف مشاعر الضيق، لذا يُنصح بالمداومة على الدعاء في جميع الأوقات.

أدعية لضيق الصدر

عند البحث عن أدعية تتعلق بضيق الصدر، وجدنا العديد منها:

• قل: اللهم ألهمنا في أمرنا الصواب، ويسر لنا في كل مسألة جواب، ونجنا من كل ألوان العذاب.
  • بيض وجوهنا يوم يشتد الحساب، وزين مجلسنا بخير الأصحاب، واجعل دعاءنا دعاءً مستجابًا.
• أيضًا، يا فارج الهم، ويا كاشف الغم، فرج همي ويسر أمري، وارحم ضعفي، وقلّة حيلتي.
  • وارزقني من حيث لا أحتسب يا رب العالمين، يا ودود يا كريم، يا جبار السماوات والأرض.
  • يا هادي القلوب، اهدي قلبي، يا مغيث أغثني، يا مغيث أغثني.
• كما يُمكنك قول: رب امنحني سعة القلب، وإشراق الروح، وقوة النفس، لمساعدتي في ما تحب من عبادك.
  • من مواساة الضعيف والمحروم، واجعل ذلك سلوة حياتي، وسرور نفسي، وشغل وقتي، وقرة عيني.
• يجب أن تقو: اللهم استودعك همي فبشرني بما يفتح مداخل السعادة في قلبي.
• اللهم إنك لا تحمل نفسًا فوق طاقتها، فلا تحملني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به.
  • وباعد بيني وبين مصائب الدنيا كما باعدت بين المشرق والمغرب.

دعاء الضيق والاكتئاب

• قل: يا فارج الغم اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، يا سامع كل شكوى وكاشف كل كرب.
  • أدعوك يا إلهي دعاء من اشتد به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء المكروب الذي لا يجد كشف ما نزل به إلا منك.
• إضافة إلى: اللهم اجعلني من الصابرين، واجعلني من الشاكرين، اللهم قوي إيماني.
  • وارحمني يا أرحم الراحمين، اللهم أرني الحق حقًا وارزقني اتباعه.
  • وأرني الباطل باطلًا وارزقني اجتنابه.
• ربي، لا تُزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا، وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب.
• أيضًا، اللهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظمت رغبتي، فاقبل توبتي، وارحم ضعفي.
  • واشملني بمغفرتك واجعل لي من كل خير نصيبًا.
  • وإلى كل خيرٍ سبيلاً، برحمتك يا أرحم الراحمين.
• يا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج أمري ويسر أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب.
• اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركةً تطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي.
  • وتغفر بها ذنبي، وتصلح بها أمري، وتغني بها فقري، وتذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي.
  • وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي.
  • وتبيّض بها وجهي، يا أرحم الراحمين، يا أكرم الأكرمين.

أدعية لضيق النفس

• عليك أن تقول اللهم إني أستغفرك من جميع الذنوب والخطايا، ما علمت منها وما لم أعلم.
  • اللهم اجمعنا في جناتك جنات النعيم، ولا تفرقنا وأهلنا وأحبائنا بعد الممات يا رب العالمين.
• يا مُقَلِّب القلوبِ ثَبّت قلبي على دينِكَ.
• قل: رب إنّي أسألك أن تريح قلبي وفكري وأن تصرف عني شتات العقل والتفكير.
  • رب إنّ في قلبي أمورًا لا يعرفها سواك، فحققها لي يا رحيم، رب كن معي في أصعب الظروف.
  • وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام.
• اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وذل الدين، وغلبة الرجال.
• بالإضافة إلى: اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدلٌ فيَّ قضاؤك.
  • أسألكَ بكل اسم هو لك سمّيتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِكَ، أو عَلّمتَه أحدًا من خلقِك.
  • أو استأثرتَ به في علمِ الغيب عندكَ، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وغناء حزني وذهاب همي.
• كما رَبّنا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا واثبِتْ أَقْدَامَنَا.
• وأيضًا: اللهم أَتِ نفوسنا تقواها وزكِّها، أنت خير من زكاها، أنت وليها ومولاها.
  • اللهم إنا نعوذ بك من علمٍ لا ينفع، ومن قلبٍ لا يخشع، ومن نفسٍ لا تشبع، ومن دعوةٍ لا يُستجاب لها.
  • اللهم ارضَ عنا وارضنا، يا أرحم الراحمين.
• لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش الكريم.
• قل: اللهم ارزقني الرضا وراحة البال، اللهم لا تكسر لي ظهرًا ولا تصعب لي حاجة، ولا تعظم عليّ أمرًا.
  • اللهم لا تحني لي قامة ولا تكشف لي سترًا ولا تفضح لي سرًّا.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن:

