أصبحت العادة السرية موضوعًا شائعًا بين العديد من الرجال، حيث يسعى الكثيرون إلى استكشاف ميولهم الجنسية كما يرغبون من خلال إطلاق العنان لخيالهم وتصوراتهم.

العادة السرية بين الرجال والنساء

• يلجأ العديد من الرجال والنساء إلى ممارسة العادة السرية، والتي تعتبر فعلًا يتعلق بالإثارة الجنسية الذاتية.
  • عادة ما تتم ممارستها في أوقات الخلوة والفراغ، مما جعل منها “عادة سرية”.
• لا تقتصر ممارسة هذا الفعل على غير المتزوجين فحسب، إذ تشير بعض الدراسات إلى أن الأزواج أيضًا يميلون إلى ممارسة العادة السرية أكثر من غيرهم.
• يمثل هذا الأمر دليلاً على أن العادة السرية قد ترتبط بفقدان التمتع بالعلاقة الحميمة، حيث تقتصر هذه العلاقة على جوانبها الجسدية فقط.
  • كما أن غير المتزوجين يمارسون العادة السرية لتفريغ طاقاتهم الجنسية الكامنة.
• تشبه العادة السرية في آثارها المخاطر الناتجة عن تعاطي المخدرات، ولها نتائج مشابهة.
  • عندما يتورط الشخص في عادات غير سليمة، يسهل عليه الانزلاق إلى نتائج ضارة.
  • تعتبر من وسائل الشيطان المموهة التي قد تُدمّر حياة الشخص في نهاية المطاف.

المخاطر المحتملة للعادة السرية على الرجال في المستقبل

• يمكن أن تؤدي ممارسة العادة السرية إلى انتقال العدوى بين الأشخاص، حيث يستخدم الشباب الأدوات الجنسية في ممارستها.
  • تلك الأدوات الملوثة التي يتم تبادلها قد تحمل أمراضًا جنسية خطيرة تؤثر على صحتهم.
• واحدة من المخاطر المستقبلية للعادة السرية هي تورم القضيب بسبب الضغط الزائد عليه لفترات قصيرة.
  • مما يؤدي إلى احتباس السوائل داخل القضيب، مما يسبب آلامًا شديدة.
• يمكن أن تسبب العادة السرية أيضًا الإدمان، حيث يصبح الشخص أسيرًا لهذا السلوك، مما يؤثر على إرادته وقدرته على التحكم في سلوكياته.
  • قد يكتسب الفرد عادات سيئة مشابهة، ويصبح ملاذه الرئيسي لتخفيف الضغوط الاجتماعية
• أيضًا، يمكن أن تؤثر العادة السرية سلبًا على الرغبة في الدخول في العلاقات الشرعية مثل الزواج.

شائعات حول أضرار العادة السرية في المستقبل

تتداول العديد من الشائعات بشأن الأضرار الناتجة عن ممارسة العادة السرية على المدى البعيد، ومنها:

• إحدى الشائعات تقول إن العادة السرية تضر العين وقد تؤدي إلى العمى، وهو أمر غير صحيح.
• لا تؤثر العادة السرية على الأعصاب، ولا تتداخل مع عدد الحيوانات المنوية.
  • إذ يتم إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين بشكل مستمر ولا تركز في عدد محدد داخل الجسم.
• هناك من يزعم أن العادة السرية تؤدي إلى انكماش القضيب، وهو اعتقاد خاطئ.
  • فممارستها لا تؤدي إلى زيادة أو نقصان في حجم القضيب، فهو يختلف من رجل لآخر وفقًا للعديد من العوامل.

كيفية تجاوز أضرار العادة السرية في المستقبل

من غير الممكن أن يتخلص الأفراد تمامًا من ممارسة العادة السرية، لكن يمكن التخفيف منها. هنا بعض الطرق المفيدة:

• تجنب المحفزات الجنسية التي قد تثير رغبتك، مثل النظر إلى مفاتن النساء أو مشاهدة الأفلام الإباحية.
• شغل ذهنك بأنشطة إيجابية بعيدة عن التفكير في الأمور الجنسية.
  • تواصل مع الأصدقاء وشجع على العلاقات الاجتماعية الصحية، بعيدًا عن الانعزال.
• ازرع في نفسك الدافع الإيجابي وتجنب التواكل.
  • ركز طاقتك وجهودك على مشاريع تعود عليك بالنفع بدلاً من الانغماس في العادة السرية.
• شارك في الأنشطة الرياضية التي تتطلب جهداً بدنيًا، مما يوفر لك وقتًا أقل للتفكير في الأمور الجنسية.

كما يمكنكم الاطلاع على:

ماذا تفعل إذا فشلت جميع محاولات التخلص من العادة السرية؟

• لا تدع اليأس يتملكك، حتى لو فشلت محاولاتك في التخلص من العادة السرية.
  • الفرق بين من يصر على ممارسة العادة ومن يحاول التخلص منها كبير.
• جرب أشياء جديدة لم تقم بها من قبل، فإن الحياة الروتينية قد تعيق التحسين الشخصي.
  • امتلك الشجاعة لكسر تلك العادة بدلاً من الاستمرار في ضعفك.
• اطلب المساعدة من الذين نجحوا في التغلب على هذه العادة، فهناك العديد من المنصات التي توفر بيئة آمنة للتحدث معا.
  • استخدم أسماء مستعارة إذا كنت تفضل ذلك.
• ابحث عن قدوة تؤثر فيك بشكل إيجابي، فالتأسي بأناس ناجحين يمكن أن يساعدك في بناء نموذج مشابه.