العلاج الذاتي الأولي

هناك عدة استراتيجيات ونصائح يمكن أن تساهم في تخفيف آلام المفاصل، ومن أبرزها:

• حماية المنطقة المصابة: ويتطلب ذلك تجنب أي إصابة إضافية باستخدام دعامة للحماية.
• استراحة المفصل: من الضروري إتاحة الفرصة للمفصل للراحة بشكل كامل خلال الأسابيع الأولى من الإصابة، ثم استئناف النشاطات تدريجياً.
• استخدام الثلج: ينصح بتطبيق الثلج على المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين في الأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة.
• رفع المنطقة المصابة: للمساعدة في تقليل التورم.
• تطبيق الضمادات: وذلك لتثبيت وضغط المنطقة المصابة بهدف التقليل من التورم وحماية المنطقة من أي حركات قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

العلاج الطبيعي

يساعد العلاج الطبيعي المرضى الذين يعانون من صعوبة في حركة المفصل. من المهم استشارة أخصائي علاج طبيعي لتعزيز قوة العضلات المحيطة بالمفصل، مما يساهم في تقليل الألم والضغط عليه. كما أن العلاج الطبيعي مفيد بشكل خاص للمرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية في المفصل.

العلاج الدوائي

يمكن استخدام العلاجات الدوائية للتخفيف من آلام الغضروف. وفيما يلي بعض الأدوية التي تُستخدم في هذا السياق:

• المسكنات: تشمل المسكنات التي تُصرف بوصفة طبية وبدونها، مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، والآيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen).
• حقن الكورتيزون: (Cortisone) التي تساعد في تقليل الألم والتورم في المفصل.
• حقن الهيالورونيك: (Hyaluronan) التي تساهم في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتأخير الحاجة لإجراء عمليات جراحية في بعض الحالات.

العلاج الجراحي

توجد عدة خيارات جراحية لعلاج الغضروف، ومنها:

• الإنضار: (Debridement) الذي ينطوي على إزالة الأنسجة التالفة والمصابة لتجنب حدوث احتكاك أو ضرر للأجزاء السليمة من الجسم، ويتم هذا الإجراء باستخدام المنظار.
• تحفيز النخاع: (Marrow stimulation) من خلال إجراء فتحة صغيرة تحت الغضروف المصاب، مما يسمح بتدفق الدم إلى المنطقة ويسهم في تكوين غضروف جديد، ولكن قد يكون هذا الغضروف أقل مرونة ويحتاج المريض في بعض الأحيان لجراحة إضافية.
• الزرع الذاتي للغضروف: (Mosaicplasty) حيث يتم نقل الأنسجة السليمة من الغضروف إلى المنطقة المتضررة، ولكن هذا الإجراء قد لا يكون مناسبًا في حالات الإصابة الكبيرة.
• زراعة خلايا الغضروف ذاتية المنشأ: (Autologous chondrocyte implantation) حيث يتم أخذ عينة صغيرة من الغضروف إلى المختبر لتكاثر الخلايا، وتتم زراعة هذه الخلايا الجديدة في الركبة بعد فترة تتراوح بين شهر إلى ثلاثة أشهر.