دعاء ضيق القلب مكتوب

• قل: اللهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا، اللهم قوّ إيماننا، ووحد كلمتنا، وانصرنا على أعدائك أعداء الدين.
  • اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم، اللهم انصر إخواننا المسلمين في كل مكان.
• أيضًا، اللهم إنا نسألك زيادة في الدين، وبركة في العمر، وصحة في الجسد وسعة في الرزق.
  • وتوبة قبل الموت، وشهادة عند الموت، ومغفرة بعد الموت، وعفواً عند الحساب.
  • وأمانًا من العذاب ونصيبًا من الجنة، وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم.
• اللهم، يا مُسهّل الشديد ويا مُلين الحديد، ويا مُنجز الوعيد، اجعلني أخرج من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع ما لا أطيق.
• كما، اللهم لك الحمد، أنت رب السماوات والأرض، لك الحمد، أنت قيِّم السماوات والأرض ومن فيهما.
  • لك الحمد، أنت نور السماوات والأرض، قولك الحق، ووعدك الحق، ولقاؤك حق، والجنة حق.
  • والنار حق، والساعة حق، اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وإليك أنبت.
  • وبك خاصمت، وإليك حاكمت، فاغفر لي ما قدمت وما أخرّت.
  • وأسررت وأعلنت، أنت إلهي لا إله لي غيرك.

دعاء ضيق النفس والصدر

• قل: اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف، وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى.
• اللهم استر عورتي، واقبل عثرتي، واحفظني من بين يدي ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي.
  • ومن فوقي ومن تحتي، ولا تجعلني من الغافلين.
• أيضًا، اللهم إني أستغفرك من كل سيئة ارتكبتها في بياض النهار وسواد الليل في ملأ وخلاء وسر وعلانية وأنت ناظر إلي.
• بالإضافة إلى: اللهم أَصلِح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأَصلِح لي دنياي التي فيها معاشي.
  • وَأَصلِح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير.
  • واجعل الموت راحة لي من كل شَر.
• اللهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظمت رغبتي، فاقبل توبتي، وارحم ضعف قوتي.
  • واغفر خطيئتي، واقبل معذرتي، واجعل لي من كل خير نصيبًا.
  • وإلى كل خير سبيلاً برحمتك يا أرحم الراحمين.
• كذلك اللهم، إني أسألك الصبر عند القضاء، ومنازل الشهداء، وعيش السعداء.
  • والنصر على الأعداء، ومرافقة الأنبياء، يا رب العالمين.

دعاء الضيق الشديد

• قل: رب إني أسألك أن تريح قلبي وفكري، وأن تصرف عني شتات العقل والتفكير.
  • ربي إن في قلبي أمورًا لا يعرفها سواك، فحققها لي يا رحيم، رب كن معي في أصعب الظروف.
  • وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام.
• أيضًا، اللهم إني أسألك إيمانًا لا يرتد، ونعيمًا لا ينفد.
  • ومرافقة النبي صلى الله عليه وسلم في أعلى غرف الجنة، جنّة الخلد.
• اللهم اجعل لي في قلبي نورًا، وفي لساني نورًا، وفي سمعي نورًا، وفي بصري نورًا.
  • ومن فوقي نورًا، ومن تحتي نورًا، وعن يميني نورًا، وعن شمالي نورًا.
  • ومن بين يدي نورًا ومن خلفي نورًا، واجعل في نفسي نورًا، وأعظم لي نورًا.
• اللهم إني ظلمت نفسي ظلمًا كثيرًا، ولا يغفر الذنوب إلا أنت، فاغفر لي من عندك مغفرة، إنك أنت الغفور الرحيم.
• اللهم أَصلِح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأَصلِح لي دنياي التي فيها معاشي.
  • وأَصلِح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير.
  • واجعل الموت راحة لي من كل شر.

دعاء في جوف الليل: اللهم إني أعوذ بك من ضيق القلب

• يا فارج الغم، اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، يا سامع كل شكوى وكاشف كل كرب، أدعوك يا إلهي دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء المكروب الذي لا يجد كشف ما نزل به إلا منك.
• اللهم أبدل حزني وهمي بالراحة والرضا والسعادة، يا أرحم الراحمين.
• أسألك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، أن تزيل همي وحزني.
• اللهم إن كان هذا الهم أو الغم تخفيفًا لذنوبنا وسترًا لعيوبي؛ فخفف الله عنا هذا الغم، واغفر لنا ذنوبنا وعيوبي.
• رب امنحني من سعة القلب، وإشراق الروح، وقوة النفس، ما يعينني على ما تحبه من عبادك، من مواساة الضعيف والمكسور والمحروم والملهوف والحزين، واجعل ذلك سلوة حياتي، وسرور نفسي، وشغل وقتي، وقرة عيني.
• يا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج أمري ويسر أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب.